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文章目录：“我们有了孩子以后，我辞了自己的工作，孩子4岁之后，我加入了他的公司我们一起创业工作。
那段时间，他投入工作，我照看孩子，大家都有点疲惫。
三年前第一次发现他撩骚，我痛哭表达，我绝对不能容忍，而他承认自己有一些“恶趣味”，但他祈求我的原谅，并发誓说，再也不会再这样了。
我本以为就这一个偶发事件，因为我是完全信任他的。但是我还是有些心灰意冷，从那以后开始大半年在国外，只有放假回来三个月。
但其实，我内心没有放下这事，不过，我同时也想给他空间，看看到底会发展到什么样子。五年时间就这么过去，我仍然爱他，仍然在一起，我仍然爱他想白头偕老。
今年初，再次发现，他出轨了第二个女人，虽然原始记录被他删除了，但我抓到了其他证据。
我再次跟他谈，他却告诉我，我只是在交普通朋友，根本没走心，如果我没有安全感的话，可以把所有财产都给我，他说爱我。
但就在两个月前，我再次发现，他出轨第三个女人，还是同样的操作，删掉聊天记录，还是说在交朋友，依然告诉我，完全没走心，道歉的话还是那几句。
痛定思痛，第四次谈话，我决定分开，当晚分居。他跪下来求我原谅，说真的是最后一次了，他会改变，给他一段时间，我又开始犹豫，不知道如何处理......”
这是这位姐妹找到思姐时的情况，说得好像很漫不经心，但心里的痛苦，完全可以从她平淡的字眼里感受得出来，幸好，在我带着她的这三个月，已经开始慢慢的走出来，在这段关系里拥有了主动权。
今天借由她的故事，来告诉大家，婚姻遭遇背叛的女人，必须掌握这两种思维，才能告别痛苦，重获幸福。
01 不是每个人的婚姻都是饱含爱情的白头偕老，婚姻本就是一场交易
每个最初进入婚姻的人，都憧憬着婚后的美好，能与那个所爱之人共度一生，白头偕老。
可惜，这都是最美好的祝愿。
我们以为婚姻是爱情的归宿，我们在这个温暖的地方“幸福地生活在一起”，但其实，婚姻本身是两个成长于不同生活环境的截然不同的人，在一场荷尔蒙的作用下，从此开始了互相拔刺般的磨合，而且很大概率对方跟你对于婚姻的认知是不同的。
我们以为既然结婚了，那么为你流血拔刺，牺牲自己，在所不惜。但对方却觉得婚姻只是自己人生的一部分，可舍可留，全凭心情。
我们以为结婚了，忠诚是最基本的要求，但对方有可能觉得身体或者思想出个小差在所难免，我不提离婚，拿钱回家，已经合格。你不依不饶，就是你不想过下去。
我知道你的内心在控诉：“为什么，我为他真心付出这么多，放弃事业，照看孩子，照顾公婆，伺候他吃喝拉撒，他为什么要这样对我，他不惭愧吗，他的良心不会痛吗？”
可惜，每个人都是独立的个体，人们并不总是按照我们对他们的要求或期望地去做。
你以为你了解他，知道他的全部，但其实，你不过熟悉他很小的一部分。
其实走进婚姻之初的你的内心就应该清楚，可能此时你的老公对你呵护备至，但是你根本不能保证他100%能对你从一而终，一辈子对你嘘寒问暖。
只是此时他对你的好，让你错误地以为以后他也会对你好。
你之所以这么痛苦，只不过是因为你当初的期望落空，你一时无法接受，你根本想不到当初那个跟你最亲密的人，此时却变成了“最熟悉的陌生人”。
当有人变心，当婚姻里充满硝烟，当婚姻不再是两个人身心生养栖息的场所，总有人会想退场。
法律给了人们离婚的权利，没人说，结婚就是一辈子。
而他，变，是常态，不变，反而是罕见。
那么你呢？你是否随着岁月流逝、世事无常而及时调整自己，让自己改变呢？
还是你非要固执地相信他当初的承诺，而对方有可能早已身心飞远？
想通了这一点，你或许对婚姻，有了新的认识：人，变是常态。就算他是你丈夫，你也不一定全部了解他。就算你们结婚，也不能完全把自己的幸福建立在另一个人身上。
婚姻是为你的人生服务的，而不是你为婚姻服务的。
