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文章目录：导语：
每对夫妻在结婚时，都会庄重地宣读对彼此忠心不二、不离不弃的誓言，那是爱情的一种表达，更是想要用一辈子去践行的承诺。
可是有些人，却偏偏在婚姻的道路上行差踏错，背叛了婚姻，背叛了承诺，也背叛了自己的初心。而这种行为，就是我们所说的婚外情。
对于所有把婚姻视为自己的一切的女人来说，婚外情就像是一个噩梦一样，让她们寝食难安，心力交瘁，陷入两难。因为她们舍不得结束自己的婚姻，却又说服不了自己接受对自己不忠贞的男人。
虽然凡事都得有个结果，但每个人的生活不同，做出的选择自然也就不一样。李想面对丈夫的婚外有情，就选择了与丈夫分道扬镳。
她与丈夫李鹤结婚12年，本以为度过了三年痛、七年痒、十年倦的阶段，婚姻就能够一直温暖下去，却不想现实竟给她泼了一盆冷水。
每个人这一生中都会有不得已的苦衷，也许那关系到生活的好坏，也许那关系到未来的发展，但都不足以成为背叛婚姻的理由。
李想已经许久未过生日了，所以在39岁生日时，精心布置了一场烛光晚餐。她看着眼前特地从“外地”赶回来的男人，幸福地笑着说：“老公，谢谢你。”
李鹤温柔地回了她一个淡淡的吻，然后起身去了一趟洗手间。可回来后，却见妻子冷着一张脸。
他有些紧张地问：“刚刚还好好的呢，怎么突然不高兴了？”
李想佯装生气地说：“刚刚有个女人给你打电话了，说你把领带丢在她家里了。”
李鹤顿时慌了神，那个女人，不会真的给他打电话了吧？可见妻子生气的样子，又却是不似在作假。
于是，他仔细斟酌了一下，觉得事已至此，还是坦白从宽，比较能够赢得女人的谅解，便把自己与女上司“交往”的事情与妻子说了。
都说夫妻一体，每个男人在背叛婚姻的时候，都会露出一些蛛丝马迹，足以让妻子从中窥出猫腻。
李想的生日正好是4月1日愚人节那天，所以她其实只是想要跟丈夫做个恶作剧而已，却没想到，她的一句玩笑话，竟然让丈夫跟她坦白了他婚外的感情。
其实最近，她的心里多多少少还是对丈夫有些疑虑的。虽然他对她的态度没有什么改变，但他对她却不像以前那样毫无保留了，总是背着她接一些电话。
她一开始只以为他是工作上的事情，可后来他还经常出差，甚至夜不归宿。没想到，他竟然是真的背叛她，有婚外的情了。
那一刻，李想的心里是说不出的失望与复杂。他们相伴12载，一路走来，历经了各种心酸与磨难，可没想到，生活慢慢变好了，他的心也走丢了。
虽然他说是为了工作才跟女上司交往的，但是李想却并没有因此就选择原谅他。
有些事情，一旦发生，就会让婚姻产生裂痕，不论以什么样的方式去补救，都不会让另一方毫无芥蒂地当做什么事情都没有发生。
虽然李想很舍不得这段婚姻，但一想到自己的男人背着自己跟别的女人出双入对的，她的心里就觉得特别膈应。所以最终，不管李鹤怎么保证恳求，她都没有再心软，毅然决然地选择了离婚。
我的总结：
一块完整的玻璃，可以承载许多重物，但若是玻璃上有了裂痕，那么只需轻轻一敲，它便会碎成一地玻璃渣子。
就像是一段完整的婚姻，它可以承载生活中的很多风雨，但若是婚姻遭受了背叛，有了明显的裂痕，那么即便是一件小小的事情，都会让婚姻走向破败。
只有纯粹的爱情，才能够开出绚丽的花朵，只有忠贞的婚姻，才能够夫妻同心走到最后。
没有什么事情能够抹平背叛所带来的伤害，所以不论是男人还是女人，都要谨记初心，切莫行差踏错，让婚姻成为碎掉的玻璃渣子。
微信公众号：说爱情感 每天读点情感心理学，会更懂对方的心
如果你的妻子主动坦白出轨的事实，首先要感谢她的坦诚和勇气。然而，面对这个问题，你需要考虑自己的情感和行动。
以下是一些建议：
