欺骗被定义为两种，身体欺骗和精神欺骗，两者之间既有区别，也有一定的联系。在感情的世界里，我们解析看看，怎么对付老公精神出轨感觉对婚姻不忠诚?
第一步：反思过去的内部矛盾，从内到外解决外部矛盾。
要知道，身体出轨可能是男人花心，或者控制不住下半身，但精神出轨一定离不开婚姻矛盾。
如果婚姻缺失，男人很容易把精神转移到外面。这种缺失可能是感情、陪伴、理解、关心、共鸣和情感价值...
并不是说男人自己没有问题，而是事情已经发展到了这个地步。只有通过“先解决婚姻问题”，才能由内而外解决男人自己的问题。
精神上的不忠是最不可控的，即使是作弊者本人也很难保证他们回来后不会再去想那个人，所以我们必须循序渐进。
第二步：转移男人的注意力，增强婚姻的凝聚力。
精神出轨的男人最关心的无非是外面的人，而婚外的人最大的价值无非是“新鲜感”。
婚姻中的“疲劳”会增加婚外“新鲜”对男性的吸引力，适当改变家庭氛围，或增加夫妻互动，或改善亲子活动，可以有效提高婚姻本身的凝聚力。
当婚姻的“快乐”越来越强烈时，男人的注意力就会逐渐回归家庭。
第三步：建立婚姻边界感，提高情感价值供给。
其实，怎么对付老公精神出轨感觉对婚姻不忠诚?男人最讨厌女人的噪音，面对女人的噪音，他只会逃跑。除了发泄一段时间的快乐，你的噪音对捍卫婚姻没有好处，但也会发挥相反的作用，把他推到婚外情。
夫妻之间必须有边界感，不能没有距离，也不能太疏远，掌握适当的边界感，可以保持稳定的吸引力。
情感价值不仅是稳定关系的助力剂，也是控制边界感的良药。
正确提供情感价值，让男人离不开你，放不下。
【延伸阅读】
如何处理丈夫的婚外情是最好的方法?对于男人在外面作弊，为妻子感到难过，男人有外遇怎么处理，女人最聪明和最好的处理方法是什么?让我们一起去看看吧。
一、男人有外遇怎么处理?
1.控制自己的情绪。
如果你发现你的丈夫可能有外遇，但在没有确凿的证据之前不要让世界知道，毕竟，不确定的事情你说没有信心，然后别人会觉得你不合理，所以必须找到方法来证明，确认是否真实，如果误解不会降低彼此的信任，破坏感情。
2.懂得付出和保留。
作为一个女人，最好的依靠不是嫁给一个好男人，或者应该相信自己，在爱对方知道为别人付七分也记得爱自己三分，只有他们爱自己的女人值得别人爱你，全心全意只能伤害自己，男人会认为你没有自我，不喜欢你。
3.话语测试，提醒警告。
如果你发现你们之间的关系可能会被别人抢劫，一定要给你的男人打针，通过沟通提醒对方，你们之间的情感问题，玩边缘球可以观察男人此时的态度，是否后悔。
二、男人出轨女人聪明做法。
1.不吵不闹。
对于聪明的女人来说，即使她们遇到了欺骗，她们也不会轻易大喊大叫，她们会冷静下来思考自己的感情是什么问题，找到问题的根源，然后解决问题，为自己争取最大的权益。
2.保护财产。
对于男人作弊，女人不吵，事实上，很多时候你的歇斯底里是无用的，如果关系不能继续，那么最好的方法是保护自己的利益不受侵犯，良心的男人不会作弊，所以不要认为你们之间的爱会让他在离婚时善待你，所以一定要做好家庭财产和个人财产的保护。
3.计划好孩子的安排。
对女性来说，大多数人不能放下孩子，毕竟，十月怀孕是他们自己的肉，对男人来说，女人对孩子更有感情，所以无论是否有孩子，都必须提前考虑孩子离婚后该怎么办。
以上就是男人有外遇怎么处理以及男人出轨女人聪明做法的内容啦，希望能够帮助到大家哦！
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