婚姻，本就是社会分工下的交易，彼此做自己擅长的事，互相扶持，让两个人都能够比一个人的时候走得更顺畅和舒服。
当婚姻不再滋养你，不再能让你更好地在人生路上飞翔，那么请想想，婚姻对你，可还有意义？
这就是关于婚姻的底层逻辑。
02 行为主体才是责任主体，别瞎揽责任
“我常想，如果那段时间我不强求买房，如果那时候我多关心他一下，让他在婚姻之中获得足够的温暖，或许就不会发生这种事，不对，是一定不会发生这种事。”群里一位姐妹为丈夫出轨开脱道。
“那时，我逼他太紧，他工作压力那么大，我却只想赶紧买房，害怕学区房买晚了耽误孩子上学。他工作的压力不再愿意对我诉说，买房又让压的他喘不过气，刚好又有投怀送抱的女人，他在她面前没有任何压力，一来二去，两人才在一起的。”
我理解你们会需要这么思考，因为只有这样她才能原谅，才能说服自己继续相信这个男人。
那个出轨的丈夫是如此无辜，就像一个牵线木偶，不过是被一个强势的妻子和一个温柔的小三牵着走罢了。
教育孩子时，我们知道要有界限感，知道孩子是独立的个体，要对自己的行为负责。
可是怎么到了三四十岁的成年人，反而要把错误归咎于他人呢？
如果你给他太大压力，如果又有足够的诱惑让他杀人，他也会去做吗？如果他做了，你也会认为都怪你给的压力和诱惑本身吗？
出轨的是他，他负全责。
成年人，早已学会权衡利弊。
他非常清楚出轨的后果，他知道你会有多么伤心欲绝，知道家庭或许会分崩离析，只是，他不在乎。
你视若珍宝的家庭，对他而言不值一提，至少和他的欲望相比，不值得他控制自己。
不管那诱惑多大，你只需要记住，在摧毁家庭和控制欲望之间，他选择了前者。
不管你多么不懂事，你只需要记住，在努力经营婚姻和给婚姻埋下炸弹之间，他选择了后者。
面对婚姻中的问题，他有一万种选项去修护、沟通，再不济他可以跟你好聚好散。但他却选择了最自私的方式毁灭婚姻：出轨。并且还把责任全推在你身上，叫嚣着是你不够好！
心理学认为，所有人都需要合理化自己的行为，这样才能做到“自洽”，出轨者为了合理化自己的行为，会在出轨后的每一刻强化自己的信念：
我是个好妻子/老公，我出轨不是因为人品有问题，而是在婚姻内不开心，比如他/她……。
所以，在对峙的那一刻，被出轨者是个新手，出轨者却早已把对峙的场面在内心演练千万遍，举的例子早已是日常生活中千挑万选无数遍回放的极端个例。
在这种场合下，新手很难不被碾压。
之后你在夜间独自回忆思索，清理思绪后发现事实并非她说的那样，却在下一次对话时又被对方用强大的逻辑和案例碾压。
一次又一次，直到你也认为男人出轨都是你的错。
更讽刺的是，由于你需要合理化自己原谅对方的行为，所以你会无形之中会强化自己有错的观念，因为只有自己也有错，你才有获得幸福的希望：只要改变自己，对方就不会出轨。
反之，如果你完全没错，你怎么能说服自己继续跟这个出轨的人生活呢？等着下次继续被背叛么？
你怎么接受自己带着血淋淋的伤口继续和凶手缠绵悱恻呢？
被伤害了却要责怪自己，或许只有亲密关系中才会出现如此讽刺而无奈的事吧。
所以，许多文章说男人一辈子长不大，你就真的认为他还是个孩子。你见过成年男性被人贩子拐跑的吗？
从另一方面来说，你也是自己的行为主体。当面临人生选择时，走好每一步，事后回忆时，不要后悔、不要怪罪任何人，因为做选择人的只有一个：你自己。
这种行为主体负责的理念也有利于你在婚姻中保持独立：你的人生是你自己掌舵，无论何时都不要依赖他人，不管对方是不是孩子他爸。
女人们，保持警惕，提防着生活随时到来的打击；保持独立，让自己有应对生活变化的能力；保持自信，不要让任何人PUA你。
这就是婚姻背叛的第二个逻辑，谁的行为，谁是主体。
03 你不能重获新生，不能离开他，不是因为爱情
“思姐，我不能没有他，他是我的初恋，我那么爱他，我从来没想过有一天会跟他分开。一想到他逼离这件事，我就会心痛不已......”
