温馨提示：本文共有4885个字，大小约为22KB，预计浏览完需要13分钟，请仔细阅读吧！
文章目录：我们来看一个女人的私信：
意外得知老公每天都在接送女同事上下班，我很生气，觉得老公出轨了，就算没有肉体出轨，那精神也已经出轨了，两个人至少处在暧昧阶段，再往下发展，就控制不住了。
我逼着老公答应我，不要再接送她上下班了，结果老公很生气，他说：“你真是爱小题大做，我们就是住得近，顺便接送一下怎么了？”
老师，你说我这样的要求过分吗？男女在那样一个私密的空间，平均每天呆两个小时，下班后聊聊天，没准已经聊出感情来了啊？这种行为太出格了，至少在出轨的边缘了吧，不该明令禁止吗？”
在婚姻里，什么样的行为才算是出轨？
在游戏中，和女网友组队打比赛，算不算？
下班后，还和女同事聊天聊很久，算不算？
婚姻里有很多这种无法被清晰界定的事件，「我认为你出轨了，但是你不认为自己出轨了」，两个人总会因此争吵起来，有没有一个统一的标准，给对方的行为定性，好让他认识到自己的错误，守住婚姻的边界？
01
问题的关键点：我不舒服的时候，可以表达
那老公的这种行为到底算不算出轨？！
如果就这一个问题吵下去，两个人标准不同，很难得到结果。
那不妨让我们转换下思路，争论“算不算出轨”的目的是什么呢？
所有想着急拿到一个答案的女人，都是想通过这个标准告诉对方：“你做错了，你越界了，所以你需要改变，来照顾我受伤的感觉。”
但其实，关键点在于，对方即使没出轨，他的行为已经让你不舒服了，你是可以表达内心不舒服的感觉，让对方帮助照顾你的感受。
好的婚姻一定不是：你只有找到对方的错误，才能表达，让对方照顾你的感受。
好的婚姻一定是：当我不舒服的时候，我可以把这种受伤的感觉分享给你，让你来帮忙照顾我的感受。
也许你会说，对啊，这样的婚姻当然是很幸福，但是我的老公就是油盐不进，他不愿意来照顾我的感受，他就是觉得我小题大做，我该怎么办？
先别着急，我们需要分析下你们双方的心理活动，你就知道问题的出路在哪里。
02
所谓的出轨，只是问题的升级版
这个小标题的意思是什么呢？
就是，在两个人因为“出没出轨”争论不休的时候，你们婚姻中的问题已经存在了，只是借着“老公接送女同事上下班”这件事情得到了爆发。
比如在上文中，怀疑老公出轨的女人，在发现老公接送女同事上下班之前，她内心已经有些缺乏安全感。
她可能很长时间都没有感觉到：“老公是喜欢我的，欣赏我的，心里面是想念我的，是愿意和我在一起的。”
当她是这种状态的时候，犹疑、不确定、甚至是有一点自卑，她越会像受惊的小鹿一样，对外界的风吹草动非常敏感。
当她看到老公接送女同事上下班得时候，她很容易觉得：“他已经没有那么在意我了，他的心在往外走，被别人吸引走了。”
所以她着急把男人的心拉回来，告诉对方：“你接送上下班就离出轨不远了，你需要停止下这种越界的行为，你应该要为我们的婚姻负责。”
但是她因为太着急了，使用的方式会偏向于“争论、指责、控制”。
这种方式会让男人觉得不舒服 “你凭什么用这种语气和我说话？我什么都没干，就被你定性成一个出轨的坏人了，我在你的眼中就是这样糟糕的一个人？”
所以男人会直接拒绝女人，这并不是因为女同事的吸引力太大了，而是男人觉得自己的边界被侵犯，想要反抗，而且这种事情想必过去已经发生过很多次了，男人已经非常愤怒，想要反抗了。
所以，一次关于是不是出轨的争论，折射的是女人的安全感缺失，和男人边界被侵犯的问题。
但是两个人都没有把心里的话拿出来说。
女人用指责的方式，用强势的要求遮盖了内心的受伤；男人直接反抗，又让女人误会自己真的被外面的女人吸引走了，她的内心更加没有安全感。
夫妻之间，这样的恶性循环一直在上演。
03
从我开始，引导对方谈谈内心深处的感受
所以，如果想要真正打破这个局面，怎么做呢？就是要把内心的这些真实的感受，坦诚地拿出来和对方讨论。
比如女人的不安全感是可以直接向男人表达的，但同时一定要兼顾到男人的感受，引导他说出自己内心的想法，两个人可以各让一步，兼顾彼此的需求。