1.接受你的情感：发现伴侣出轨是一件非常痛苦的事情，你可能会感到愤怒、失望、背叛等负面情绪。请接受这些情感，并试着通过聊天、写日记等方式表达出来，让你的情感得到释放。
2.与伴侣沟通：沟通是解决问题的关键。你需要与你的妻子坦诚地谈论你的感受和想法，询问她的想法和原因。要注意，谈话时要冷静和尊重彼此。
3.寻找支持系统：面对伴侣的出轨，你可能会感到孤独和无助。这时候，你可以寻找自己的支持系统，例如朋友、家人或者其他信任的人。与他们聊天，分享你的感受，听取他们的意见和建议，以便更好地处理这个问题。
4.接受和原谅：接受和原谅是一个长期的过程。尽管可能会很难，但你需要试着去接受和原谅你的伴侣，并与她一起寻找解决问题的方法。这样做会有助于你们的关系重建和加强。
5.寻找治疗和咨询：如果你发现自己无法克服心理创伤和负面情绪，可以寻求专业心理治疗和咨询的帮助。专业的心理治疗师可以帮助你有效地处理情感问题，找到自己内心的平衡点。
6.认真思考未来：在做出任何决定之前，你需要认真思考自己的未来。你的价值观、目标、信仰等都会影响你的决定。你需要考虑这个问题对你的未来和你和伴侣的关系的影响，以及做出不同决定的后果。
7.做出决定：最终，你需要做出一个决定，是否要继续与你的妻子在一起。这取决于你们的关系、价值观和未来目标。无论你做出什么决定，都需要认真考虑并为之负责。
最后，你需要记住，处理伴侣出轨的过程是一个漫长而艰难的过程。但是，通过认真的沟通和努力，你和你的伴侣可以一起克服这个问题，并加强你们的关系。
常有人问我，你们咨询师是怎么做的？需要很多技术或道理吗？
其实，咨询师在咨询过程中一般不会说太多话，有时一次咨询下来，甚至只说几句话。
很多人对这个答案总是很不满足，如果只是像个树洞，为什么找你？
这恰恰需要咨询师作为容器的功能。在这个容器里，来访者寻找的是隐私的安全与被接纳的感觉，并不需要任何评判与说教，当诉说者在诉说的过程，适当的引导使其有一个自我领悟的过程，这就是一种治疗的过程了。
影姐聊心
我们或许都有一些并不适合向身边人倾吐的心事。
比如前一段时间来到我咨询室的他，是一个很斯文年轻的男人，很温和也很友善。
他说他快要结婚了，但在结婚前夕心理有很多纠结，他过去曾有一些感情的荒唐史，不知道应不应该向现任女友坦白。
本来他也打算忘了，毕竟都是过去的事情，但现任女友在聊天时经常追问他过去的情感经历。
他有点左右为难，说了怕现任接受不了，不说又好像不够坦白，彼此不够信任。
他说几年前，和相处了5年的女朋友分手了，因为前女友的工作压力大，常飞全国各地，两人在一起生活减少，也很长时间没有同房，矛盾逐渐增多，当时他不懂得怎么去处理这种情况，虽然有尝试沟通，可是有现实的原因改变不了，最后他出轨并和前女友分了手。
在那之后，他很长一段时间里，由于无法面对空虚寂寞的生活，经常约炮，一夜情。
前年被好友偶然拉去老乡会，他和现在女友联系起了，原来彼此是高中同学，同在异地有这样一层关系，相互比较亲近，然后慢慢就在一起了。
自从和现在女友交往后，他心灵得到了慰藉，再也不需要找一夜情了，而且他经过几年的成长，也愿意进入一份稳定的情感关系，两人相处也挺和谐的，在父母们的催促下，准备步入婚姻的殿堂。
但现任女友对他过去的感情经历非常好奇，总是询问他高中以后的经历。然而他对于自己过去那些荒唐的情史羞于启齿，便撒谎骗她。女友却总是刨根问底，他不知道怎么办，真的想坦白算了，但又怕女友接受不了，就此离开。
这让他总是很纠结矛盾，很害怕和女友做深入的沟通，迷茫中希望寻找到答案。
影姐聊心
