光是痛苦可能解决不了问题。首先，你应该冷静下来，不要冲动地做极端的事情，然后仔细考虑是和她摊牌还是假装不知道。为此，现在我们继续看看，知道老婆出轨每天很煎熬该如何解决?
1.离婚是解决问题的最好方法。
事实上，大多数男人都不能接受妻子的欺骗，即使他再爱一个女人，所以这件事的最终解决办法是离婚。你们之间可能有太多的障碍，比如孩子，这些都不能让你果断地离婚。但如果你想弄清楚你是否能接受你妻子内心欺骗的事实，并在未来很长一段时间内消化它，并且不能给生活带来任何负面情绪，事实上，很难做到。
2.坐下来和妻子谈谈，这也可以缓解你内心的困惑。
有时你的妻子作弊，可能不是真正发生的事情，只是在作弊的边缘，然后你需要和你的妻子谈谈。是你们之间的爱情有问题，还是因为你的妻子只是想寻求刺激，这两者有本质的区别。如果你的爱仍然很好，但你的妻子仍然作弊，那么最终的结果可以想象，你必须毫不犹豫地选择离婚，因为你不能完全改变一个人。
3.可以通过转移注意力来缓解，多注意工作或者出去旅游。
最后，知道老婆出轨每天很煎熬该如何解决?其实，在你完全解决这个问题之前，你可能已经很难过了，在这个时候转移你的注意力。把所有的心思都花在工作上，也许也能带来工作，必须提高，只要工资水平和能力不断提高，事实上，也能带来足够的幸福。另一方面，你可以请假旅行，用美丽的假期来缓解这个问题，直到所有的情绪都得到缓解，然后认真思考这个问题。
【延伸阅读】
如果发现老公在外面有人了怎么办?如今的社会，夫妻之间经常会出轨，或许在旁人眼里，这已是完全不寻常的事情，毕竟现在明星们起到了很好的作用，经常有人被抓到出轨，以至于现在也没有人觉得这样的行为是多么错误。
实际上，和身体上的出轨相比，精神出轨要严重得多，但是精神出轨并不容易被察觉，但一旦被发现，会给家中的妻子带来很大的打击，面对这种情况，不少女性会觉得自己失足了，一哭二闹三上吊，但一旦发现，就会使家中的妻子遭受重创。那情商高的女人应该怎么做?
一、不要哭闹。
相信大家在电视剧中都见过不少这样的情节，面对丈夫的不公平或出轨，妻子往往会大吵大闹，但这样并没有得到好的结果，相比之下，聪明女人都是很冷静的，这样不仅让丈夫心慌，而且也显示了自己的气量。
二、搜集证据。
俗话说得好，凡事都要讲究证据，当你抓到一些蛛丝马迹之后，去质问丈夫，他完全可以不认账，所以此时一定要发挥你福尔摩斯的能力，耐心静静地收集证据，将来有一天和你丈夫对质时，让他哑口无言。
三、把握好丈夫和小三之间的小细节。
如果发现老公在外面有人了怎么办?一个男人的自尊心很重要，当你戳破他的谎言，戳破他与情人之间的小秘密之后，面对你这个正宫，他会非常内疚，面子挂不住，这场战争，你已经赢了一大半。
四、打他一个猝不及防。
传奇抓时势，效果极佳，而且十分有力，但也要把握好分寸。假使你将来还想跟丈夫继续下去，给他留面子，尽量私下找机会告诉他，二人暗中解决，但如果你不想留后路，就大胆地把事情闹大，占上风。
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