比如女人可以说：“当我看到你接送女同事上下班的时候，其实我的内心很没有安全感，我担心你们两个人在一个密闭空间里，会聊出感情来，当然我也知道，这里面有需要我自己去处理的部分，是因为我一直都在想一个问题：”我在你的眼里是不是足够好的呢？“
正因为我怀疑这一点，所以我才会对你的行为过于敏感，有时候可能对你有一点苛责，你是不是也不太舒服，感觉到了被控制？“
女人这样说可以引导男人说出自己内心的想法，去谈谈自己心中的感受。
男人可能会说：“是啊，因为我真的觉得这不是什么大不了的事情，我不希望你觉得我是一个坏人。”
女人可以就男人的表达进行认同，同时表达自己的需求：“嗯，我理解，每一个人的标准都不同，我懂你的感受，我不是要你立刻答应我，我只是想向你反应我内心的感受，就是看到你和另外的女人每天呆在一起，我心里是不舒服的，如果有可能的话，你看能不能拒绝她，当然你可以选择拒绝我，这是你的权利。”
女人表达的是自己受伤的感觉，这比一味地指责对方，更能收到一个好的回应，而且女人没有强硬地要求男人一定要拒绝女同事，这也会给男人一个空间做选择。
当然，男人也许会继续拒绝女人，但女人应该做的，能够做的——说出自己的感受，说出自己的需求，她已经做了，这是夫妻沟通一个良好的开端。
此外，关于自己安全感缺失，想要夫妻更加亲密一些的需求，女人可以继续这样坦诚地和男人沟通，两个人共同去做一些事情，增加关系的亲密度。
用「表达自己的感受」，代替「指责对方的行为」，能够帮助夫妻搭建相互理解的桥梁，这将让夫妻免于「互相刁难」，而有意愿后退一步，去照顾对方的需求。
当然这个过程也不是那么简单的，需要我们持之以恒，始终抱持一种积极的心态，去敞开自己，表达自己，看到对方，照顾对方。
如果你不知道怎么做，可以订阅我的专栏《婚姻有效沟通术，快速为关系破局》，也欢迎大家在评论区留言，说出你在婚姻中的困惑，我会定期收集，为大家解答。
end
留步！点点赞吧！
学员sunny，33岁，985本硕，在外企管理着一个6人的研发小团队。丈夫是同公司华中地区的销售经理，也是公司的高管。
一年多前，sunny发现老公有小三，心高气傲的她刚开始想要“血洗狗男女”大闹一场。
后来想到如果闹大了，孩子老人会受到影响，两个人的事业只怕也会受波及，左思右想之后，sunny就来找我了。
Sunny当时很困惑地问我：
"
老师，我调查了一下那个小三，学历、家境、相貌样样不如我，就是一个小前台。
但是老公对她是宠爱有加，现在她说要为了我老公去离婚，还要我老公也快点和我离婚。
我刚开始看到他们的这些聊天记录时，肺都快气炸了，现在我把这些聊天记录全部都打印保存了。如果我再不行动，他们就要双宿双飞了。
我的诉求就是让老公回家，因为我们这个家经营到现在这个地步，真的太不容易了，而且女儿还小，根本离不开她爸爸。
"
很多高阶小三，她们都会表现出很崇拜男人的样子，她们惯用的策略就是一边当男人的小白兔，给男人认同和崇拜，一边打造一个“清纯女孩因爱成小三”的人设。
等时机成熟了，小三才会问男人：
“你到底什么时候才能给我一个家？”
如果你在这个时候，雷霆暴怒，辱骂小三、痛斥渣男，把事情闹得不可开交，那么男人只会更加心疼小三。他只会觉得，离开你这样的泼妇才是正确的选择，他根本不会想到你有多不容易。
当然，如果你处理不当，不是和老公闹翻，就是卑微地哀求他回家，那么你的筹码就会降低，到时候就比较难挽回了。
那么拯救家庭计划应该是什么样的呢？
让小三意识到男人对家庭的在意
第三者的目的都是上位，那些表现出无欲无求的小三，都只是在积累摊牌时的筹码。
而这时的你，应该以老人、家庭、孩子为中心，告诉男人这个家不能没有他。并且，你要多制造让老公回家的机会，让他为了家庭而忙碌。
就像sunny老公在承认出轨之后，sunny就要老公保证，不管事情如何发展，我们之间的事不能影响女儿和老人，你必须多花时间在女儿身上。
