在爱情中，如果对方突然不主动联系你，不安和担心是正常的，但你不能一直抑郁，从而影响你的生活和工作。你可以通过朋友圈或普通朋友让他知道你现在的情况。当他意识到自己离不开你时，他会更加关注你。
一、直截了当地去找他谈一次，但不是低头认错。
如果一个男人因为吵架不再主动联系你，那就意味着你的感情一定有问题，但你没有注意到。或者他受不了你平时的言行，或者他对你的感情发生了变化。男朋友断了所有联系怎样挽回，不管是什么原因，都要搞清楚，才能对症下药，正确修复。
所以，与其这样拖着没有结果，不如直接去找他谈谈，看看对方心里怎么想。如果他只是因为这场争吵而伤心，我相信通过真诚的沟通，你很快就会握手。但如果对方真的同理心，那就利用这次会议。
刚才提到的女孩后来按照我说的方法，直接去找男朋友，大家都坦诚地说了自己的想法。果然，正如我所料，她男朋友对她的感情发生了变化，这场争吵只是他分手前的导火索。
这次见面后，他们和平分手了，女孩说非常感谢我，如果不是我帮她拿主意，她还不知道要痛苦多久。事实上，有时在关系中，长期的痛苦真的不如短期的痛苦好，因为一场争吵和女朋友失去了这么长时间的联系，显然他只是在等待对方先分手。
二、及时冷他，给对方一个冷静的时间。
如果一个男人不再主动找你，不管你为什么吵架，每次生气都不要主动找他承认自己的错误。你的主动只会让自己处于被动的爱情状态，因为你一次又一次没有底线的让步，只会换来他的蔑视，让他在心里不断鄙视你。
如果你处于愤怒的早期阶段，当他不主动联系你时，你不妨及时冷却他，男朋友断了所有联系怎样挽回，给对方一个冷静的时间来反思自己。在这个时候，你必须耐心，等待他来找你。你应该努力工作，发朋友圈，等他想清楚，如果他心里有你，他会主动向你解释。
当然，如果他很长一段时间没有动静，半个月甚至一个月没有主动联系你，那么你就不要幻想，直接和他分手。
【延伸阅读】
在对方提出分手后，舍不得的话，试着去挽回爱情吧，下面我们就来看看对方提出分手时如何挽回爱情，让爱情回到你身边，痛苦消失。爱一个人怎么挽留?
第一，分手后挽回爱情宜先冷静下来。
分手，或者对方说分手，或者你主动提出分手，不要马上做恢复的动作。为什么这么说?
对方说分手，你联系太频繁，对方会觉得被纠缠，不被尊重。就算对方分手是想挽回，也不要轻易求和，因为这样会给对方一个心理定势——他/她离不开我，你以后的日子也不好过。
你们主动说分手，分手后又后悔，也别急着去挽回，因为你们可以说分手，说明对方身上有些你们无法忍受的地方，除了分手，你们已经找不到更好的解决办法了。这时贸然去挽回，等于错过了一个修复爱情BUG的好机会。
第二，抓住有限的机会，让对方感受到你的变化，增加自己的筹码。
别觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现出成熟坦诚的态度。使对方感到轻松愉快地与你交谈。那样的话，对方就不会有压力，就会愿意再和你交流。还有机会，让对方重新爱上自己。心态是否能成功挽回，至关重要。
别放弃，但也别太在意，还要把注意力集中在自己的事业和生活上，毕竟感情并非生活的全部。努力改善自己，改变自己。不管是外表，气质，想法，脾气，都要改变，但不是为了他(她)，而是为了你自己。使他(她)看到自己最真实、最美好的一面，至于他(她)是否会重新选择自己，这是他的自由，决不强求。
第三，挽回爱情，尊重对方的决定。
爱一个人怎么挽留?挽救爱情也要学会尊重对方，不是你不愿分手就可以强求对方留下的，如果对方坚决要分手，而你却不择手段要求对方留下，这样做无疑会让对方非常反感。
比如：原谅我一次就这么难吗?这样的话是绝对不能说的。挽救爱情的正确方法应该这样说：一切求原谅都是苍白无力的，我会在变化中等待你的回归。
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