情感管理一直是共同维护的，一旦一方不想维护，那么情感就会开始崩溃;所以当女朋友有放弃的想法时，男方应该怎么挽回，作为一个高情商的男人如何留住女朋友?这里有五个步骤来拯救你的女朋友。
第一步：情感复盘
当许多男人想留住一个女人时，会有这样一个问题，太焦虑，不知道分手的原因是什么，急于留住对方;就像去看医生一样，你只告诉医生不舒服，没有说哪里不舒服，医生怎么对症下药?
所以男人做好感情恢复，你可以留住女朋友;事实上，很多分手的原因都是双方造成的，最常见的原因：情商太低，不懂理解，实际问题，没有共同话题，外部因素等等。
第二步：调整关系
根据相应的问题，做出调整，无形而有效地拉近关系;但别忘了让自己变得更好。虽然你以前很优秀，但你可以更优秀。当然，你的女朋友会情不自禁地关注和联系你。
第三步：情感铺垫
在这一步中，不要担心，慢慢建立彼此的舒适，为彼此的感情铺平更多的道路;例如：做一些朋友圈的建设，让对方感受到你对生活的积极和阳光，表现出你比以前更好更自信。
第四步：高情商挽留女友
在恢复的过程中，适当地撤退，而不是一步一步地接近;因为在关系中，就像跳华尔兹一样，一个前进，一个后退，这样步伐就不会踩到对方的脚;当你退一步时，对方有机会向你前进，不由自主地接近你;例如：当对方说你不是，第一次不是反驳，而是同意她的观点，这会引起她对你的改变;当她需要你的时候，你要及时给她安全感;
第五步：共同规划
相互关系再次确定。接下来，双方要好好沟通，提前为未来做好准备。男方应该怎么挽回，从最简单的争吵开始，面对争吵，双方该怎么办?设定底线，一旦触及双方，就会停止争吵;这样，我们就可以从小事做起，这样我们的关系就会更加稳定。
【延伸阅读】
如果你很长一段时间没有和妻子沟通，如果你不能承担家庭的责任，如果你不知道如何管理婚姻，那么你的婚姻就会出现问题。那么到底怎么挽回出轨的老婆呢？
怎么挽回出轨的老婆?
1.私下与妻子沟通。
你妻子出轨了，你的心情肯定很不好，但你应该私下和你妻子沟通。当孩子不在家时，你可以选择坐下来好好谈谈。你甚至可以适当地发泄你内心的不适，但你必须注意，当你和你的妻子在一起时，你只能做这些事情。除了孩子，你的妻子也尽量不要欺骗你的父母或其他亲戚。因为父母经常爱他们的孩子，而且更冲动，亲戚往往无法控制他们的嘴，如果这件事传给你的孩子，你的孩子肯定会有童年的阴影。
2.在孩子面前保持友好关系。
在你的孩子面前，你最好和你的妻子保持友好的关系。你可以没有任何互动，但两个人必须一起陪伴孩子，不要让你们之间的矛盾暴露在孩子面前。不要认为孩子小的时候没关系。孩子的心比大人想象的更敏感。如果你的孩子和你睡在一个房间里，这个时候你不想和你的妻子同床共枕，你可以编一个理由告诉你的孩子你需要单独睡觉，不要让他们产生怀疑。
3.用真诚影响妻子。
当你的妻子发生这种情况时，他欺骗了你，想和你离婚，然后你不想离婚，这次你可以用你的真诚来影响你的妻子。当你对他很好的时候，你会把你自己的真诚付给他，当他会很感动的时候。所以当他很感动的时候，他肯定不想再和你离婚了，也许他不会作弊。因为他出轨了，他可能不是因为他不爱你，他可能只是因为他太爱你了，但你不够关心他，所以他只能用这种情况。吸引你的注意，让你再次注意到他。对于怎么挽回出轨的老婆来说，事实上，和你离婚可能不是他这样做的目的，他这样做的目的实际上是为了和你过上更好的生活。
4.切断三儿与妻子的联系，积极做妻子的思想工作。
为了解决妻子与第三个孩子之间的不正当联系，你可以与妻子达成三章，联系必须表现出你对妻子的紧张和爱。同时，你可以煽动孩子和父母，让他们给妻子施加压力，让妻子尴尬地联系第三个孩子，让妻子意识到家庭的重要性，及时纠正错误，回到家庭。
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