我们经常在分手后后悔，想要挽回自己的前男友，那么要怎么才能挽回分手的男朋友呢?
1、学会调整心态，面对分手的事实。
有些女孩更情绪化，容易受到负面情绪的影响，从而做错事。既然分手了，就要勇敢面对分手后的伤害和冷漠，至少让自己冷静下来，不受负面情绪的影响。你需要正视你男朋友彻底放弃的事实。既然分手了，那一定是你的情绪矛盾已经到了不可调和的阶段。你需要学会调整你的心态。只有保持良好的心态和情绪，才能引导你的思想，做出正确的行为，有利于恢复。
2、改变自己
接下来，你必须纠正一些他以前不喜欢的问题，让他看到你真的想改变自己。当然，摆脱自己的问题并不是那么容易的，因为这个国家很容易改变，自然也很难改变。你必须忍受许多你无法忍受的痛苦，并做好准备。很长一段时间，你的一些行为习惯很好，所以他会看到的。然后你会原谅你的。
3、准备好的时候伸出手。
挽回分手要选择适当的时间。如果分手只有几天，那就太早了。当你认为你可以解决拒绝问题时，请试着发短信或打电话给你的前任，而不是在分手还很新鲜的时候。
这可能有点难，因为没有固定的时间表来安排你什么时候“准备好”。如果你感到孤独或需要建立关系，你可能应该等待更长的时间。
你们能说：“嘿，我们能见面吗?”开始谈话。假如你感兴趣，我想再谈谈约会。
4、表达你的感受和你想再约会的原因。
大多数人把分手当成一段感情的绝对结束，所以你的前任可能并不期待。和前任坐下，试着列出你认为这段时间可以建立关系的原因，并准备回答他们可能遇到的任何问题。
你可以试着说:“我知道我们的关系过去很艰难。我真的一直在努力改正我的坏习惯。我想这次我们真的能让它发挥作用。”
你们的前任也可能会拒绝或者不愿再试图建立关系，这是有效的。倾听他们的担忧，试着一起解决。
5、谈到彼此分离时的关系。
如果你在他们分手后约会了一个人，请告诉你的前任。如果他们也和某人约会，请询问。你不必深入细节，但你们两个在一起的时候都应该知道任何其他的关系。
在你们不在一起的时候，也许很难听到前任的所作所为，但现在最好找出来，不要再盲目了。
假如你的前任因为和别人约会而感到不安，请试着解决他们的恐惧或担忧，然后再和你建立关系，以免以后出现问题。
【延伸阅读】
大多数情侣在分手时都是情绪失控，很难做到好聚好散，到后来想要挽回时，又采取了错误的方式，导致关系完全陷入僵局。最常见的错误方式是死缠烂打，最后被对方删除拉黑，那么当关系陷入僵局时，该如何补救呢?分手怎么挽回?
第一，首先要冷冻关系，及时止损。
当你们的关系陷入僵局时，她对你的负面情绪可以说达到了最高值。如果这个时候再纠缠，只有一个结局，那就是对方歇斯底里，原地爆炸。因此，正确的处理方法应该是及时冷冻关系，接受你们分手的事实，减轻对方的压力，缓和你们的关系。暂时不适合练习，要淡出视线，断开联系。由于此时你无论做什么说什么都没有说服力度，认错她都认为你在骗她，纠缠只会消耗她最后的耐心。
第二，认清关系，减少需求。
许多男孩认为女孩提出分手，我不同意，那么我们还是恋人，你必须接我的电话，不要和其他异性走得太近。但是女生告诉你分手的时候，不是征求你的意见，而是通知你，所以不管你怎么想，你们都没关系。你没有权利约束她，她也没有义务再和你合作。所以现在最重要的是重新认识你们的关系。想要挽回，就要有界限感，减少对她的情感需求。
第三，提升自己，寻找突破。
恢复不是表面上的复合，而是再次赢得她的心，所以自我提升和建设很重要。如果你只是在短时间内假装改变，即使你挽回了感情，很快会重蹈覆辙。让她看到你改变的决心。只有你焕然一新，她才会愿意回到你身边。一开始当然要建立好朋友圈，让女生关注你的变化。
第四，积极表达，建立新的沟通模式。
分手怎么挽回?思想不统一，两个人很难一起聊天，没有未来。所以在和爱人交流的时候，一定要给对方积极的回应，提供对方想要的情感价值。女人需要被理解，被关心，需要你采取行动。假如你一味的强势，和以前一样，那么她想给你机会也做不到。为了解决关键问题，我们应该建立一种新的沟通模式，互相接受。
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