在人生中，我们有时确实有一些无处安放的情绪希望得到释放，然而枕边人却并非是最适合的对像，特别是和情感有关的过往。
我问，如果换作是你，你是否能接受得了对方这样的过往？或者因为现在感情很好，不想分开，但从此心里毫无芥蒂呢？
他摇头说不能。
是的，有时换位处之便知如何了。
曾经有另外一个个案，向对方实话实说，对方虽然是主动的问，却接受不了他的过往，虽然没有分手，却从此没有安全感，经常因为猜疑而吵架，冷战，即便对方表示很爱她，甚至清理了自己的社交圈子也无际于事。
信任感一旦破裂了，再重新建立就十分困难，也许花费几十倍的力气也无法再回到从前。
每个人都或多或少有一些自己都无法面对的经历。
背负着这个经历有时很累也很辛苦，在内心深处，我们潜意识希望有一个人帮助我们承担，如果有一个人可以无条件的接纳最糟糕的自己，那么也许我们也获得勇气来面对自己。
很可惜的是，我们却常常选错了对象。
我们总以为伴侣是我们最爱最信赖的人，应该能够把自己交托出去。
可是，我们却忽略了，或许伴侣自己也有一些她也无法承受的东西，比如对男人没有安全感，对爱情没有安全感，那么，当你把一份这么重的负面能量给予她，她怎么能承受得了呢？
伴侣有她需要承担的很多东西，例如她的工作，她的人际，她回归平淡日复一日柴米油盐的婚姻生活。
如果你把伴侣当作神一样，得承担你所有好的与不好的一面，那是否这个压力太大了？你自问你能否承担她的所有？
想一想，有时所谓的坦白是不是一种压力的转移？
其实过去无论怎么样都已经过去了，好好的和现在相处总胜于关注在过去，我们有一个过去，有一个现在，却有很多种未来，如果你本就下决心告别过去的荒唐生活，那么不要让过去的东西给对方留下这么多心理阴影影响当下的生活。
所以，关于过去的出轨史、约炮史、一夜情史，如果你还想双方共同走下去，最好从此把它埋在心底的深处，绝口不提。
并不是所有的东西都应该一起承担，那是你的过往，你的人生经验，你从中得到的各种体验都必须自己去承担。
况且如果这个信任被打破了，那要耗费非常多的力气重新建立，因为我们很难去打破一种看法和定论，头脑喜欢去寻找证据证明这个或那个论点，不管那个证据是真还是假的，因此都需要双方非常大的能量去共同协力改变，仍然是着眼现在，望向未来。
也借此奉劝大家，无论男女，如果你没有足够的承受能力和自信心，就少打探对方的过去，人总是会变的，有人会变好有人会变坏。最重要的是要看现在的你和他是否真的合适，如果因为自己的好奇心，非要知道恋人的过去，那不过都是自寻烦恼罢了。
我们拥有的永远是现在，能把现在过好就是最大的福分了！
常有人问我，你们咨询师是怎么做的？需要很多技术或道理吗？
其实，咨询师在咨询过程中一般不会说太多话，有时一次咨询下来，甚至只说几句话。
很多人对这个答案总是很不满足，如果只是像个树洞，为什么找你？
这恰恰需要咨询师作为容器的功能。在这个容器里，来访者寻找的是隐私的安全与被接纳的感觉，并不需要任何评判与说教，当诉说者在诉说的过程，适当的引导使其有一个自我领悟的过程，这就是一种治疗的过程了。
影姐聊心
我们或许都有一些并不适合向身边人倾吐的心事。
比如前一段时间来到我咨询室的他，是一个很斯文年轻的男人，很温和也很友善。
他说他快要结婚了，但在结婚前夕心理有很多纠结，他过去曾有一些感情的荒唐史，不知道应不应该向现任女友坦白。
本来他也打算忘了，毕竟都是过去的事情，但现任女友在聊天时经常追问他过去的情感经历。
他有点左右为难，说了怕现任接受不了，不说又好像不够坦白，彼此不够信任。
他说几年前，和相处了5年的女朋友分手了，因为前女友的工作压力大，常飞全国各地，两人在一起生活减少，也很长时间没有同房，矛盾逐渐增多，当时他不懂得怎么去处理这种情况，虽然有尝试沟通，可是有现实的原因改变不了，最后他出轨并和前女友分了手。
