许多小伙伴在分手后后悔当初的选择，要开始挽回对方，这是一种很正常的心理行为，那么分手后怎么正确挽回呢?
1.消失引起好奇
是把需求感，无论你在生活中多么想念他，多么痛苦，不要与他联系，学会完全消失在他的世界里，当然，不要让你失去与他的联系，学会适当地理解彼此的动态，不要打扰对方，学会让他慢慢好奇你的行为，这对我们下一步更有帮助。1246.jpg
2.改变自己，提升自己
首先，我们必须了解对方愿意与自己分手的原因。我们开始改变自己，提高自己。如果对方不喜欢吸烟，我能不能在她面前抽烟喝酒吗?如果她认为你没有动力，那是因为我们看不到和你在一起的未来，所以我们需要在生活中努力工作，有动力让她看到希望。
3.减少需求感，减少双方矛盾
当你的需求越来越高时，你会逐渐失去主导地位。当你的需求感越来越低时，主导地位在你的手中。当你表现出强烈的需求感时，这证明你仍然是有价值的。恢复的根本方法是分散注意力，让自己掌握生活节奏，做更多你喜欢做的事情，尝试更多的新事物，在冻结期间不要有极端行为，尽量减少矛盾的产生。1365.jpg
4.制造机会吸引对方
对于分手后怎么正确挽回来说，在冻结阶段，我们必须学会相互吸引。在此期间，我们不能主动接近对方。我们可以通过朋友圈重新开始吸引对方的注意力，让我们的生活变得有趣，做更多我们喜欢的事情，尝试更多的新事物，去我们没有去过的地方，拍非常好的照片，在适当的时候展示，这也会引起对方的兴趣。如果你想了解最近的情况，通过朋友圈吸引对方的兴趣，对方会再次被你吸引。
【延伸阅读】
长期异地分离，发现感情淡了，想挽回怎么办?情感的管理和维护需要两个共同的努力。如果发现感情淡了，共同语言少了，找时间坐下来好好沟通，双方都要冷静思考，问题出在哪里，变淡的感情能挽回吗?
第一，原因可能是工作太忙，忽略了维持感情的需要。
感情淡了，可能是因为彼此工作忙，需要处理的事情太多，忽略了彼此的感情。
对于变淡的感情能挽回吗来说，在这种情况下，工作占据了主要的能量，没有时间照顾情感生活。为了维持这段关系，最好讨论其中一个人可以暂时放弃他们现在居住的城市和工作，并在另一个城市发展。互相照顾，互相支持。找到更多的共同语言。
第二，原因可能是对方的情绪转移。
除了客观的工作原因，如果发现共同话题越来越少。也有可能是心思不在了。
在这种情况下，两个人应该找到一个好好沟通的机会，是选择放弃还是继续保持关系。如果你放弃了，那么和谐地分手，不要互相拖延，各奔未来，寻找新的幸福;如果你决定继续交流，你应该专注于情感维护，首先尽快解决问题，然后重新开始。
感情需要双方共同管理和维护，只有一个人焦虑无济于事。俗话说挑头替子一头热，这样即使以后在一起，也很累。只有双方共同努力，才能长久维持感情!
第三，并非所有的异地分离都经不起考验。
有些人有深厚的感情，时间和空间不能阻止彼此的爱和感情。他们通常非常注重彼此关系的维护，互相关心，经常每周或每月在一起几天。一起欣赏当地美丽的风景、名胜古迹，享受美味的食物，一起参加有趣的活动，或购物，看电影。俗话说不要赢得新婚姻，在一起的时间珍惜把握，快乐相处，暂时的分离有助于情感的增长。
变淡的感情能挽回吗？如果你真的想互相欣赏，不妨结婚，建立一个幸福的小家庭。让爱变成家庭。彼此有责任感和家庭感。稳定的家庭可以为发展带来可靠的心理支持。进一步升华彼此的关系。让心灵不再四处流浪，找到安全的家。
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