挽回，似乎你非常爱这个男人，你必须伤害这个男人，决定和你分手，你觉得你不能离开对方，想和这个男人重新开始。对于感情，今天我们继续了解，怎么挽回一个受伤的男人伤害了他的心?
第一，让自己冷静下来，确保自己真的想拯救对方的心
给自己一个冷静的时期，让自己想知道自己是否真的需要恢复，如果答案是肯定的，就是和对方在一起，就是拯救这段关系，他的心。然后一定要制定各种计划来恢复他的言行。不能像无头苍蝇一样，只知道在对方面前哭两个闹三个吊，这会让对方更厌恶，会完全摆脱你的情绪。
第二，既然伤害了对方，就要真诚地道歉，请求谅
道歉，不是愚弄，是真诚地意识到自己的问题，是让对方知道，他们不会让这种事情在未来的生活中再次发生。所以，要认真对待，请求对方原谅你。一旦你的真诚行为感动了对方，他接受了你的道歉，自然就有了恢复的空间。但对女孩来说，道歉需要勇气，尤其是被男孩宠坏的女孩，突然要求向对方道歉，请求原谅，会让自己丢脸，感到羞耻，甚至不知道怎么说。事实上，如果你真的意识到你错了，并伤害了对方，那么道歉就不难说了。有勇气承认你的错误。
第三，少纠缠，用语言问候，做一些让对方开心的事情
每个人都喜欢可爱而明智的女朋友。既然对方和你分手了，那一定是在某些方面，他就不能再忍受你了。所以，你必须给自己一定的时间，放心当前的工作，试着让自己充电来提高自己。然后摆脱对方不承认的行为。此外，在现实生活中，当对方不同意原谅你时，不要整天纠缠他，强迫对方接受你。你应该给他时间让他仔细思考。更重要的是，距离产生了美，也许你给了他独处的时间，他会想到和你在一起的美好时光。然后愿意你在一起。
第四，有机会和他在一起的时候，一定要多关心他
其实，怎么挽回一个受伤的男人伤害了他的心?如果对方不原谅你，也不同意和你重新开始，但不拒绝和你一起做一些事情。然后你需要珍惜他给你的机会，让自己表现得很好。而各种表现，都与行动密切相关，往往在细微的地方可以给对方带来一丝温柔，然后温暖他的心。所以，你必须加倍，让自己付出更多，只有真诚的付出才能真正得到。但也不需要低头，让自己卑微到尘埃。这样，他们就会不愿意，会生气，然后会有不同的言行，让对方看透你的想法。
【延伸阅读】
情感挽回是一件特别注重时机和效率的事情，就像一场战争。如果你想快速击退三太太，你不能自乱。只有使用正确的策略和方法，你才能赢得爱情防御战。男人出轨后，作为妻子怎么样挽回婚姻?
一、坚持自己正室的地位。
通常情况下，女人出轨后会哭，闹，上吊。众所周知，你越是这样做，男人就越觉得小三体贴懂事，情感天平就越倾向于小三。有些女人认为主动退出可以让丈夫感到内疚，或者小三主动离开自己。
主动退出确实会让男人感到内疚，但时间会慢慢淡化他的内疚，尤其是如果情妇用一些花言巧语来掩盖男人的内疚，那么你这样做不等于把丈夫送给情妇吗?
事实上，情妇比你更焦虑，有时他们会主动挑衅你，这次你不能生气，你只需要礼貌地对情妇说：这段时间我很忙，没有好好照顾我的丈夫，谢谢你为我履行妻子的指责。看小三会不会气得跳脚!
因此，对于怎么样挽回婚姻来说，你必须坚持自己的主房地位，让对方知道你是和你丈夫在一起的人，你是他唯一的爱人。如果你在这个时候放弃了你的地位，你真的会失败。
二、管理好情绪，冷静思考对策。
面对爱人的背叛，有情绪是很正常的，但是你有没有考虑过这样做的后果?有的客户因为受不了一时的愤怒就去和小三撕。结果小三扭曲了客户的行为，告诉了男方，加深了双方的矛盾。
当一个男人爱你时，他会容忍你的各种小脾气，但现在这个位置已经被取代了。如果你继续像以前一样随意地向他发泄不满，那么他只会认为你是不合理的，慢慢地他会合理化自己的欺骗是正确的选择。
所以，不要轻易表现出自己的情绪，这样双方相处的时候压力就会减轻，他对你的防备也会越来越放松。然后，当你管理好自己的情绪，你可以冷静地和丈夫沟通，然后你就有机会恢复。
三、分离小三要从内部打破。
怎么样挽回婚姻？我们都知道，婚姻破裂不是因为情妇，而是因为情感问题会让情妇有机会利用，因为没有外部因素可以让两个爱你我爱人分开，所有的关系都从内部崩溃。
你有没有想过你丈夫为什么出轨?真的只是他一个人的问题吗?扪心自问，你平日里是否履行了做妻子的责任?伴侣出轨需要在婚姻中得不到满足，所以会向外寻求，而小三之所以成为小三，自然有TA的目的。一般而言，小三的目的要么是要钱，要么是要名分地位。
仔细想想你是否没有给他家应有的感觉，是否没有给他男人应有的尊严，是否没有注意自己的打扮让他享受美感...苍蝇不叮无缝的鸡蛋，正是因为你缺少这些，小三才有机会利用。
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