如果你真的能激发对方的情绪，让他进入你自己的框架结构，而你不受对方情绪的影响。只有了解对方的情感需求，在感情的世界里，我们解析看看，怎么才能让前任回头找自己的技巧?
一，调整心态，放下情绪负担
了解对方分手后真正想要什么。主动分手的人一定是无法忍受的，她感到委屈，不想继续分手，所以分手后她需要安静，而不是你的干扰。直率地说，一个人是安静的，治愈自己，不想面对别人。
所以分手后，对方会本能地做出一些自我保护的行为。例如，你可能会躲起来，和你保持距离，处理一些行为，你会不信任等等，这些行为向外界传达了你对世界的不信任。在这个时候，为了应对自己的负担，她会想到逃避和撤退。
如果对方表现出强烈的逃避反应，不要再问，也不要暴露自己的需要，渴望恢复。和解的前提是让对方放下警惕，让对方看不到你对她的心理依赖。
稳定彼此的负面情绪，不增加彼此的负担，不会再破坏你的感情，是和解初期应该做的最重要的事情。知己知彼，百战百胜。只有了解对方最真实的心理状态，才能在关系的突破口改善关系。
二，扭转局面，延迟满足
如果你想扭转局面，你应该首先改变你们之间的关系。首先，作为朋友与对方建立联系，找出联系的理由，缓和你们的关系。建立良好的沟通是恢复的前提。如果你从一开始就以恋人的身份联系对方，把自己的情感诉求和盘托出来，对方就会被你的行为吓跑，你们就很难改变关系。
所以无论你分手时多么冷静，再次联系你，心里都不可避免地会有一些奇怪的感觉。如果你能把握聊天的适度，这种奇怪的感觉会帮助你和解，但如果你把握不好，它可能会让你更加被动。因此，在扭转局面时，我们必须与对方高度一致，调整适度的距离，不要总是想着一夜之间实现。
三、掌握需求感，增强自我魅力
其实，怎么才能让前任回头找自己的技巧?爱的背后是需求感。只有满足对方的需要，才能互相吸引。因此，在建立吸引力之前，首先要了解对方的情感需求。
在任何阶段，都有一种需求占主导地位，但其他需求占主导地位。此时，前女友往往需要爱和认同。如果一个人能满足他内心的情感需求，她就会有一种痴迷。当对方开始有心理依赖时，她很难离开这个人。
以不同阶段的女孩为例。你可能只看到她不喜欢让你玩游戏，但你没有看到她只是为了得到你的关注和爱。或者你只看到她抱怨你赚的钱少，但你不知道她只是害怕未来的不确定性，她没有安全感。
看完这些，你已经对自己的感受有了一些了解。她为什么和你分手?两个人之间有什么问题?恢复的真正原因是什么?
【延伸阅读】
有时候分手后，你们是否还在担心对方，尤其是女性朋友，一时冲动就和男朋友分手了。为了解一时的愤怒，有时你不得不后悔一辈子。
分手挽回男朋友的心?事实上，拯救你的男朋友并不难，花不经常来，人们不能再年轻，抓住机会，如果你不能抓住你想要的爱，那么你就不能再回来了。
惠和我是多年的好朋友。我们上学时形影不离。我们是真正的好姐妹和女朋友。毕业后，因为我们的家在这里，我们都在这个城市工作，这也让我们的感情因为这个城市而变得更加坚定。
我和惠不在同一家公司工作。她的工作是服装设计，我的工作是室内设计。也许是因为她的行业接触更多，她比我先找到了男朋友。
惠的男朋友是在工作中认识的，但他们不是同一家公司的。周末我们一起吃饭的时候，惠把男朋友介绍给我。她是一个非常诚实真诚的年轻人，和惠很般配。
惠有时会亲自为男友设计符合他的衣服，这让她既满足又骄傲，经常在我面前表达她的爱。我祝福惠的感情，但我也有点担心。
惠的脾气不是很好。他经常向周围的人发泄生活或工作中的围的人。当我们上学的时候，我们很尴尬。
有一天，惠突然打电话给我，哭了。我很快问她发生了什么事。她说他们分手了。她不停地哭，我不得不让她等我。我放下工作去找她。
当我来到惠的家时，惠还在那里哭。我问她发生了什么事。她说老板说她很生气，因为她今天设计的衣服不合格。结果，她的男朋友碰巧来看她，所以她和男朋友发脾气。她的男朋友无缘无故地被告知。起初，她很宽容，但惠变得越来越不讲道理，结果，两人发生了争执。结果，惠留下了一句话。如果她不喜欢，她就分手了，然后离开了。结果，她的男朋友真的离开了。她希望分手挽回男朋友的心
看到惠边说边哭，知道她也很后悔。看到惠这样我也很难过，一边安慰她，一边给她招。
听了惠的话，我大概明白了整个事情的来龙去脉。既然你知道问题，你就应该解决问题。我让惠先给男朋友发短信，说她为什么对他发脾气，解释原因，这样男朋友就不会觉得她是故意针对他的，心里会好一点。
惠的脾气不是一两天。也许他的男朋友有点不喜欢。既然这是他们关系中的疙瘩，就应该切除。惠说她知道自己脾气不好，再也不会发脾气了。但是告诉我这没用。让她的男朋友知道。作为惠的好朋友，我充当说客，表明了惠的决心，劝男朋友给她一个机会，惠还是爱他的。
经过我的调解，惠会亲自上阵，惠会为自己的过错道歉，希望他能原谅她。惠最后说了一句很恶心的话，她说我愿意为你设计一辈子的衣服，你愿意穿吗?这时，我看到她的男朋友回答了两个字，愿意!她成功地救了她的男朋友!
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