男人因为惦记女儿回家时，sunny就把家里收拾得焕然一新，还做了一大桌子菜，女儿也笑嘻嘻的缠着爸爸，家庭氛围特别轻松。
并且sunny在男人回家之后，根本就不会提起小三。等男人知道自己回家后不会遭遇狂风暴雨，那么他对sunny的戒心就会降低。
然后sunny还在社交媒体上大肆宣扬女儿和男人的互动，还说：
“想再生一个弟弟陪陪女儿。”
这时候，小三肯定会着急的，因为小三最经不起“拖”，拖得越久，男人的态度就会越摇摆，而且当家里的气氛越好，男人回家次数越多，小三就会越焦虑。
离间小三和男人的感情
01
第一步，sunny继续塑造阖家欢乐的场面，让公婆放话，不许小三进门，让孩子进一步黏着老公，而她则负责和老公谈判。
sunny会对老公进行反思和告白，sunny告诉老公：
“亲爱的，这些年我忽视了你的感受，是我的不对，其实我对你的感情很深，你是我唯一的爱人。
我不会强留你，但是我想让你知道，你是这个家庭的重心，如果失去你，我和孩子都会很痛苦。
我们非常爱你，也许过去我们的相处模式出现了错误，现在我们已经意识到了问题，我也知道了，我该给你更多的温情和守护，你能接受我的心意吗？”
在解决你和老公问题的时候，你要多说自己和孩子受到的伤害，以及你的反思，尽量少提小三这个人。
这样就把出轨问题，弱化成夫妻矛盾问题，让这件事更好收场，也更容易让男人接受你的说辞。
当老公内心开始摇摆之后，他对小三的态度一定会改变，而小三一定会破釜沉舟逼迫男人兑现诺言。
小三逼得越紧，男人就会逃得越快，因为他和小三之间的舒适感已经没有了。小三也无法给他提供情绪价值了，这时候，他最好的选择就是回家。
02
Sunny的老公在回归家庭之后，我又开始指导他们夫妻修复受损的信任与爱，目前，他们之间的关系正在朝着积极的方向前进。
当然，我知道每一个姐妹面临的老公出轨问题都是不同的，比如，老公和合伙人出轨，老公和前任出轨等等，解决这些问题的方案也是不同的。
娱乐圈向来不缺“时间管理大师”，这不最近又曝出个男星出轨时间长达10年之久，甚至就连小三都不知道他已婚有老婆，不仅将两个女人玩弄于股掌之间，还曾同时脚踏六条船，一时间引来无数网友热议。
近日，#声优樱井孝宏出轨#话题爆上热搜第一，让网友吃了一口刺激的国外进口瓜。樱井孝宏在日本很有名，是知名男声优，还有一档主持长达9年的广播节目。可能是因为这个节目结缘，他与支持该节目放送的作家A某交往超过十年，两人甚至一度谈及婚嫁。
没想到，隐瞒十年的已婚事实，因为一张照片败露，今年9月，有媒体拍到他与妻子的照片，A某才知道他已经结婚了。得知被骗后，作家A深受打击，当场昏倒被送进了急诊室。
关于出轨的事实，他全都承认并公开道歉。根据报道，他与妻子相识20年，结果有十年时间都在出轨。这期间跟两个女人长时间生活，都瞒得滴水不漏。更离谱的是，早在几年前他就被爆出了和好几名女声优同时交往的消息，巅峰时候曾经一脚踏六船，妥妥的日本时间管理大师，罗某某看到他都得拜师。
一段婚姻躲过三年之痛捱过七年之痒，却挡不住有人偷偷变心，总有一些人在经历长久的婚姻生活之后，觉得婚姻里缺少激情，就会控制不住自己跨过婚姻里最后一道底线。（如果你在婚姻问题上有困扰或是难言之隐，可以私信找我沟通）
跟樱井孝宏妻子遭遇同样背叛的还有走过10年婚姻的小婷，不同的是，小婷的丈夫不仅出轨，甚至对情人一掷千金，在不到2年的时间给情人转账、买礼物超80余万。
2012年小婷和老公走进婚姻殿堂，婚后他们感情一直很好，小两口各自忙着自己的事业，即使经常因为出差要短暂分别，却也是应了那句小别胜新婚，感情并没有受影响。
直到前段时间，小婷闻到老公身上的香水味，女人第六感发觉事情不简单，深夜，趁老公熟睡时，在他的手机上发现了与小三不堪入目的聊天记录，还发现老公经常给小三转账、买礼物，每个节日都有几千元的转账，甚至还不惜重金，给小三买了不少名牌包...
