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文章目录：小潘·情感美文系列
小潘谈情说爱 签约
感情中，最痛苦的事莫过于深爱一个人，却被他无情背叛，在爱与恨之间纠缠不清，使这份感情变得既复杂又不纯粹。
可是对待背叛这件事，女人们则有自己的原则，由于角色不同，对于背叛的容忍度也是不同的，作为妻子可能对于老公的背叛绝对不会原谅，可是作为情人，面对男人的背叛她或许会是另一种态度。
文丽没想到，有一天她会把自己吃的苦还给另一个人，可是到头来，这份苦还是回到了自己身上，说到底，所有的苦难都是因为一个情字，不过，她似乎又觉得，痛苦与否全在自己，自己的世界对了，身边的一切就都对了，自己的心不对，则事事都是不顺的。
文丽回想起当初，她也佩服自己那种为爱执着的精神，她相信小说和电影的里感人场面，女人为了男人可以奋不顾身，然后男人就会感恩戴德一辈子待她好。可是文丽遇到的却不是这样的男人，婚后的第五年，文丽遭遇了情感背叛，她心里那座美丽的花园遭遇了暴风雨袭击之后便凌乱不堪，尽管她曾尝试着努力重建，可是再也回不到从前了。
文丽表面上原谅了老公，可是内心的伤疤会在某个深夜突然裂开来，那种被男人背叛的痛苦不但毁灭了她对爱情的幻想，而且还让她不断贬低自己，怀疑自己。文丽已经有两年没有好好工作了，情感的创伤使她很难再有热情对面对生活中的一切。
如果说，发生的一切早已经是命中注定的，那么文丽对于后来发生的事，便坦然了。她没想到，自己有一天也会变成一个伤害人的角色，就是那个叫志斌的男人出现的时候。
文丽知道她正在做一件两败俱伤的事，婚外情这种事不会有好结果，她一面以以牙还牙的方式回击了老公，一面以一个胜利者的姿态在另一个女人那里找到了自信，她成功收服了另一个女人的男人，使他对自己神魂颠倒，之前对于自己的贬低和怀疑统统不见了，原来被一个男人欣赏对女人来说是一件多么重要的事情啊。
或许文丽并不是一个合格的情人，她没有小心翼翼维护她和志斌之间的感情，不经意中，她把这段见不得光的感情搬到了阳光下，虽然没有见光死，可是却把伤害都扣在了另一个女人身上，是的，这个女人就是志斌的老婆，一个跟了志斌将近二十年，把他的家庭照顾得井井有条的朴素的中年女人。
当看到志斌的老婆因为自己老公的婚外情而整夜不能睡的时候，文丽心里有一丝内疚，她想，若不是她的出现，那个女人就不会这么痛苦，可是心里还有一个声音在说，这事怪不得她，曾经她不也是遭遇过同样的痛苦吗？
可是谁又心疼和内疚过呢，该吃的苦一样都不会少，文丽这么想着的时候，便心安理得多了。
尽管她也婚内出轨了，可是文丽还是不打算离婚，她在志斌那里只想得到爱情，至于相濡以沫，她从来没有想过，她不再相信什么天长地久的爱情，她相信的只是眼前暂时的快乐。
有时候文丽想想，她应该放下对老公的耿耿于怀，这个社会，哪个男人还没犯过点错误呢，她此刻正爱着的志斌，从某种意义上说，不也和她老公一样，也是个背叛婚姻的男人吗，既然本质一样，她为什么要有二心？
就在文丽脑子里的这些观念在打架的时候，她发现志斌好像对她溜号了，敏感的文丽当然知道，出轨这件事对于男人来说，只有零次和无数次，他能跟她好，也会和别的女人好，这一点，文丽还是明白的。
不过，文丽还是多少有些吃醋，毕竟一个男人曾经把热情全都给了自己，现在要把感情分出去一半给别人，她还是不太甘心，她知道新欢当然比旧爱要获得更多的温情，可是她更知道，哪个新欢到头来不是变成了旧爱呢。
对于志斌的背叛，文丽没有太多痛苦，最多也只是不甘心，她在争夺可是并没有怨恨。忽然她好像明白了些什么，同样是对于感情的背叛，她对老公一直都在耿耿于怀，内心始终无法原谅，可是对情人志斌她却没有这样撕心裂肺般的痛苦，她知道，或许她和志斌之间原本就没有什么所谓的爱情。
她出轨志斌也许更多的只是为了报复老公，或者想在另一个男人那里重拾自信或其他，而她内心始终都明白，志斌对她投入的也并未是真感情吧，男人想要的不过就是一时的快活。
