和女朋友三年感情分手了怎么挽回?一个女生能和你在一起三年，说明曾经他时很爱你的，你们也有很深厚的感情基础，肯定是这三年里，有什么事慢慢消耗了你们之间的感情，才走向了分手这个地步，但是和女朋友分手，重新挽回她的心也不是不可能，只要做到以下6点。
和女朋友三年感情分手了5招轻松挽回1、先低头认错
男人如果想和女朋友好好过下去，不管两个人是因为什么而吵架，也不管是谁对谁错，男人要做的，就是低头认错。“人非圣贤孰能无过”，如果你要一味的去辩个是非，那说句抱歉的话，你就不适合有女朋友。虽然这显得太偏激，但在男女的交往中就是如此，既然在乎，不想失去这个女朋友，你就得先认错。如果你非要跟女人解释，你为什么会犯错，或者直接推卸责任，亦或者觉得明明是女朋友的错，不该你低头，那你们只会争吵个没完，而且伤了彼此的心。所以，与其这样，不如先低头认个错，你又不会缺胳膊少腿的，还能激发女友的愧疚心理，让她主动意识到自己的错误。
2.不要过多的纠缠
和相处了三年的女朋友分手会很难过，但即使你的心像一把刀，你也应该接受事实。你不能再纠缠你的前女友了，因为女人最讨厌的是这种分手后不愿意接受事实的男人。如果你还想救你的前女友，先放手。给自己一些时间冷静思考。想想是什么导致了今天的情况?问问自己，你在哪里做得不够好?只有找到分手的来源，我们才能解决这个问题。
3.可以继续和她做朋友，用自己的心去爱她。
分手后，你也可以继续做朋友。在这个时候，你应该隐藏你的真实想法。不要让她觉得你仍然试图成为她的朋友。当她遇到困难时，你只需要在第一时间帮助她，当她遇到危险时冲出来保护她。。用你的心感动她。小编相信她知道你为她所做的是什么意思。只要时机成熟，你仍然会重归于好。
4、做出让步，懂得付出
如果女人和你分手是因为性格接受不了，那你就应该想办法克制自己的性格。因为两个性格不合的人想要相处下去，就得某一方主动做出让步。两个强势的人显然无法长期相处下去，但依旧有这样的情侣生活的不错。就是因为两个人在一起有一方懂得付出，那么另一方就能感受到对方对自己的付出，所以也会对这段感情更加珍惜，让对方也能在这段感情中努力去付出。
但依旧希望你能够朝着他期待的方向发展，有可能是工作方面的原因，也有可能是心态或者是其他方面。但如果你在这些方面都做得不够好，可能对方会逐渐感到失望。等这种失望堆积到一定程度的时候，可能就会选择放弃和你在一起。只要对方有了这样的表现，就表明你应该努力去提升改变自己，让你成为她心中更适合她的那个人。当他想要和你分开的时候，你就应该用各种办法让他停止失望，才有可能让你们的感情有所恢复。
5.改变自己，重塑自己的吸引力。
她仍然选择分手三年，这表明你有她无法接受和认为无法改变的地方。
想想你以前为什么吵得最多最凶。她对你有没有提出意见?你敷衍了事吗?秘密地，她给了你很多机会，但你太自信了，不会失去这段关系，所以你从来没有注意过。
在找到你们之间真正的矛盾后，你要做的就是一个接一个地解决自己的问题。否则，只要根本问题没有解决，即使你能通过赢得同情让她心软的方式复合，你最终也会分开。分手后，人们应该长大。
重塑自己的意义在于让她发现你与过去不同。当她意识到你的变化时，她清除了你复合的根本障碍。
你要有意识地改变自己的生活状态，时刻关注自己的成长，而在表现上，效果一定要看似有意无意。
不要刻意出现在她面前，不断强调你的变化。这样做只会暴露你的需求感和目的，弄巧反拙。接近过程要聪明，所有事件都要设计好。
6、要学着如何做一个称职的男朋友
没有经历失望，就不会提出分手。对于女孩子来说，感情上往往是非常感性的。之所以和你分手，是因为你不懂她的心。所以你要学着做一个称职的男朋友，既然喜欢她就要对她多用点心。现在自由恋爱，你更要懂得她在想什么。前女友如何挽回，在女孩子看来，所谓合适的人，无非是疼着自己，心里装着自己，和自己能够聊得来，对自己是既有鲜花又有掌声。如果你懂得这些，你就会明白做到这些，才能算是称职。分手的经历足以让你成长，学着做一个称职的男朋友，你就能够很容易挽回女朋友。
下一步我们要做到就是想办法唤起以前的美好，在一起之后或者之前，你们总有一点属于两个人的美好回忆吧，再做一遍，做的比原来还要浪漫温馨。这样如果能唤起她美好的记忆，那么挽回她也不是不可能的。
挽回爱情专家提示：
大多数挽回者都会存在的问题是被情绪冲昏了理智，本来分手就是因为长期矛盾积累带来的结果，现在却总想找个“必杀技”马上逆转挽回，现实吗?这也是为什么她说你越是抓得紧，她离开得越快的原因。
所以死缠烂打是没用的。她说现在很累想要冷静下，你需要做到的是尊重她的意愿，而不是任由你的情绪继续发泄去不停地骚扰她，这不叫爱，叫自私。
挽回者必须要拥有良好的情绪管理能力，抛开占有欲和控制欲，以及任何企图通过苍白无力的语言去证明自己有多爱的行为。
然后接下来，才是挽回的开始。
【延伸阅读】
对大多数女性来说，如何与男友分手是一个巨大的打击。短时间内无法接受分手带来的沉重打击，也因为对待感情非常认真，所以很难放下同时想要挽回，今天来说说男友决心分手怎么挽回！
男友决心分手怎么挽回？
1、正式表达自己的心意。
每一个机会都是自己抓住的，机会总会留下一个有准备的人。有一句话说得不好，爱应该大声说出来。爱应该像对方一样正式表达。只有正式表达自己的感情，对方才能知道。对于男友决心分手怎么挽回来说，如果你盲目隐瞒这种情绪，别人永远不会知道对方内心的想法。一个正式表达自己心意的机会，是必须实施的行为，有时候一个坦白可能会改变恢复的可能性。
2、化被动为主动。
刚分手的夫妇不应该做太多的纠缠，原来分手是因为双方之间的问题会发生分手事件，如果只是想恢复，所以不能收到效果。作为一个女人想救她的男朋友不是短暂的消失一段时间，悬念，这段时间也是分手的男朋友，再次作为一个女人应该改变，这样一个人必须能让一个人闪耀，体验不同的感觉，以达到吸引对方的目的，所以可以被动主动，让男朋友主动被吸引。
3、死缠乱打不可取。
其实很多人都会觉得无聊。对于刚分手的情侣来说，最好的办法就是不要死缠乱打目祈祷，哭不是留住对方的唯一手段。相反，这种方式只会让人走得越来越远，挽回男友的方式一定不可取。
4、忍受情感挫折来改变行为。
对于男友决心分手怎么挽回来说，感情失败应该总结原因，否则同一个人会在同一个地方摔倒。感情挫折是不可避免的，作为一个女人不抱怨，不是深陷分手沼泽无论怎么爬都爬不起来，学会面对挫折，鼓励自己纠正，不断前进，有决心不改变自己永远不会放弃。决心是自我不屈的精神，这可能会更接近拯救你的男朋友。
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