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目录：清明节感想
清明节来临，不知不觉走进书屋，情不自禁的翻阅革命历史故事，一件一件铭刻在心中。中国共产党领导人民经历的那段波澜壮阔，艰苦卓越的光辉历史，不惧艰险抛洒热血的革命精神，将永远化为我们前行的动力。
宏伟壮阔的山河大地，江山如画，气吞山河，宏伟的建设，斗志昂扬的中国人，中国人不再是东亚病夫，一穷二白的中国已走向富强。
不堪回首的旧中国，只有记住那血泪斑斑的历史，才会使我们不忘本，才会为国家建设不遗余力的贡献自己的所能。
旧社会军阀混战，民不聊生。日本鬼子侵略中国后，烧杀抢掠，人民生活，日不饱腹，流离失所。日本鬼子进入我国东北后，搞毒气，搞化学武器，拿东北人做活体实验，不管是男女老少，儿童孕妇。日本鬼子个个像凶煞的魔鬼，没有人性可言，凡是被他们做实验的人没有一个人能生存，手无寸铁的这些人都凄惨的死在侩子手的魔掌下，法西斯太残酷了，我要没记错，那个实验基地的日本部队的代号是：731，我们会记住这个数字，记住我们的血泪史。
东方红，太阳升，中国有了中国共产党，在开国领袖毛泽东主席以及老一辈革命家的英明领导下，砸碎了旧世界，赶走了日本鬼子，打败了蒋家王朝，人民翻身得解放，做了国家的主人。
我们不会忘记过去，不会忘本，今天国家的富强也证实了中国人的骨气，中华儿女接过老一辈革命家的接力棒，不畏艰难险阻，释放各自的能量，各行各业出现了设计师，在他们的布局下，现如今的中国——宏伟富强，任人宰割的时代已经成为历史的。
我小时候曾住过漏雨的土房子，也曾设想房子不漏雨多好，也曾设想有间瓦房该多幸福，现如今家乡想找过去的土房子找不到了，新建的楼房、瓦房已是每个农民的住所，脱贫致富已成现实，回老家，乡邻们都是喜气洋洋，不愁吃喝住，过着手里不差钱的日子。
我们生活在城市的人更不用说，看看身上穿的，住的，吃的，室内的家具，冬有暖气，夏有空调，干净的油漆街道，高楼林立的城市建设，家庭的交通工具，如同白昼的夜晚，我想都没想到会过上这么好的生活！建国初期：脏兮兮街道，漆黑的夜晚，粗布遮体的衣服又浮现在眼前。
也许我们那个年代的生活已是历史，可就是那段历史，留下了深刻的记忆。自己是国家的主人：自己为自己打拼，自己为自己建设家园，不怕苦不怕累，无私奉献，有多大能力就出多大力量，也许感觉自己的力量是微博的，可十几亿中华儿女一点一点力量的赢聚，汇成了浩瀚的中国大地，愿我们的子孙永远传递着革命的接力棒，永远怀念革命烈士，把他们用鲜血换来的江山铸成铁打的江山，中国人民永远在这块土地上安居乐业。
过几天，清明节就要到了。
一想到清明节，就会想到那首诗。清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。一句清明时节雨纷纷形容南方的梅雨季节形象生动。
清明节，山上都是满眼的绿色、红色、白色、黄色。尤其是绿色，数不清的绿，各有各的特色，放在一起，让人的心情自然而然的快乐起来。
春雨时节，山是有味道的，空气也格外清新。绵绵、沙沙的雨落在身上，颇有意境却也有几丝凉意。
清明节扫墓是我们的传统习俗，祭奠长辈、焚香念祖，让我们在无形之中有了归宿。
不多久之前，还是土葬。每年兄弟姐妹一起上山打理坟垛，一起在老家吃清明饭、吃青团。小时候感受不到，长大了才明白汉民族的节日特色都是为了家人团聚，一起说说话、拉下家常。
这两年，纸钱也不让烧了，土葬也改为火葬了。一下子少了很多乐趣。
清明节，进山扫坟。总会生出一些乐子。挖春笋、捡蘑菇、摘茶树叶吃、捡野菜、摘艾蒿，一些真正的农家乐活动，现在也慢慢的消失了。
有时候，会怀念那个朴素的时代。
但是，现在大街上已经早早的摆上了扫墓的黄菊、白菊，猛然瞧见，也别有一番特色。
也许提到清明节，感性上总夹杂了几分忧伤，但更多的是忙碌、热闹。
清明节作为中华民族纪念祖先的传统节日，几千年来，人们在这个"气清景明"的节气中，进行"祭之以礼"的追远活动，为已逝的亲人、祖先，庄重地送上自己的思念与敬意。