其实，这是一种实际存在的痛感，那种左胸的绞痛，仿佛时刻提醒着，我们失去的不是他，而是自己的生命。
这种真实的痛感提醒着我们：“他是我生命的一部分，我不能没有他。”
但，事实并不是如此。
我理解被伤害后，那种身体仿佛被生生撕裂的痛感。每一位面对长久的亲密关系即将分离的人，都会有这样的感觉。因为这是一种内心支柱的轰然崩塌，安全基地的彻底破坏。
就像，那块我们内心存放最隐秘、最重要、最脆弱东西的地方，被人撬开了，偷走了。我们怎能甘心，又怎能不愤怒和彷徨。
那曾经是我们赖以生存的心灵给养的
我想，我已经写到了你的心坎里。你不能否认，这是你的感觉，对吗？
但，这些是爱吗？
不，这是依赖。
是的，这些让你痛苦的，不是爱情，而是你的依赖。
爱是给予，而依赖，是索取。
你痛苦，不是因为你不能再给予他关爱，而是你因为你不能再从他身上索取到“爱”。
你不能再依赖他在你困难时帮你，不能再依赖他在你受伤时安慰你，不能再依赖他解决你生活中遇到的问题。
这些，都是你痛苦的真正原因。是的，你没资格索取，或者要求他付出了。
过去，他爱你，你要求他付出，似乎理所当然。但现在，他不爱你了，你感受到了自己权力的丧失和对现实的无奈。
所以，你才会痛苦于这份失去，这份不被认可，才会拼命想要挽回他，抓他回来。
即使他成了别人口中的渣男，即使他在背后捅自己一刀，但是这些跟眼前巨大的失去比起来都显得那么苍白无力，无足轻重。
所以你看，你以为现在的痛苦是源于对老公的爱情，你以为你离不开他是因为太爱他了，但其实，你更多的是因为你还不能立刻摆脱对他的依赖，不想面对未来的不确定性，你不想改变现在的生活模式，不想走出自己的舒适圈。
这些情绪会让你产生错觉：我很爱他，所以我不能失去他。但其实这更多的是人性，人的惰性。
所以，想让自己不痛苦，是要把爱情追回来吗？
不是，而是让自己独立起来，不再依赖他。
没有他的爱，你也可以活得很好。你的人生不是在还有他，你还有父母，还有孩子，还有朋友……
亲爱的，不要再拿自己的一生去赌他以后会不会回心转意，这种概率事件浪费了你的感情，浪费你的精力，更浪费了你本该更美好的人生。
如果你把感情的需求依然投射在这个不合格的男人身上，你收获的只能是失望。
趁现在还来得及，让自己坚定的戒爱，你终会发现你的快乐只有你自己能给，而且也只有自己给的快乐才会更加长久。
女人出轨对于男人来说是一件非常痛苦的事情，但在这个时候男人需要冷静思考和适当的行动来解决问题。以下是一些建议：
知道自己的伴侣出轨会让男人感到非常痛苦、愤怒和失望。然而，无论你现在多么生气或悲伤，都不要做出过激的反应。保持冷静并咬紧牙关，暂时不要采取任何行动。
在冷静的状态下，男人应该找出女人出轨的原因是什么。是否是由于你们之间的沟通不足？是否是因为她感到被忽视了？还是她只是想寻求刺激？了解原因可以帮助你更好地处理这个问题。
与女人进行一次真诚的谈话，听取她的意见和看法，让她有机会解释她的行为和想法。同时，向她诉说你的感受和观点，试图找到一个双方都能接受的解决方案。沟通是解决问题的第一步，也是建立信任和理解的基础。
如果女人对自己的错误感到懊悔并愿意改正，男人可以考虑原谅她。但是，原谅不等于忘记。男人需要与女人一起制定一个行动计划，以确保这种情况不会再次发生。