一向有主见的小婷在发现老公出轨的事实后竟也不淡定了，曾一度想和闺蜜去手撕小三，还好闺蜜及时制止，并带她找到我寻求帮助。（如果你在婚姻问题上有困扰或是难言之隐，可以私信找我沟通）
当发现老公出轨后，一般女生都会很气愤，作为律师，我要提醒各位几句：
1、冷静、冷静、再冷静
千万不要因为一时冲动做出过激的行为。
2、收集证据
在不打草惊蛇的情况下，注意搜集丈夫的银行流水、聊天记录、视频资料、转账记录等证据。
很多女人，即便丈夫出轨也不愿离婚，从而陷入卑微境地，惶惶不可终日。但是，出轨只有0次和无数次，一旦与老公之间的感情到了无法挽回的地步，就应当考虑离婚，长痛不如短痛。（如果你在婚姻问题上有困扰或是难言之隐，可以私信找我沟通）
但是，离婚之前，一定要把丈夫转给小三的欠款、礼物追回，在律师的协助下向法院起诉，请求返还原物。
根据《民法典》第一千零六十二条 【夫妻共同财产】夫妻在婚姻关系存续期间所得的下列财产，为夫妻的共同财产，归夫妻共同所有：
（一）工资、奖金、劳务报酬；
（二）生产、经营、投资的收益；
（三）知识产权的收益；
（四）继承或者受赠的财产，但是本法第一千零六十三条第三项规定的除外；
（五）其他应当归共同所有的财产。
根据《民法典》的规定，夫妻对共同财产，有平等的处理权。
像小婷这种情况，丈夫是在婚姻关系存续期间擅自处分夫妻共同财产，比如用工资、存款买的车、房、贵重的包包等送给小三，这种情况妻子可以要求其返还属于她的部分。
出轨一方对第三者的赠与行为，不仅破坏了夫妻之间相互忠实的价值基础，损害了配偶方的情感和财产权利，还违背公序良俗，败坏社会风气，不能得到保护。而破坏他人婚姻的第三者，不仅会受到社会舆论和道德的谴责，最终还会落得“人财两空”。
对婚姻中的第三者，要勇敢拿起法律的武器，通过专业律师的协助，夺回属于自己的财产和尊严。
我是专注婚姻家事的律师姜春梅，如遇法律问题或其他生活上的法律相关难题，可以私信或者评论区留言提问。
娱乐圈向来不缺“时间管理大师”，这不最近又曝出个男星出轨时间长达10年之久，甚至就连小三都不知道他已婚有老婆，不仅将两个女人玩弄于股掌之间，还曾同时脚踏六条船，一时间引来无数网友热议。
近日，#声优樱井孝宏出轨#话题爆上热搜第一，让网友吃了一口刺激的国外进口瓜。樱井孝宏在日本很有名，是知名男声优，还有一档主持长达9年的广播节目。可能是因为这个节目结缘，他与支持该节目放送的作家A某交往超过十年，两人甚至一度谈及婚嫁。
没想到，隐瞒十年的已婚事实，因为一张照片败露，今年9月，有媒体拍到他与妻子的照片，A某才知道他已经结婚了。得知被骗后，作家A深受打击，当场昏倒被送进了急诊室。
关于出轨的事实，他全都承认并公开道歉。根据报道，他与妻子相识20年，结果有十年时间都在出轨。这期间跟两个女人长时间生活，都瞒得滴水不漏。更离谱的是，早在几年前他就被爆出了和好几名女声优同时交往的消息，巅峰时候曾经一脚踏六船，妥妥的日本时间管理大师，罗某某看到他都得拜师。