同样是面对男人的出轨，妻子的内心永远都是无法容忍的，因为她付出过全身心，付出过真爱，可是作为情人，在面对另一个男人出轨时，她内心根本不会有什么波澜，顶多也不过石子激起涟漪般的波动，因为她始终没有付出过真情。
或许在女人心里，真爱只有一次吧，这就是为什么婚外情大多没有好的结局，因为感情的基础根本不牢固，这座感情大厦没有责任和信任这两个基石，迟早都会坍塌，它经受不住任何风雨侵蚀，原没有婚姻那样坚不可摧，尽管婚姻也曾遭遇过破坏，可是它的基石是稳定的。
文丽知道，总会有一天她会忘了那些前尘往事，那些感情中的恩恩怨怨都将化为她成长路上的台阶，让她从一个狭隘的空间里向着更广阔的空间走去。
到那时，她已经是一个能够学会包容和理解别人的女人，能够学会爱别人的同时，先要爱自己，而她也不会再为什么所谓的感情牵绊，因为她终究会明白，感情两个字在经历过种种考验之后，便会赤裸裸地露出它最真实的一面，它也和这世间万物一样，不会永恒不变，与其抱着感情取暖，不如学会自己发热。
——END——
今日话题互动：男人都花心吗？什么原因呢？欢迎留言探讨。
文|北苏
婚姻是一段说长不长说短不短的旅程，有的人收获了幸福有幸可以走的很远，有的人却在半路跌倒，弄得满身伤痕。
离婚，是那些受伤之人最后的选择。
结了婚，谁又会愿意去离婚呢，尤其是一个为了婚姻而倾注了很多精力与心血的女人，谁愿意放下自己一心打造，用心爱过的人与家呢？
可是有时候人生的际遇就是无法完全按照一个人的意愿去推进，总是会有些人爱着爱着就不爱了，有些婚姻走着走着就散了。
郭晴和陈亮要离婚了，郭晴不想离婚，可是她又知道他们的婚姻真的没有办法继续了，也许这就是女人最悲哀的状态吧，不想离婚却再也没办法过下去，离婚，又那么恨。
离婚如果成了既定的事实，有三样东西，女人就是再恨这个男人，也应该学会放下。
1已经决定离婚了，那就没必要再纠结，对这个男人和这段婚姻要的不舍要放下。
郭晴并不是一个家庭主妇，从结婚怀孕到生活儿子，她一直坚持着工作，平时会让自己的父母帮忙带一带孩子，她这么努力的拼搏，就是想让她和陈亮的婚姻不那么拮据。
郭晴忙完了工作就要忙孩子，每天晚上哄睡了孩子，那片刻的安静是她一天最轻松的时候，也许就是因为太忙碌太累吧，她和陈亮的沟通，拥抱就越来越少。
她需要一点自己的时间，她以为陈亮应该也是如此，却不曾想，每一个郭晴疲惫后稍作休息看书的时刻，客厅里捧着电话的陈亮却是在和别人发暧昧短信。
婚外情，婚内出轨，背叛婚姻，当这些词语冲进郭晴的大脑时，她第一时间就想知道为什么？
她有哪里不够好，她那么努力她那么认真的对待她的婚姻和家庭，他凭什么和那个女人说更爱的是她，说她才是他梦中最理想的妻子，那郭晴的付出，辛苦都算什么？
不过怎么问已经都没有了意义，陈亮已经无药可救，被郭晴发现后，他的敷衍，不知悔改，真的让郭晴抓狂，他们这段多年的婚姻唯一的路就只有离婚，以后大路很宽，各走一边。
虽然决定了离婚，郭晴还是心里有不舍，那是她以为会永久的婚姻，是她努力付出了几年的婚姻，是她精心打造的家，家里的装修布置是她一个设计的，墙壁上挂的全家福，她看一次，心里揪一次。
她是真的舍不得这些，可是离婚又是无法转变的结局，所以那种纠结无奈的痛苦，让她开始变得脆弱，敏感，并且对以后的生逐渐的失去动力和希望。
离婚如果已经选择了，就注定是要和这个男人和这段经营了多年的婚姻说再见了，再不舍，再放不下，一切都回不去了，一味的不舍得，只会让自己更痛苦。
如果选择了离婚，就无情一些，过去不用不舍，也不必不舍。
2已经决定离婚了，恨也再没有意义，对这个男人的怨恨和报复也都放下吧。
郭晴虽然提出了和陈亮离婚，她无法面对他的背叛还有他背叛之后不懂得悔改的态度，她离婚最初的目的就是让这个男人知道一点教训，得到一定的惩罚。
郭晴决定，离婚之后一定不会让他见孩子，他越是想见她就越不会让他见，她恨他，她想要用尽一切的办法报复他。