如果你觉得自己无法应对这个问题，或者你们之间的关系已经无法挽救，那么寻求专业的帮助可能是最好的选择。心理治疗师可以帮助你们探讨问题的本质，找出解决问题的方法。
总之，女人出轨是一件非常复杂和痛苦的事情，男人需要冷静思考，在正确的时间采取适当的行动。通过沟通、原谅和帮助，男人可以解决这个问题，重建他们之间的信任和关系。
男人去肾，女人去心。
男人出轨，多半是为了满足自己的生理需求，不管婚外情有多暴力，他们还是要回到家人身边。
拒绝，又难以回头。
-01-
“再这样下去，我可能真的要作弊了。”
结婚不到三年，每次朋友和老公吵架，他都要把这句话重复给我听好几遍。
我听过很多。我的耳朵已经结满了茧。虽然我知道她只是说说而已，但我觉得当我动心的时候。为了避免她真的有这种想法，我还是得再听她一遍：
如果出了问题，好好沟通。不要总是说些什么。说说吧。你怎么了？
我朋友开始呕吐，这次是因为婆婆。
两个月前，朋友怀孕了，婆婆马上从农村过来照顾她，说是照顾。自从她来了，我的朋友每天都受气。
事实上，严格来说，他们并没有深仇大恨，但充其量他们没有相同的想法。
但是婆婆嘴不严，总喜欢添油加醋。另外，丈夫一味的让着母亲，所以她的怨气也在不断积累。
这一次也是，婆婆说老家有一种盲药要生儿子，但她非要买给她吃。她以为是封建迷信，没当回事，又因为来历不明不敢吃，就想着找机会掉下去。
但不幸的是，她被婆婆看到了，在她面前什么也没说。丈夫一回来，婆婆就打电话到小卧室投诉。
让她失望的是丈夫的态度，说她看不起自己的母亲，不听她的解释，还有药是否安全，对他们的孩子有没有副作用。
当她拒绝和阮华说话时，两个人吵了起来。婆婆没有说停止战斗。相反，她努力工作，收拾行李，坐在走廊里哭着说自己运气不好。
一气之下，她离开了，让他们母子自己在那里表演。
朋友说很轻松很幸福，但是婆婆可以是恶魔。这不是我们第一次知道，但这次真的太多了。
晚上聊天，聊他们恋爱的时间，那时候男生对她无微不至，一切都是按照她的气质来的，但是自从婆婆来了之后，每次她不开心，男生都看不到她，还要求她让婆婆到处去，很明显每次都是她妈妈收拾东西。
结婚前，每个人都对生活充满了完美的期待。然而，结婚后，他们意识到婚姻和爱情真的不同。
爱情只需要两个人好好谈一谈，婚姻却面临着两个家庭。处理不好其中任何一个都会给婚姻带来很多未知的危险。
所以，无论是家庭矛盾还是婆媳问题，男人都需要认真调整，盲目的徇私只会让他们的矛盾越来越大。
女人的悲伤和失望从来不是一蹴而就的。在她决定做出改变的那一天之前，她一定经历了很多你无法想象的苦难。
-02-
出轨前女人的朋友圈里充满了你看不到的悲伤。深夜社交网站上充斥着白天看不到的故事。
记得有一天我在刷新闻的时候，看到一个匿名的话题：
有多少已婚人士走错了路，赞美或留下你的故事。
因为是匿名的，很多人都敢分享。
1990年，女孩结婚5年，出轨过几次。每次出轨后，她都后悔，但只后悔自己对不起婚姻，而不是对不起丈夫。
他们可以自由恋爱。结婚前，男孩子都很好，把她当公主一样宠着。从孩子出生开始，一切都变了。
因为她身体不好，自从她怀孕后，他们就再也没有过夫妻生活。
起初，她很抱歉，但她的丈夫不明白。她在怀孕后期吃了很多苦头。每次向老公倾诉，对方都说她矫情：哪个女人没有孩子，你为什么是纸？