在那之后，他很长一段时间里，由于无法面对空虚寂寞的生活，经常约炮，一夜情。
前年被好友偶然拉去老乡会，他和现在女友联系起了，原来彼此是高中同学，同在异地有这样一层关系，相互比较亲近，然后慢慢就在一起了。
自从和现在女友交往后，他心灵得到了慰藉，再也不需要找一夜情了，而且他经过几年的成长，也愿意进入一份稳定的情感关系，两人相处也挺和谐的，在父母们的催促下，准备步入婚姻的殿堂。
但现任女友对他过去的感情经历非常好奇，总是询问他高中以后的经历。然而他对于自己过去那些荒唐的情史羞于启齿，便撒谎骗她。女友却总是刨根问底，他不知道怎么办，真的想坦白算了，但又怕女友接受不了，就此离开。
这让他总是很纠结矛盾，很害怕和女友做深入的沟通，迷茫中希望寻找到答案。
影姐聊心
在人生中，我们有时确实有一些无处安放的情绪希望得到释放，然而枕边人却并非是最适合的对像，特别是和情感有关的过往。
我问，如果换作是你，你是否能接受得了对方这样的过往？或者因为现在感情很好，不想分开，但从此心里毫无芥蒂呢？
他摇头说不能。
是的，有时换位处之便知如何了。
曾经有另外一个个案，向对方实话实说，对方虽然是主动的问，却接受不了他的过往，虽然没有分手，却从此没有安全感，经常因为猜疑而吵架，冷战，即便对方表示很爱她，甚至清理了自己的社交圈子也无际于事。
信任感一旦破裂了，再重新建立就十分困难，也许花费几十倍的力气也无法再回到从前。
每个人都或多或少有一些自己都无法面对的经历。
背负着这个经历有时很累也很辛苦，在内心深处，我们潜意识希望有一个人帮助我们承担，如果有一个人可以无条件的接纳最糟糕的自己，那么也许我们也获得勇气来面对自己。
很可惜的是，我们却常常选错了对象。
我们总以为伴侣是我们最爱最信赖的人，应该能够把自己交托出去。
可是，我们却忽略了，或许伴侣自己也有一些她也无法承受的东西，比如对男人没有安全感，对爱情没有安全感，那么，当你把一份这么重的负面能量给予她，她怎么能承受得了呢？
伴侣有她需要承担的很多东西，例如她的工作，她的人际，她回归平淡日复一日柴米油盐的婚姻生活。
如果你把伴侣当作神一样，得承担你所有好的与不好的一面，那是否这个压力太大了？你自问你能否承担她的所有？
想一想，有时所谓的坦白是不是一种压力的转移？
其实过去无论怎么样都已经过去了，好好的和现在相处总胜于关注在过去，我们有一个过去，有一个现在，却有很多种未来，如果你本就下决心告别过去的荒唐生活，那么不要让过去的东西给对方留下这么多心理阴影影响当下的生活。
所以，关于过去的出轨史、约炮史、一夜情史，如果你还想双方共同走下去，最好从此把它埋在心底的深处，绝口不提。
并不是所有的东西都应该一起承担，那是你的过往，你的人生经验，你从中得到的各种体验都必须自己去承担。
况且如果这个信任被打破了，那要耗费非常多的力气重新建立，因为我们很难去打破一种看法和定论，头脑喜欢去寻找证据证明这个或那个论点，不管那个证据是真还是假的，因此都需要双方非常大的能量去共同协力改变，仍然是着眼现在，望向未来。
也借此奉劝大家，无论男女，如果你没有足够的承受能力和自信心，就少打探对方的过去，人总是会变的，有人会变好有人会变坏。最重要的是要看现在的你和他是否真的合适，如果因为自己的好奇心，非要知道恋人的过去，那不过都是自寻烦恼罢了。
我们拥有的永远是现在，能把现在过好就是最大的福分了！
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