我们把身体出轨和精神出轨统称为出轨，这里的精神出轨标准是“我已经正式爱上了对方，渴望对方取代你，下面来看看如何看女人是否出轨吧！
1、经常找借口不回家。我宁愿一个人呆在家里。
有精神出轨现象的夫妻会觉得回家无聊，经常找借口不回家。即使他们回家，他们也宁愿独处
2、莫名其妙的无聊，拒绝千里之外的人
精神出轨的一方，心里肯定会有变心的对象。这个目标可能是暗恋，也可能只是暧昧的情况，但精神出轨的一方往往会关注其他目标
3、拿对方和别人比较，看对方什么都不好
在婚姻中，看着对方什么都不好，甚至在一件小事上抱怨对方，甚至在吵架的时候，都会故意挑三拣四
4、记不清对方的生日，送礼物只是敷衍
夫妻一方在精神上是不忠的。通常，如果他们想保持婚姻的热度，这是不可能的。因此，我经常借其他借口忘记对方的生日。即使我记得，我也不会仔细挑选礼物。即使我把它们送人，我也会
5、你开心，他不开心，看起来冷漠，不在乎自己
有了精神上的欺骗，当对方有了快乐的事情，比如在工作中获得奖励，或者对方给了奖金，或者受到了别人的高度赞扬，或者被提升为职称时，他回家时非常高兴，而精神上的欺骗方似乎与自己无关。你很高兴他(她)不高兴，最后整个气氛都不好玩。
6、我心里总有秘密，不想和对方分享。
对于如何看女人是否出轨来说，有了精神上的欺骗，他们往往会把一些个人的想法藏在心里，而不是拿出来和对方分享。他们可以把这些想法拿出来，但他们习惯于在心里建立这样一个私人空间
7、很不愿意将就对方，惹恼了就不理对方
我非常不愿意和对方打交道。一旦我生气了，即使对方哭了，他(她)也懒得将就。相反，他把对方留在一边，去做自己的事情，或者去找消遣。
【延伸阅读】
发现妻子有外遇怎么办?如果两个人在婚姻中不能长期保持彼此的信任和爱，那么在这段婚姻中，迟早会有一个人离开。正如在工作中突然发现这份工作工作不适合你的时候，你会选择辞职吗?婚姻出轨不仅发生在男人身上，也发生在女人身上。下面看看聪明男人的处理方法吧!
一、冷静地思考
首先要心平气和地面对妻子的外遇不能打骂，然后冷静地思考。更重要的是要搞清楚妻子为什么会有外遇。有时候妻子的外遇不是女方单方面的原因，男方也有责任，是不是不够关心她，或者忽略了妻子的需求等等。
二、不要急着离婚
知道妻子有外遇不要急着离婚。找出外遇原因后，两个人是否会继续这段婚姻。如果他们能原谅和接受妻子的外遇，他们会纠正自己的错误，对妻子犯的错误宽容一点。这件事就过去了，以后不要再提了。假如真的接受不了妻子的外遇好聚好散，否则在一起也会互相折磨。
三、重建吸引力
发现妻子有外遇最明智怎么办?除自我完善外，你还需要借助外力重建吸引力，你可以阻止妻子与第三者的联系，特别是向妻子的亲友寻求帮助。当局迷旁观者清经过亲友的劝说，而你的妻子必然会懂得权衡其中的利益。一旦妻子改变主意，就敞开心扉，真正接受她。不要让妻子的外遇成为影响你婚姻的绊脚石。当你走过这段错误的旅程时，你已经走过了，只要你不回头，幸福就在前方。当你走出来的时候，这样的婚姻会更成熟。
发现妻子有外遇怎么办?其实整个事情还是主动在你这里，你选择的也是你想要的。虽然你接受不了戴绿帽子，但是事情已经发生了，没有办法改变。最好说服自己，所以尽量调整自己的情绪和心态，而不是一直困扰自己，对自己一点好处都没有。
面对曾经最爱的人，最好不要用暴力，不要冷战太久，不要用同样的方式伤害对方，因为这只能证明你还深爱着你的妻子。如果你真的想大度一点，就祝福对方。当然，这是不可挽回的。
当然，说不生气是不正常的。你可以叫出那个人，一起面对，看看他是什么样的男人，他不如他，但不要有自己不如别人的感觉。所谓萝卜青菜各有所爱，也许是你找到更好的时候了。
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