孩子出生后，丈夫一天都没有照顾孩子。当他心情好的时候，他回家的时候会拥抱他。当他心情不好的时候，他会大吼大叫，不会哄孩子。
在照顾孩子的前两年，她有时候很累，很想带孩子去做傻事，但是丈夫除了说她矫情之外，并没有帮她。
她也尝试和丈夫沟通，但每次说出来，对方要么趁机吵架，要么不配合冷暴力。几次之后，她放弃了。
恋爱时，她会在朋友圈发一个小消息，男生会打电话问很久。结婚后她几乎抑郁，对方只觉得她矫情。这种情况下，女方出轨。
和丈夫相比，婚外恋人更能看到她的辛苦，更能理解她的孤独，但这种理解已经不在丈夫身上了。
那个故事很长，结尾很悲伤。让我感到无力的是，这样的故事还有好几个。
我曾经认为婚姻是为了幸福而出现的，我也认为所有在婚姻中出轨的女人都没有羞耻心。然而，看完那些故事，我又不忍再批评了。
因为每一个女听众的背后都有泪水和痛苦，我不支持她们的选择，但我不忍心加重她们的心理负担。
-03-
婚姻是两个人的传奇。不要缺席你自己的爱。
女人的死不是突然的，女人的背叛也不是没有原因的。
只是太多人，因为习惯了被爱，忽略了亲人的痛苦，因为自信而对婚姻缺乏关注。
在成年人的世界里，当然每个人都很努力，但这不是忽视对方的借口。如果你没有时间好好爱一个人，为什么当初一定要和她在一起？
男人们，不要抱着结婚就万事大吉的想法。婚姻需要经营，女人更需要呵护。
也许在她决定背叛你之前，她独自经历过很多次崩溃，但每次发朋友圈抱怨，都被你当成无病呻吟，每次发布求救信号，都被你当成无关紧要的人。是你放逐了你的爱人，让她没有勇气和你走到最后。
爱情容易，婚姻不容易，多少人都熬过了最初艰难的等待，但当他们在忠实的妻子，他们迷失在爱人的一再忽视。
婚姻不是爱情的终点，而是人生的起点。
男人去肾，女人去心。
男人出轨，多半是为了满足自己的生理需求，不管婚外情有多暴力，他们还是要回到家人身边。
拒绝，又难以回头。
-01-
“再这样下去，我可能真的要作弊了。”
结婚不到三年，每次朋友和老公吵架，他都要把这句话重复给我听好几遍。
我听过很多。我的耳朵已经结满了茧。虽然我知道她只是说说而已，但我觉得当我动心的时候。为了避免她真的有这种想法，我还是得再听她一遍：
如果出了问题，好好沟通。不要总是说些什么。说说吧。你怎么了？
我朋友开始呕吐，这次是因为婆婆。
两个月前，朋友怀孕了，婆婆马上从农村过来照顾她，说是照顾。自从她来了，我的朋友每天都受气。
事实上，严格来说，他们并没有深仇大恨，但充其量他们没有相同的想法。
但是婆婆嘴不严，总喜欢添油加醋。另外，丈夫一味的让着母亲，所以她的怨气也在不断积累。
这一次也是，婆婆说老家有一种盲药要生儿子，但她非要买给她吃。她以为是封建迷信，没当回事，又因为来历不明不敢吃，就想着找机会掉下去。
但不幸的是，她被婆婆看到了，在她面前什么也没说。丈夫一回来，婆婆就打电话到小卧室投诉。
让她失望的是丈夫的态度，说她看不起自己的母亲，不听她的解释，还有药是否安全，对他们的孩子有没有副作用。
当她拒绝和阮华说话时，两个人吵了起来。婆婆没有说停止战斗。相反，她努力工作，收拾行李，坐在走廊里哭着说自己运气不好。
一气之下，她离开了，让他们母子自己在那里表演。
朋友说很轻松很幸福，但是婆婆可以是恶魔。这不是我们第一次知道，但这次真的太多了。
