不管你有多渴望和他复合，记得给男人足够的时间和空间喘息。不要经常给他打电话，发微信，让他先冷静下来。下面，跟着小编一起了解，怎么去挽回一个被自己伤害的男人?
第一，确保有足够强大的心理承受力。
救男朋友不容易，因为男孩分手或男孩分手或承诺分手，爱基本上真的放弃了，所以女孩在救男朋友培养足够强大的心承受力之前，自然心态调整，整个恢复过程的气氛很容易控制，恢复成功率很高。
第二，离开他的世界，但不要离开他的世界“视线”。
分手后，男孩通常会有一种终于解放的感觉。在这个时候，如果你想再次得到男孩的青睐，你必须坚决离开他的世界，不要联系，不要打扰，不要纠缠，不要失去女孩的野心，这只会让男孩离开更彻底。所以，完全分开，他们自己的冷静。
但如果你想救你的男朋友，你必须试着在离开他的世界后进入他的世界“视线”，这样他就不会忘记你了。例如，与你共同的老朋友联系，朋友会帮助你传达关于你的信息;在网络平台上发布现状和动态，让他间接看到你;去你曾经喜欢一起去的地方、公园、奶茶店……然后拍照发到朋友圈或者空间，让他知道你对上一段感情的重视和不情愿。
第三，成功塑造自己，再次赢得男友的青睐。
其实，怎么去挽回一个被自己伤害的男人?对于男孩来说，只有那些喜欢和钦佩自己的女孩才会真正珍惜和爱他们。所以，如果一个女孩想拯救一个男孩，她必须再次吸引他，并赢得他的心。如何吸引他?外表和内在气质是关键，女人不能漂亮，但必须知道如何清理自己，穿适合自己的衣服，化适合自己的妆，不需要太完美，但必须很精致。虽然越来越完美的外表也会推动内在气质的改善，但这还远远不够。试着多读书，多锻炼，去旅行……不仅开阔了自己的视野，还陶冶了自己的情操，气质也在潜移默化地提当内外修复时，男孩自然会被你吸引，这是成功的恢复。
【延伸阅读】
二人无论在一起谈恋爱还是已经结婚，一旦吵架就会产生隔阂，如果这些隔阂没有处理好，两人的心就会越来越远，最终导致距离感情逐渐走向散漫，那么该如何挽留一个人的心呢，小编带你去了解一下。
一、要挽救一个人的心，不要做伤害自己或伤害对方的事情。
有的人思想很极端，容易想不开，感情出了问题后自己不知道该怎么去解决，憋在心里很难受，只能靠伤害自己或者伤害别人去发泄。尽管程度有轻有重，严重者还会有肉体虐待，程度轻一点的会把自己关起来，拒绝别人对自己的关心，也拒绝与他人交流。作为女生，这一行为我们当然可以去理解，因为身体很痛的时候，心也不会那么痛。
二人一遇到问题，对于如何挽留一个人来说，首先想到的就是想些解决办法，而不是给对方增加更多的压力。当别人生气时，不要下赌气，说一些伤人的恶言。别老是问对方你到底爱不爱我，我真的有你想的那么烦人等等。一旦你把这些话说出来，就会让对方开始讨厌你。二人之间的隔阂也会越拉越大，最终感情破裂。
二、要挽救一个人的心，可以去找朋友哭诉。
尽管两个人相爱，有属于对方的二人世界，但也不能因为爱情而忽略了友情，两个人都是自由的，都应该拥有自己的朋友圈。最好趁这两个人吵架的机会去打扮整理一下自己，找一找那些长久以来被你冷落的好朋友，让自己开心一点，也给彼此留点时间，好好想想你们这段感情是否还能继续。跟朋友们诉说你们俩之间发生的事，也许会有一种好心情，当然也不要把朋友当作一个出气筒。
三、别把你的智慧用在揭穿对方这件事上。
有时候你明明知道对方在欺骗你，也不要刻意去指出来，自己心里有数就行，只要不涉及原则的事，没必要解释的那么明白，一起过日子不就是睁一只眼闭一只眼吗。对于如何挽留一个人，别把自己的全部时间都花在对方身上，闲着无聊的时候可以约个朋友喝喝茶，手机关机去干一些自己想干的事。要是他真想找你，不管用什么方法都能找到。但愿你不要把心思都花在别人身上，那真的是浪费时间。
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