一段婚姻躲过三年之痛捱过七年之痒，却挡不住有人偷偷变心，总有一些人在经历长久的婚姻生活之后，觉得婚姻里缺少激情，就会控制不住自己跨过婚姻里最后一道底线。（如果你在婚姻问题上有困扰或是难言之隐，可以私信找我沟通）
跟樱井孝宏妻子遭遇同样背叛的还有走过10年婚姻的小婷，不同的是，小婷的丈夫不仅出轨，甚至对情人一掷千金，在不到2年的时间给情人转账、买礼物超80余万。
2012年小婷和老公走进婚姻殿堂，婚后他们感情一直很好，小两口各自忙着自己的事业，即使经常因为出差要短暂分别，却也是应了那句小别胜新婚，感情并没有受影响。
直到前段时间，小婷闻到老公身上的香水味，女人第六感发觉事情不简单，深夜，趁老公熟睡时，在他的手机上发现了与小三不堪入目的聊天记录，还发现老公经常给小三转账、买礼物，每个节日都有几千元的转账，甚至还不惜重金，给小三买了不少名牌包...
一向有主见的小婷在发现老公出轨的事实后竟也不淡定了，曾一度想和闺蜜去手撕小三，还好闺蜜及时制止，并带她找到我寻求帮助。（如果你在婚姻问题上有困扰或是难言之隐，可以私信找我沟通）
当发现老公出轨后，一般女生都会很气愤，作为律师，我要提醒各位几句：
1、冷静、冷静、再冷静
千万不要因为一时冲动做出过激的行为。
2、收集证据
在不打草惊蛇的情况下，注意搜集丈夫的银行流水、聊天记录、视频资料、转账记录等证据。
很多女人，即便丈夫出轨也不愿离婚，从而陷入卑微境地，惶惶不可终日。但是，出轨只有0次和无数次，一旦与老公之间的感情到了无法挽回的地步，就应当考虑离婚，长痛不如短痛。（如果你在婚姻问题上有困扰或是难言之隐，可以私信找我沟通）
但是，离婚之前，一定要把丈夫转给小三的欠款、礼物追回，在律师的协助下向法院起诉，请求返还原物。
根据《民法典》第一千零六十二条 【夫妻共同财产】夫妻在婚姻关系存续期间所得的下列财产，为夫妻的共同财产，归夫妻共同所有：
（一）工资、奖金、劳务报酬；
（二）生产、经营、投资的收益；
（三）知识产权的收益；
（四）继承或者受赠的财产，但是本法第一千零六十三条第三项规定的除外；
（五）其他应当归共同所有的财产。
根据《民法典》的规定，夫妻对共同财产，有平等的处理权。
像小婷这种情况，丈夫是在婚姻关系存续期间擅自处分夫妻共同财产，比如用工资、存款买的车、房、贵重的包包等送给小三，这种情况妻子可以要求其返还属于她的部分。
出轨一方对第三者的赠与行为，不仅破坏了夫妻之间相互忠实的价值基础，损害了配偶方的情感和财产权利，还违背公序良俗，败坏社会风气，不能得到保护。而破坏他人婚姻的第三者，不仅会受到社会舆论和道德的谴责，最终还会落得“人财两空”。
对婚姻中的第三者，要勇敢拿起法律的武器，通过专业律师的协助，夺回属于自己的财产和尊严。
我是专注婚姻家事的律师姜春梅，如遇法律问题或其他生活上的法律相关难题，可以私信或者评论区留言提问。
» 文章版权：老公出轨了却拒不承认,我该怎么办?(朋友告知老公出轨但是老公不承认) http://www.chun1983.cn/cjxs/114520.html，转载请注明出处。
