和女朋友分手，即使你一直很难过，在舍不得的过程中也千万别去苦苦挽留说：求你，别离开我，我真的很爱你。这种话。先把悲伤的情绪埋在心里，再去挽回。我教你分手后如何挽留女友的套路，大家人都应该这样做。
一、别着急着联络她。
由于她在与你确立分手时一定有较大的心理状态，任你觉得再好挽留心理状态也没用。针对如何挽留女友而言，这时你需要做的便是和他分开2周，在此期间你也不必去生产制造偶遇。两个星期是给另一方一个冷静期，都是给自己一个思考和思索的时长，考虑到每一个人中间的感情问题发生在哪里，有下一步的防范措施。2个真心喜欢的人分开后才会懂得珍惜，复合性要想的是两个人的日思夜想。
二、二次吸引。
分手后，你需要做的是让自身的闪光点增大。那时候你吸引住她的是哪一点，你能再度在她眼前增大，乃至别的更强的一面。这一套路必须很长时间，由于仅有当她慢慢解决哀痛，学会放弃对你的冷漠，你才可以再次发生在她眼前，再度吸引住她，让她给你感到兴奋。在这以前，你需要保证你没有联系她。
三、应用刺激实际效果。
如何挽留女友这个时候必须采取一些刺激性的方式，因为人一般在碰到一些刺激性的情况下，会情不自禁地去一些自身真真正正关注的物品。比如，每个人分开了一段时间，这段时间左右两个星期。你也会把你的头像照片换为情侣的头像照片，当她见到它时，她会怀疑你是不是谈恋爱了，但她不明确。对你造成求知欲的心态会在许多层面了解你的信息内容。心里也会不由自主的觉得好像此次确实要失去了你了，会愈来愈手足无措。她会积极约你出来，你的现在机会来了。
分手后如何挽留女友的套路。只要之上三种办法都没有挽留，实际上可以试试情感和合法事挽回。和睦是挽回感情和修复感情的好方式。从古至今，很多人就用这种方法来解决情感问题。
【延伸阅读】
我该怎么做才能挽回她?
这是很多失恋、分手、离婚的人找到我时，第一个问题。
这是一个问题，几乎100%的人都不想分手。
如果你是我，面对这样的问题，你会怎么回答?
不是吗?你也觉得很难直接回答。
你们分手多久了?
(二)
每次看到有人问我这个问题;
我该怎么办，才能和他复合?
寒老师我的心很崩溃，因为我深知。
从这个问题上我可以看出，这个分手的人至少有三个重大问题:
1.不反思自省的习惯，做事容易被情绪引导。
被这些失恋一上来就多次提出这个问题。
我开始想，为什么失恋的人第一时间很容易提出这个问题?而不是其他问题?
这个问题背后的心理逻辑是什么?
我想了想:一个人失恋后，第一时间不接受分手的结果，他能马上想到的就是救对方，这是典型的以结果为导向的行为。
当然，这种不接受分为情感和客观现实。
情绪不接受反映在：当对方分手时，你意识到对方要离开，然后你很容易产生悲伤、不情愿，甚至愤怒和一系列负面情绪，这些负面情绪会第一次占据你的心，并提示你不能让分手这个事实发生，所以你第一次在情绪的指导下想要恢复，然后提出这个问题。
我该怎么做才能挽回她?客观现实的不接受体现在：当对方提出分手时，这意味着你和他之间的关系被解除，两人共同签订的合同被对方单方面宣布解除。这相当于损害了你自己的利益。为了保持合同关系的完整性。你必须恢复它，然后提出这个问题。
可以看出，无论如何，你都没有分析和思考分手的发生，并反思你在这段关系中的行为。你第一次被自己的情绪带走，想要恢复成功，问这个问题。
因此，这足以说明你缺乏反思自省的习惯，容易被自己的情绪引导。
二、缺乏换位思考的习惯，不顾别人的感受。
在日常生活中，如果遇到困难，需要求助，通常你会怎么做?
尤其是当你的求助对象还是陌生人的时候。
我相信你至少会做两件事。
1.礼貌地先向对方打招呼;
2.耐心地告诉对方你需要帮助的前因后果。
如果你一上去就问对方，你该怎么办，才能挽回?
那你觉得对方在对你一无所知的情况下，能给你一个适合你情况的答案吗?
我相信不是。
所以每次寒老师遇到这样的问题，说实话，你问我该怎么办，我对你的情况一无所知，那我就不知道该怎么办了。
这个问题自然不能直接回答。
从这一点上，我们也可以看出，你没有与他人交流的习惯。你的潜意识很少自然地考虑别人的感受。
3.沟通表达有一定的障碍，没有完整的叙述能力。
一上来就直接提问，寻求最终答案。
这说明你平时喜欢直奔自己内心的最终目的，不想花耐心说出事情。
也许在你心里，你会觉得过程太长，叙述太繁琐，没有必要花时间和精力。
但事实是，没有完整的精细过程，你得不到你想要的最终答案。
对于那些珍惜金子，不想耐心细说的人，从另一个角度看，你的沟通能力有一定的障碍。
你不得不承认，每次你想对某人说点什么，在你心里，你都会感到非常害怕。
你越害怕这件事，就越害怕讲述叙事。
慢慢地，你发现你没有能力完全描述它。
想要表达的，总是字不达意。
不想表达，但字字刺眼。
因此，提出这个问题也能在很大程度上感受到你缺乏沟通能力。
(三)
分手后，每个人的心情，我都很理解。
很不舒服，很痛苦，很难过。
但拯救对方确实是一个理性的过程，是一个需要我们不断实践和纠正的过程。
所以，我真诚地建议你：
如果你决定拯救对方，先沉下心来想想分手是怎么发生的?分手的原因是什么?你的行为错误在哪里?
而不是第一次想到我该怎么做，怎么做才能救对方。
一切都有因才有果。如果不探索分手的原因，又如何创造成功的果实?
所以，第一个问题应该是：他为什么要和我分手?
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