婚姻中有一种崩溃的状态，他既没有下定决心和你离婚，也不想和你说话。他对你比陌生人更陌生。这种情况会让你崩溃和痛苦。为此，现在我们继续看看，自己在感情中出轨了怎么办如何解决?
1.道歉并停止外遇出轨。
无论出轨的原因是什么，出轨的行为一定是错误的，这是毫无疑问的，因为你结婚应该保持一个干净的灵魂，男人和女人只要彼此戴绿帽子，对方本身就是“致命的打击”非常伤害自尊。给对方一个永远可磨灭的阴影，给对方一个永不可磨灭的阴影，给对方一个永不可磨灭的阴影。TA这是极其痛苦的。因此，为自己的外遇出轨道歉，是修复婚姻关系的基础。
2.脱离关系，分开一段时间。
脱离关系不是让你马上离婚，而是让你分开一段时间，当你分开的时候，TA知道你出轨了，你哭着求对方原谅，在对方面前苦苦求解释，只会让对方更痛苦。只有占时间离开隔离一段时间，给对方时间重新思考，给对方时间TA做出选择的时间对彼此最有利。没有必要第一次和解。只有双方反思婚姻问题，才能有共同的和解意愿。
3.回忆苦思甜修复感情，经营婚姻管理有道
离婚必须涉及到孩子和父母，成年人应该知道如何权衡利弊，离婚并不像他们说的那么简单。知道任何被告知的东西。“人性”在欲望的驱使下，伤害他人的行为肯定会受到惩罚。你不需要对自己做出道德判断。如果你想有一个稳定的婚姻，你必须放弃婚外情;如果你不能放弃婚外情，预测后果并接受它。然而，无论婚姻是否继续，修复孩子和夫妻关系都是必要的道路。
4.做好婚姻的冷淡期
最后，自己在感情中出轨了怎么办如何解决?其实欺骗不是偶然的欺骗，可能是一方处于婚姻的冷期，另一方没有工作，什么是冷期：冷期是两个人不太喜欢对方，彼此进入相对平淡的日子。没有像以前那样的热情，两个人就像亲戚和朋友一样，相处被称为冷期。婚姻容易出现冷期，冷期也是第三方进入的最佳机会，所以婚姻冷期出现怎么办?首先，不要互相对抗，我们不能继续说，不能互相抱怨，必须更关心对方给对方更多的空间，良好的沟通让对方不会有压迫感，可以很好地解决冷期的结，双方的感情会再次燃烧。
【延伸阅读】
随着时代的开放，欺骗现象越来越普遍，最初完美的爱会有第三方的干预，所以在这个过程中，欺骗的人，因为冲动失去理性，让自己，心爱的人受到伤害，那么老公出轨对付他的方法是什么呢?让我带你去了解一下。
老公出轨对付他的方法有什么？
1、冷静分析问题。
首先，我们男方为什么出轨，出轨的原因不在自己身上。在这种情况下，每个人都很无奈，但他们不能冲动。他们应该冷静地分析问题。如果是他们自己的原因，他们应该摆脱自己的错误，努力提高自己，让自己变得更好。你可以先试试，慢慢放下他，实现经济独立，不要完全依赖男人。毕竟，欺骗取决于你如何面对它。
2、和那个人好好谈谈。
夫妻之间的沟通非常重要。你应该知道他的想法。如果她的态度很强硬，没有悔改的意思，那么她就不用再留住他了。卑微的乞求只会让她更加难以忍受，恢复后的感情也会变得难以忍受。最好放手。每个人的爱情之路都不是一帆风顺的，难免会遇到失败的感情。及时放手，开始新的生活是最正确的选择。如果他有后悔的意思，也要看他的表现。
当然，我们不能一概而论，因为冲动误入歧途，后悔莫及，也可以给他一个机会。毕竟，回头是岸边。没有人会选择离婚，直到我们必须。
3、选择离婚来提升自己。
面对欺骗，离婚是保护自己的最好方法，因为他对你有多好，变得软，盲目原谅感情，不一定是真诚的对待，也可能是一次又一次的欺骗，甚至欺骗，所以对于老公出轨对付他的方法来说，建议选择离婚的方法来解决这个问题。开始新的生活，结交一些新朋友，扩大他们的朋友圈，慢慢地会发现没有他，生活会很好，失败的婚姻在当今生活中很常见，所以社会上的独立女性尤为突出。
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