为纪念这个特别的日子，4月4日上司乡人民政府全体干部组织了“烈士陵园扫墓”活动，通过缅怀各位烈士深切感受到现在生活的来之不易，更应该珍惜现在的一切，这些都是各位烈士用献血和生命换来的。
武乡地区作为晋西北地区主要的抗战根据地，在抗战时期涌现出了无数的英雄儿女和他们的光荣事迹，我们怀着庄严肃穆的心情来到烈士陵园，远远的看到横幅上写着“青山埋忠骨，英名照千秋”，我们肃然起敬纷纷排列站好，手捧鲜花站在墓碑前，三鞠躬并默哀三分钟，表达哀思之情，将鲜花放在墓碑左上方，并擦拭墓碑，紧接着为先烈墓碑描红色五角星，祭奠在抗日战争时期牺牲的革命英雄。他们有的甚至连名字都没有，还有的为革命奉献了年轻的生命，看着一座座墓碑我的心情无比沉重，“革命烈士永垂不朽”革命先烈的牺牲和奉献精神永远是我们心中的一块丰碑。
“革命是流血牺牲、是在黑暗中摸索前进的道路”，从烈士的足迹中找到了中国共产党领导中国人民从胜利走向胜利的真正原因。世界潮流，浩浩荡荡，顺之者昌，逆之则亡，身处和平时代，我们并不会像烈士们那样轰轰烈烈的为祖国就义，我们这一代所肩负着的，是通过不懈努力，实现中华民族的伟大复兴。忘记历史是最大的背叛，我们新一代的共产党员要始终秉承“不忘初心，牢记使命”的宗旨，了解学习我党带领中国人民走过的艰苦的历程，接过前辈的火炬，将民族复兴之火代代相传。
就自身而言，作为一名青年共产党员，在实现中华民族伟大复兴的大背景下，我们首先要从最基本的小事做起，值好一岗班，做好一件事，为老百姓排忧解难，为党组织发展贡献自己的一份力，一步一步提高自己的政治站位，修养自己的党性，实现自己的人生价值。
春天，仿佛是大自然从冬眠中苏醒过来的一个美梦。在这个美丽的季节里，万物生长，草长莺飞，一切都充满了生机。春风拂面，嫩绿的柳条轻轻摇曳，春雨洒落，水珠滴落在新绿的草叶上，晶莹剔透。
清明节，是中国历史悠久的传统节日，承载着怀念先人、敬畏自然的深厚文化内涵。
追随春天的脚步，我们可以看到一幅幅美丽的画卷：桃花嫣然绽放，满目都是娇艳欲滴的红色；梨花洁白如雪，浮香沁人心脾；樱花如云似霞，粉嫩的花瓣随风飘落，宛如天女散花。这些美景无一不让人心旷神怡，感叹自然的美好。
也许你对这位
清明，是怀念先人、祭奠亲情的时刻。
在这个节日里，我们承载着对先辈的敬仰之情，一家人团聚，共同祭拜祖先，表达感激与怀念。清明祭祀，既是传统文化的传承，也是对家族渊源的尊崇。
此外，清明还是对生命的敬畏。
唐代诗人杜牧在《清明》一诗中写道：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这句诗描绘了清明时节的细腻景象，也表达了人们在清明节对生命无常的感慨。
清明节也是展示中国传统文化魅力的节日。在这个时节，我们可以欣赏到各种具有民间特色的活动，如放风筝、踏青、荡秋千等。这些活动寓教于乐，既展现了中国传统文化的底蕴，也让我们感受到了传统节日的温馨与欢乐。
放风筝是清明节最具特色的活动之一。风筝随风飘荡，时高时低，在碧空中舞动，寓意着祈福、放飞希望。人们通过制作、放飞风筝，寄托着美好的愿景，同时也传承着民间艺术的精髓。
春天与清明节共同构成了一个美好的季节，让我们感受到生命的奇妙。
在追逐春天的脚步中，让我们感悟人生的真谛，珍惜当下，把握未来。
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清明节是中国传统的祭祖节日，也是缅怀逝去亲人的重要时刻。这一天，许多人会前往祭拜祖先、扫墓悼念亲人，内心充满着无限的思念和哀伤。在这样的特殊时刻，如何让我们更好地抚慰内心，释放悲伤，走向更加坚强的未来？
多伦多中文电台主持人韩笑邀请到加拿大幸福研究中心主理人安妮老师，共同探讨应对悲伤时情绪疏导的方法以及生命的意义。
主持人韩笑：
我们都知道，一场突如其来的疫情，让一些家庭失去了亲人。对于他们来说，今年的清明节肯定很难过，您能否谈谈您对死亡的看法以及对那些正在经历悲痛的人的建议？
安妮老师：