她还想过离婚之后，把他的丑事公布与众，让认识他的人都知道他的真实样子，她要坚持诅咒他和那个女人过不好，她甚至还想过去那个女人的单位去闹，让她也过不好。
那个女人确实是可恨的，陈亮也确实是可恨的，他们在一起的爱情也确实是不道德得，也该让郭晴怨愤的，但是离婚已经决定之后，这样的恨再没有意义。
你爱一个人时可以因为他而占用一些自己的精力，但是当这个人不值得你爱，你也不打算再爱的时候，就再也没有为了他而折磨自己，为了他而消耗自己人生的必要。
这个人你爱过，也伤过你，就不必在离婚之后还给他机会来伤害你。
郭晴不懂得，离婚之后陈亮和她就再没有瓜葛，她的怨恨报复给他带去影响的同时，更多的是让郭晴自己家陷在离婚的漩涡里，折磨自己而已。
离婚之后孩子和父亲还应该是他们的样子，孩子不应该成为大人报复的武器，为了报复而影响了孩子的生活就更是得不偿失。
如果选了离婚，就适当的宽容一些，放过那个人，也放过自己。
3已经走到了离婚的地步，对选错这段婚姻的懊悔更应该放下，去重新开始。
郭晴离婚那段时间，父母都会对她说，早知道现在何必当初啊。
那时候郭晴要嫁陈亮，父母不同意，郭晴十分执拗，坚信自己的选择，可是如今怎么样，半路就被这个男人抛弃了。
爱错一个人，嫁错一个人真的有多少后悔药就想吃多少。
郭晴想，如果当初自己没嫁给陈亮，而是听父母的话选择那个父亲同事家的儿子，人老实可靠，当时对她也很好，如今一定不会这个样子。
老实的男人是老实木讷，但是他也许不会像陈亮这样懂浪漫会哄人的男人这样容易变心。
沉浸在懊悔的痛苦里，其实是对自己最傻的惩罚，
过去的依然过去，选择的已经选择，多痛恨自己当初的选择，都是没有办法扭转事实的，也更不会有魔法可以改变当初的选择。
离婚之后，之前的婚姻，之前的选择，之前爱过的人，放弃过的人都成了过去式，女人要学得健忘一些，去重新开始自己的生活。
不去过去中寻求后悔，只去未来寻求新的幸福。
如果可以希望你婚姻幸福，如果万不得已需要离婚，希望懂得放下该放下的，开始该开始的，希望你懂得记得永远善待自己。
怎样脱离婚外情带来的痛苦？如何从不甘心中走出来？说难也难，说容易也容易，其实只需一招就可以实现，读者朋友们，我们一起来探讨下。
男性和女性的手形成心脏Male and female hands forming heart
我的一位咨询客户，小潘和我讲述了她的一段婚外情，这个男人他爱了快一年的时间，而这一年时间里，她说既感受了爱情的春天的温存，夏天的炽热，又体会了秋天的萧瑟，冬天的冰冷。
爱情的美好就是它永远都是美好的开始，美好到如同童话故事，而婚外情的爱情也如这般，但是却又让人难以割舍掉不属于你的痛处，因为那个他并不属于她的，她也是他的意外，可以成为美丽的意外，而这个意外让彼此深爱到误以为是真爱。
而美好的开始随着时间，特别是随着激情的冷却，新鲜感浪漫感消失时，她这时才发现，她和他本就是一条路上的两个人，无法在一起相守，而他对于她来说无法给予承诺，什么都为她做不了。
她说这将近一年的时间里，有那么几次丈夫有了一丝怀疑，不过都被她很好地解释和搪塞过去了，她怕再继续下去就有可能被丈夫真正的发现，而这种事情终究是纸包住火的肮脏之事，玩火之人必被火伤，一个不忠之人是要受到内心和社会谴责的。这对她来说非常痛苦。
那个情人，和她在一起仅仅是为了需求和激情，却没有那种爱情，所以她迷恋他和眷恋这份婚外情并不值得。
一次次想终结这场婚外情，但是一直念念不忘那个情人，他的一个示好就会让她再次无法自拔。
我爱的心放在一本有滤镜效果复古风的书里。love heart in a book with
她痛哭着讲述着她如何艰难地无法放弃这份荒唐的婚外情，无法忘记这个不爱自己的情人，他的存在就像是照亮这个世界的一丝阳光，成为她心底逐步扩大的光束，无法割舍掉这份阳光，这份婚外情让她爱不释手，对他的爱意也逐渐增多。
爱上了便很难再忘却，只会与痛苦相伴，而爱上了一个无法在一起的人，更是痛苦的无法做出抉择，在纠结中越来越痛苦。
