许多女孩在分手挽回中找不到适合自己的方法，分手后前男友很冷淡，该怎么去挽留男朋友呢?
1、控制自己的需求感
需求感是指你对彼此的需求水平。通常，高需求感的表现是，你会不断地想要看到对方，并不断地想要彼此做事。在你做不到的前提下，你的情绪会变得非常焦虑。
在挽回过程中，许多人会考虑给对方发送信息，解释他们的行为，解释他们有多爱对方，并试图通过这些爱让对方回来。但最终，对方更加无情，这也增加了你恢复的难度。因此，在恢复过程中，你必须控制自己的需要感，做一些有助于恢复的事情。
2、理性回顾当时分手的原因
想想当时分手的原因，是否可以避免这些分手的原因，是否可以在复合后重新开始新的生活，这需要仔细考虑。如果分手是因为每个人都有问题，没有得到很好的处理，比如情感框架的不平衡，情感的褪色，太多的争吵，父母双方都不同意和其他客观因素，现在他变得更强大，回到你身边，那么这是完全可以接受的。
3、提升自身重建吸引力
当一个女孩不情愿地和她的男朋友分手时，她要么哭，要么闹事，要么上吊自杀，要么消极悲观可能会觉得你很难过，对方会同情你，改变分手的决定。事实上，如果你这样做，你只会让对方鄙视你，对恢复没有帮助。只有一种方法可以让你的前男友像以前一样好：提高自己。
上面就是有关于该怎么去挽留男朋友的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦!
【延伸阅读】
这时的你是否正遭受着与女友分手的痛苦，同时也因为急切想要挽回却没有丝毫头绪而烦恼?分手了怎么挽回呢?难道你试过无数种挽回女友的方法，百般地向对方道歉和哀求，但换来的不是女友的冷漠就是决绝吗?此时的你想要放弃，却又不甘心，如果还为这段感情感到遗憾，不如好好学习如何挽回女友，当找到正确的方法来挽回女友时，你会发现原来并非挽回不了，而是自己用错了方法。那究竟怎样才能挽回女朋友的心呢?
第一，认清现实，冷静对待分手。
许多男孩子在和女朋友分手后，不愿放手便苦苦哀求女朋友留下，这样做不但没有留住女朋友，而且更减少了女朋友对自己的印象分。更重要的是，有些男孩子会选择熏酒抽烟来麻木自己，认为练习和伤害自己会换来女朋友的回心转意，这样的想法不仅是错误的，更是幼稚的。与其考虑如何通过伤害自己来挽回女朋友，不如认识到分手的现实，正确地对待分手，给对方足够的空间来反省这段感情，在反省的过程中做出改变，让女朋友看到自己的变化，想着与自己重归于好。
第二，不断反思，采用断联复合法。
别想着分手后怎么挽回，就算自己怎么放不下，自己一味的死缠烂打不但不会让对方回心转意，还会让对方更加反感自己。大家都说小别胜新婚，其实挽回女朋友的过程也是如此，适时采用断联复合法，在分手后完全消失在对方的世界里，让对方无法捉摸到自己的影子和痕迹，这样在自己完全消失后，就会让对方或多或少地失去，当他们失去的时候，也是自己挽回女朋友的最好时机。
第三，改变自己，第二次吸引对方。
对女孩来说，大部分的离开并非因为不爱，而是因为失望，当失望积聚起来，离开也是不可避免的。分手了怎么挽回?假如自己是因为让女朋友失望而让她们离开，此时自己最需要做的就是改变自己，改变自己就要改变过去的坏举措，给自己足够的时间去反省自己在这段感情中的不足，然后一一学会改正。在完全完全实现蜕变后，再去找女朋友，再次吸引对方，而不是分手就发誓或死缠烂打，誓言可以信一次两次，但发誓多做不到，只会让女朋友更加讨厌自己，更加想离开自己。女孩子所需要的不是你所说的有多好，多动听，而是你所做的有多认真，多贴切，这样她们才能放心地把自己的一生交给你。
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