当我们谈到死亡时，可能会觉得有些沉重和令人不安，但事实上，死亡是生命的一部分，也是不可避免的现象。对于失去亲人的人来说，我想说的是，我们要接受死亡的事实。
但是对于死亡的理解，每个人是不一样的，取决于一个人的信仰和文化背景。有些人认为死后不能复生，也有的人可能会认为死后有来世、转世等观念，而有些人则相信灵魂的永恒存在。
一些文化和宗教信仰认为死亡是生命的自然过程，采取接受的态度，而有的文化则将其视为悲剧或不幸的事件，甚至对死亡感到恐惧或害怕。
无论是哪种信仰和文化，面对死亡，我们都需要接受它的存在，并以积极的态度去看待它。同时，也要尊重不同的信仰和文化差异，包容多样性。
主持人韩笑：
古人云：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，表达了人们失去亲人后的悲伤，从幸福学的理论来看，有没有什么方法帮助处理悲伤情绪？
安妮老师：
当我们失去亲人的时候， 我们的确需要给予自己时间去哀悼和悲伤，但不要长久地停留在悲痛中。下面我给大家几点建议，处理悲伤和痛苦的情绪：
• 接受自己的情绪。失去亲人是一件非常痛苦的事情，人们会感到悲痛、难过等情绪，这是完全正常的。不要试图掩盖自己的情绪，相反，应该接受它们，并且允许自己表达和体验这些情绪。
• 寻找支持和帮助。与亲人分别是一种非常困难的经历，而且每个人的经历和感受都不同。找到能够理解和支持自己的人，例如亲友、心理医生、宗教领袖、公益人士等等，向他们倾诉、寻求帮助和安慰，可以减轻悲伤情绪带来的负面影响。
• 关注自己的身体和健康。失去亲人或者经历悲伤情绪会对身体产生一定的影响，例如失眠、食欲不振、身体疲惫等等。但是过世的亲人肯定不希望看到你崩溃的样子。所以一定要保持健康的生活方式和良好的睡眠习惯，有助于缓解悲伤情绪的影响。
• 寻找积极的情感体验。要走出悲伤情绪，也要寻找积极的情感体验。例如回忆与亲人在一起的美好时光，想起他们的微笑、对我们温柔的叮嘱和不求回报的关爱。还可以参加公益活动，帮助他人，常怀感恩之心，这些积极的情感体验都可以帮助我们更好地处理悲伤情绪。
主持人韩笑：
清明节让我们反思生命的意义，在我们谈到生命的意义时，有些人可能会认为生命的意义就是追求快乐和享受。但是，随着人们年龄的增长，他们可能会发现这种追求快乐和享受的方式不再有效，生命的意义也变得模糊不清。您认为生命的意义是什么？
安妮老师：
清明节是一个很有意义的节日。它不仅是祭祖扫墓的日子，更是一个反思自己生命的时刻。生命的意义是一个非常个人化的问题，每个人都有自己独特的看法和答案。但是从幸福学的角度来看，我们可以从以下几个方面来思考生命的意义：
• 实现自我价值。人类作为一个有自我意识的生物，我们希望被认可和接受，同时也希望做出对他人和社会有益的贡献。实现自我价值可以让我们感到满足和有成就感，这也是许多人追求的幸福感。
• 建立有意义的人际关系。我们是社会性动物，我们需要与他人建立深入的关系，包括亲密的伴侣、家庭成员、朋友和同事。建立有意义的人际关系可以让我们感到被理解和支持，从而增强我们的幸福感。
• 追求个人成长和发展。人类不仅仅满足于物质追求，更渴望知识和经验的积累， 技能和能力的不断提升。终身学习和成长可以让我们感到自豪和自信，这也是许多人追求的幸福感。
• 经历正向情感。正向情感是指喜悦、幸福、爱和满足等积极的情感体验。经历正向情感可以让我们感到快乐和愉悦，增强我们的幸福感。
总之，生命的意义是多元化的，而我们的追求也应该是多元化的。当我们能够平衡和满足这些不同的追求时，我们才能够拥有更加充实和有意义的人生。
主持人韩笑：
非常感谢您为我们带来这些深入的思考和洞见。最后，您有什么想对听众说的话？
安妮老师：
在清明节这个特别的时刻，让我们一起思考生命的意义。生命如同一场漫长的旅程，我们会经历起起落落，风风雨雨。有时我们会失落，有时我们会感到无助，但我们必须保持乐观，坚定前行的步伐。正如一位哲人所说：“人生苦短，必须珍惜每一天”。让我们共同珍惜生命，感恩生命中的每个人和每个时刻，让我们共同努力，创造一个更加美好的世界。
嘉宾：安妮老师