而这份不被世人认可的爱情，注定是和现实不能相融合的，必须放手，而这个放弃的过程必定如撕裂般的痛苦，并无限增大，想放弃却更加难以割舍，痛苦再次加码。
放弃婚外情，忘记一个人真的会如此痛苦艰难吗？对于外人来看并不困难，只要自己把事情看开，就能放弃了。
不过作为婚外情的女主，那就是自己的挚爱的东西，自己心底最爱的事物，那是自己深爱的男人，要想放弃婚外情，舍弃这个男人，就像挚爱被拿走，最爱被割舍，深爱被断开，困难程度让决心一再退缩。
而怎样才能真正地放弃和忘却呢？女人你对婚外情和情人的不甘心，如何才能顺心呢？从一个故事中我们可以找到答案，这个难题就会逐渐揭开。
图文无关
《精卫填海》这个故事是我们中国人都学过的一篇课文，精卫这个小女孩为炎帝神农氏的女儿，名为女娃，女娃游玩至东海，溺水而亡。便化作花脑、白嘴、红爪的神鸟，天天自山上用嘴叼来石头和草木，填入海中，并叫着“精卫、精卫”的悲鸣，如呼唤自己一般。用日复一日的填海来覆盖东海。
图文无关
最令人伤心的就是这种百折不回的毅力和意志做着看似无法完成的任务，而又持之以恒便能实现的事情。让我们懂得了只要有毅力铁杵磨成针，只要恒心就能不断靠近所想的事情。
而对于小潘来说，她所面对的就像是这片海，虽然广阔深不见底，不过持之以恒便能改变，从一草一木，一石一土开始，只要行动便是开始，海终会被填平。正是如此我们遇到事情无法一下子完成，那么将其分割开来，一点点的开始行动，终会有完成的那一天。
在婚外情中，在痛苦中不断被淹没，艰难的无法自拔，而自己被淹没痛苦万分，那么就可以自己从小事开始，让自己一点点改变，去放下，用一点点的草木土石去填满这个心海，自己从不甘心中涅槃重生。
而这要如何实施呢？就这样开始便可以逐步实施。
女人你刻意地远离他，切断彼此联系之时虽然痛苦，但是让你深陷增加的美好之中，而你对这份爱还有期待，越是如此越放不下，心中无法割舍那么就不要强迫去自己继续。
不如设定一小步一小步地走，每天不去想他几次，不去回忆几次，缩减联系频率，不去回复他的微信和电话，不想着为什么还没有打来电话，不再睡前想着两人的过往。这一小步的举动按着自己的痛苦去设置，持之以恒地去做。
用一周的时间去实现一小步的跨越，再进行下一项的改变，由小到大的改变，从不想到不去找，从不发消息到不看他的微信动态。
图文无关
这种方法在医学和心理学上叫做脱敏疗法，不再敏感于此便会逐步减少痛苦的
减少痛苦的
图文无关
在不断的一小步一小步的改变中，不断提升自己强大我，就会改变更大的世界，超脱自己，实现最终的目标。而其中最为关键的就是一步步的树立自信心，通过行动来控制改变，从意识层面放开自我，不要约束自己，不断提升自己的坚强度，在不断自我暗示中完成对自己的救赎。
女人你的内心因你自己而强大，不要放弃自己，持之以恒，一步步来，你就是无敌的存在，婚外情和情人都能放弃和忘却，最好是不要迈入婚外情，经营好自己的婚姻才是最为关键的。女人好好爱自己，不要作践自己，加油好好生活。
谢谢你的阅读，我是“农村情感小娃呀”一个爱生活，爱分享的情感
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爱上了便很难再忘却，只会与痛苦相伴，而爱上了一个无法在一起的人，更是痛苦的无法做出抉择，在纠结中越来越痛苦。
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放弃婚外情，忘记一个人真的会如此痛苦艰难吗？对于外人来看并不困难，只要自己把事情看开，就能放弃了。
不过作为婚外情的女主，那就是自己的挚爱的东西，自己心底最爱的事物，那是自己深爱的男人，要想放弃婚外情，舍弃这个男人，就像挚爱被拿走，最爱被割舍，深爱被断开，困难程度让决心一再退缩。
而怎样才能真正地放弃和忘却呢？女人你对婚外情和情人的不甘心，如何才能顺心呢？从一个故事中我们可以找到答案，这个难题就会逐渐揭开。
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