失去一段关系很容易令人难过。但是，如果我们真的想恢复这种感觉，我们必须使用正确的方法。盲目的纠缠，只会让对方恨你。为此，现在我们继续看看，怎样挽回一段已经结束的感情的技巧?
1.明确问题所在
对于一段濒临破裂的婚姻，第一步就是找出主要问题，这样你就可以知道下一步的救援措施应该朝着什么方向进行。回到婚姻的起点，认真梳理彼此之间的问题，深入分析自己和爱人的优缺点，找出关键症结，然后找到合适的解决方案，采取正确的救援方法。
2.放下批判
婚姻之所以会破裂，是因为你从来不注意爱人之间的精神联系。当你发现婚姻有问题时，你不能仅仅纠结于表面问题，不要认为你可以站在真理的一边。不妨先问问自己，是否做好了与爱人的情感联系，不推卸责任，不咄咄逼人，放下批评，用心感受对方的内心世界，从而不断加强你的精神联系。
3.带着爱去交流
如果采用错误的沟通方式只会适得其反，放狠话.愤怒的话语并不能帮助你挽救你的婚姻。真正有效的方法应该是掌握正确的爱交流方式，婚姻问题是因为你不够爱，不懂爱，不会爱。与爱交流，学会表达内心的感受，主动提出真正的需求，善于表达认可和感激。爱实际上是一件虚幻的事情，但你可以用行动和语言让对方感受到真爱。
4.正确对待
最后，怎样挽回一段已经结束的感情的技巧?其实，为了挽救婚姻，我们不能指望一步到位。我们应该知道，挽救婚姻是一个过程，而不是最终的结果。除了这段婚姻和爱人，你还应该拯救自己。在挽救婚姻的艰苦斗争中，你必须时刻保持清醒的头脑，懂得调节气氛，努力找到最和平的解决战争的方式，回归甜蜜爱情的情感状态。
【延伸阅读】
许多分手后的人在挽回的过程中都会遇到不知道跟对方聊些什么的尴尬情况，如果因为不会聊天而错失挽回的机会，那就太遗憾了。分手后怎么挽回?今日小编将与大家分享一些聊天室的聊天实战技巧，让你避免尬聊的局面!
第一，使用主观交友与客观交友相结合。
主观臆断是指以你的主观臆断为主导去接近对方，去了解对方的态度。客观性复联是以客观事物为主题，通过对事物的理解来营造一种相互理解的态度。
举例来说，你第一次找前任复联是为了让他帮个小忙，那么第二次复联，既能表达感激之情，又能反映你最近的生活状况，如果他的反应正常，你可以接着表现你在断联期间的进步。比如，在这段时间里，你去某家养老院帮助老人，或者做过什么公益活动，参加过义工等等。你们从中学到了什么，感受到了什么，当然，如果你是通过短信发给他，一定要简洁，千万不要是长篇幅的。
第二，复联话题选择。
你可以先从对方的兴趣点入手，但如果这个兴趣点对你们的关系有帮助的话，肯定比造成你们之间分歧的兴趣点更重要。例如电影，舞台剧，游泳，游戏书等都可以作为复联的主题。
第三，人生状态的展现。
分手后怎么挽回?积极表现生活状态的复联，就是让他看到了你提升的一个很好的展现。例如，你想表现出你有爱心的那一面，而你的救助者碰巧是个非常有爱心的人，那么你可以以问对方意见为借口，让对方指出你能去做什么活动，或者问他对这些活动有什么感觉?您可以这样说：“快给我说说吧，我想听听你的感觉，我最近也去过那里，看着它和我的感觉是否相同。”
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