妻子有外遇怎么办?怀疑妻子有外遇，只有从她平常的各种各样征兆中看得出，但因为没直接证据，因此不可以妄得出结论，长期下来，只能让彼此的关系恶化，那麼，实际应该怎么办呢?
一、心态放正
先时时刻刻告知自身，这就是一种怀疑，怀疑代表着自身的念头，它与事实彻底是两码事，只需放正这类心态，把自己的心态放正，便会一步一步地处理困惑自身的难点。
二 、不必跟他人胡说八道。
妻子有外遇怎么办?或是小心地告知你的朋友，要清楚这就是你预料的一件事，假如你自己说得话，谁也不会坚信，但如果让你的好朋友给你宣传策划，那么就没有确实也如愿以偿了。
三、让自已繁忙下去
家中的琐碎有时候会使我们心神不安，这时人们的屠刀一定会偏向自身的老公，那样大家就可以找出自已喜爱的工作中，或是加入一些十分有意思的主题活动，让自身在运行时降低这种负面情绪。
四、维持新鲜的。
妻子有外遇怎么办?神秘感是保持一段情感不可缺少的物品，如同你喜欢吃这个菜一样果你每日都给你吃，你能厌烦它吗?因而，你应该学好改变自己，改变自己的新品牌形象，更改头型，尝试穿不一样風格的衣服裤子，让自已从表面上超过过之前。
五、提升对情绪的投入。
提升她对爱情的投入。如果你变成她生活的一部分时，她会想你用餐吗?她发愣的过程中会想你，她假日会想和你在一起。实际上这也是时间精力投入。当她希望和你在一起的生活时，她会加强投入。也就是说，她应当给她生活中的幸福、新鲜的和求知欲。
【延伸阅读】
婚外情的男人也有心路历程，他们的心理呈现出一种复杂的状态，经过一番探索，发现有几个典型的心理特征。下面来看看男人出轨后的心理吧！
1、逃离空虚。
许多男人经常用婚外情来满足他们在婚姻中没有得到满足的需求，这可能是合理的，但也可能是完全不合理的。
男人的空虚分为两部分：一是欲望的空虚。男人在婚姻中得不到欲望的满足，所以想在墙外寻找刺激和兴奋。第二，逃避痛苦的空虚。人在痛苦的时候有逃避的冲动。其实男人比女人脆弱，抗击能力远不如女人。
这就是为什么男人坚强，女人更有韧性。对于男人出轨后的心理来说，有一个男人，家里的孩子出了车祸，差点死。每天面对痛苦的孩子，他都觉得不幸福。为了逃避这种痛苦，他发现了婚外情。
他说，只有在恋人身上，他才能呼吸一会儿，忘记生活中的痛苦。他甚至说，婚外情让他觉得活着是有意义的。显然，他把婚外情当是逃避逆境和痛苦记忆的避风港。事实上，他不知道他是否爱他的爱人。他只知道他暂时不会在恋人身上受苦。
事实上，生活中有很多这样的男人，他们寻找婚外情的初衷只是为了逃避。当生活的压力和工作场所的竞争使他们无法应对时，他们会选择逃到婚外情的避风港。
2、寻找自尊
大多数寻找自尊的男人在生活中缺乏自信，在生活和工作中大多处于弱势地位，没有得到多少赞扬和赞赏婚外情会增加出轨的人的自尊心，至少一开始，他会觉得自己很有魅力。通过婚外情，他的自我会被放大。在出轨的人眼里，他很特别，很珍贵。他喜欢这样的反馈，这也是很多男人沉迷于婚外情的原因之一。
一个缺乏自我的人很难异性糖衣炮弹的恭维，对认可的极度渴望使他在婚外情中获得了巨大的短期补偿。
3、追求刺激
在喜欢追求刺激的人中，有一类人具有冒险和刺激的人格特征。他们大多是成功人士，因为他们敢于尝试，不怕失败。但另一方面，他们冒险的性格总是让他们处于危险之中。
感情上，他们也不遵守规则，喜欢挑战危险关系，婚外情对他们有致命的吸引力，他们可以享受与危险调情的刺激。他只忠于自己内心的感受，而不忠于家庭和婚姻。他的一生是冒险和追求刺激的一生。
对于男人出轨后的心理来说，还有一种人对细腻的感情缺乏感知。只有干柴烈火的感情才能让他们感受到情感的温度。他们喜欢热爱，会努力寻找激情，而不是亲密。
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