现任AG国际传媒总裁，加拿大幸福研究中心主任， 加拿大社区情绪健康协会理事。
中国传媒大学广告学硕士，幸福研究院全球认证讲师，正念冥想带领老师，20年素质教育传播者和践行者。
主持人：韩 笑 博士
多伦多大学博士讲师，多伦多环境保护局（TRCA）执行理事。北美手机摄影协会执行主席。热爱旅行、摄影和文字创作，破圈跨界媒体，用理性的思维与感性的声音和文字与世界链接，有丰富的记者采编、访问、电台及视频访谈、直播主持经验, 善于从最小的地方，发掘最大的分享价值，在青春、责任与梦想的道路上一路追寻照亮彼此的光！
加拿大幸福研究中心简介：
加拿大幸福研究中心（Happiness Studies Center of Canada)是联邦注册的非盈利组织， 这是一个学习、分享、体验型的综合平台。中心将以科学研究，知识传播，社区服务为主导思想，帮助和促进人们获得身心灵幸福感的全面提升。
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• 接受自己的情绪。失去亲人是一件非常痛苦的事情，人们会感到悲痛、难过等情绪，这是完全正常的。不要试图掩盖自己的情绪，相反，应该接受它们，并且允许自己表达和体验这些情绪。
• 寻找支持和帮助。与亲人分别是一种非常困难的经历，而且每个人的经历和感受都不同。找到能够理解和支持自己的人，例如亲友、心理医生、宗教领袖、公益人士等等，向他们倾诉、寻求帮助和安慰，可以减轻悲伤情绪带来的负面影响。
• 关注自己的身体和健康。失去亲人或者经历悲伤情绪会对身体产生一定的影响，例如失眠、食欲不振、身体疲惫等等。但是过世的亲人肯定不希望看到你崩溃的样子。所以一定要保持健康的生活方式和良好的睡眠习惯，有助于缓解悲伤情绪的影响。
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• 建立有意义的人际关系。我们是社会性动物，我们需要与他人建立深入的关系，包括亲密的伴侣、家庭成员、朋友和同事。建立有意义的人际关系可以让我们感到被理解和支持，从而增强我们的幸福感。
• 追求个人成长和发展。人类不仅仅满足于物质追求，更渴望知识和经验的积累， 技能和能力的不断提升。终身学习和成长可以让我们感到自豪和自信，这也是许多人追求的幸福感。
• 经历正向情感。正向情感是指喜悦、幸福、爱和满足等积极的情感体验。经历正向情感可以让我们感到快乐和愉悦，增强我们的幸福感。
总之，生命的意义是多元化的，而我们的追求也应该是多元化的。当我们能够平衡和满足这些不同的追求时，我们才能够拥有更加充实和有意义的人生。
主持人韩笑：
非常感谢您为我们带来这些深入的思考和洞见。最后，您有什么想对听众说的话？
安妮老师：
在清明节这个特别的时刻，让我们一起思考生命的意义。生命如同一场漫长的旅程，我们会经历起起落落，风风雨雨。有时我们会失落，有时我们会感到无助，但我们必须保持乐观，坚定前行的步伐。正如一位哲人所说：“人生苦短，必须珍惜每一天”。让我们共同珍惜生命，感恩生命中的每个人和每个时刻，让我们共同努力，创造一个更加美好的世界。
嘉宾：安妮老师
现任AG国际传媒总裁，加拿大幸福研究中心主任， 加拿大社区情绪健康协会理事。
中国传媒大学广告学硕士，幸福研究院全球认证讲师，正念冥想带领老师，20年素质教育传播者和践行者。
主持人：韩 笑 博士
多伦多大学博士讲师，多伦多环境保护局（TRCA）执行理事。北美手机摄影协会执行主席。热爱旅行、摄影和文字创作，破圈跨界媒体，用理性的思维与感性的声音和文字与世界链接，有丰富的记者采编、访问、电台及视频访谈、直播主持经验, 善于从最小的地方，发掘最大的分享价值，在青春、责任与梦想的道路上一路追寻照亮彼此的光！
加拿大幸福研究中心简介：
加拿大幸福研究中心（Happiness Studies Center of Canada)是联邦注册的非盈利组织， 这是一个学习、分享、体验型的综合平台。中心将以科学研究，知识传播，社区服务为主导思想，帮助和促进人们获得身心灵幸福感的全面提升。