晚上聊天，聊他们恋爱的时间，那时候男生对她无微不至，一切都是按照她的气质来的，但是自从婆婆来了之后，每次她不开心，男生都看不到她，还要求她让婆婆到处去，很明显每次都是她妈妈收拾东西。
结婚前，每个人都对生活充满了完美的期待。然而，结婚后，他们意识到婚姻和爱情真的不同。
爱情只需要两个人好好谈一谈，婚姻却面临着两个家庭。处理不好其中任何一个都会给婚姻带来很多未知的危险。
所以，无论是家庭矛盾还是婆媳问题，男人都需要认真调整，盲目的徇私只会让他们的矛盾越来越大。
女人的悲伤和失望从来不是一蹴而就的。在她决定做出改变的那一天之前，她一定经历了很多你无法想象的苦难。
-02-
出轨前女人的朋友圈里充满了你看不到的悲伤。深夜社交网站上充斥着白天看不到的故事。
记得有一天我在刷新闻的时候，看到一个匿名的话题：
有多少已婚人士走错了路，赞美或留下你的故事。
因为是匿名的，很多人都敢分享。
1990年，女孩结婚5年，出轨过几次。每次出轨后，她都后悔，但只后悔自己对不起婚姻，而不是对不起丈夫。
他们可以自由恋爱。结婚前，男孩子都很好，把她当公主一样宠着。从孩子出生开始，一切都变了。
因为她身体不好，自从她怀孕后，他们就再也没有过夫妻生活。
起初，她很抱歉，但她的丈夫不明白。她在怀孕后期吃了很多苦头。每次向老公倾诉，对方都说她矫情：哪个女人没有孩子，你为什么是纸？
孩子出生后，丈夫一天都没有照顾孩子。当他心情好的时候，他回家的时候会拥抱他。当他心情不好的时候，他会大吼大叫，不会哄孩子。
在照顾孩子的前两年，她有时候很累，很想带孩子去做傻事，但是丈夫除了说她矫情之外，并没有帮她。
她也尝试和丈夫沟通，但每次说出来，对方要么趁机吵架，要么不配合冷暴力。几次之后，她放弃了。
恋爱时，她会在朋友圈发一个小消息，男生会打电话问很久。结婚后她几乎抑郁，对方只觉得她矫情。这种情况下，女方出轨。
和丈夫相比，婚外恋人更能看到她的辛苦，更能理解她的孤独，但这种理解已经不在丈夫身上了。
那个故事很长，结尾很悲伤。让我感到无力的是，这样的故事还有好几个。
我曾经认为婚姻是为了幸福而出现的，我也认为所有在婚姻中出轨的女人都没有羞耻心。然而，看完那些故事，我又不忍再批评了。
因为每一个女听众的背后都有泪水和痛苦，我不支持她们的选择，但我不忍心加重她们的心理负担。
-03-
婚姻是两个人的传奇。不要缺席你自己的爱。
女人的死不是突然的，女人的背叛也不是没有原因的。
只是太多人，因为习惯了被爱，忽略了亲人的痛苦，因为自信而对婚姻缺乏关注。
在成年人的世界里，当然每个人都很努力，但这不是忽视对方的借口。如果你没有时间好好爱一个人，为什么当初一定要和她在一起？
男人们，不要抱着结婚就万事大吉的想法。婚姻需要经营，女人更需要呵护。
也许在她决定背叛你之前，她独自经历过很多次崩溃，但每次发朋友圈抱怨，都被你当成无病呻吟，每次发布求救信号，都被你当成无关紧要的人。是你放逐了你的爱人，让她没有勇气和你走到最后。
爱情容易，婚姻不容易，多少人都熬过了最初艰难的等待，但当他们在忠实的妻子，他们迷失在爱人的一再忽视。
婚姻不是爱情的终点，而是人生的起点。
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