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文章目录：相信所有的遭遇出轨的原配们都有过报复潇洒的想法，甚至有一部分原配已经用自己的方式报复了，
而她们报复小三的手段，无非是堵在小三的下班路上，叫上亲朋好友痛打小三一顿，
又或者是把小三勾引别人老公的事情宣扬的人尽皆知，想让小三羞愧难当，
结果呢，小三对于原配的这些行为要么毫无不在乎，要么就是开始疯狂的反击，
最后原配并没有成功地给小三造成实质性的打击，反而让自己的处境更加艰难，
这种伤敌八百自损一千的报复手段，真的得不偿失，蓝方不建议原配们继续用。
蓝方十分能理解遭遇背叛后，原配内心的愤怒，想要报复小三和出轨男人都很正常，
但是报复的方式，真的需要原配们深思，你觉得小三最怕你怎样报复她，你就去做，才是真正的报复。
那么小三最怕什么呢？怕出轨男人抛弃她，怕她违背道德作为小三一无所获，只留下骂名，
所以说真正报复小三的方式，是分离小三，是让小三被出轨男人抛弃！
那么应该怎样才能完成这种终极的报复呢？下面这个蓝方处理的成功案例大家可以参考下。
这个案例是蓝方前年刚处理完的，原配周女士是元旦假期加了蓝方求助，
整个元旦假期蓝方都在和周女士沟通，了解她的情况和她本人的意愿。
周女士和她老公是开饭店的，虽然近两年不赚钱，但是之前收益不错，也算小有积蓄。
周女士和她老公是2010年结婚的，两个人刚刚庆祝完十周年的纪念日，
没过多久周女士就发现她老公出轨了，小三是周女士家饭店的服务员。
初中毕业后就出来工作，在不同的饭店做了五六年的服务员，算是个老油条，
偶尔会偷懒，还被周女士老公抓到过，训了她，还扣了几十块钱的工资，
当时周女士在边上看着，还觉得这个小姑娘挺不容易的，
但是没想到，转眼这个小姑娘就成为介入自己婚姻的第三者。
知道了老公出轨，也抓到了小三是谁，周女士第一时间是对付小三，
先是辞退了小三，还是觉得不解气，所以小三去哪个饭店当服务员她就去哪个饭店闹。
而小三也不是省油的灯，可以在别人的围观中和周女士对骂，甚至互相撕扯，
而且周女士只要去找小三麻烦，周女士前脚刚走，小三立刻打电话和出轨男人告状，
回家之后，周女士还要和出轨男人吵架，闹得家宅不宁，周女士也身心疲惫。
周女士和蓝方说，她第一次去打骂小三的时候，图的是一时心里痛快，
但是后来她只要和出轨男人产生矛盾，就想去报复小三，所以不断找小三麻烦，
而这些言行对于她分离小三一点帮助没有，反而让她们夫妻感情恶化，
她所在的城市不大，她闹得基本上人尽皆知，她也觉得面上无光，
而出轨男人的态度从最开始的觉得羞愧丢人，到现在破罐子破摔，
甚至和小三公开逛街，根本不在乎别人的指指点点了，她实在不知道自己接下来该怎么办。
在了解周女士的情况，蓝方最先做的是帮周女士缕清思路，弄清楚她本人的意愿，
事到如今，周女士对这段婚姻的态度，对出轨男人的态度，
她到底是想要我出主意报复下小三就可以了，还是想从根本上解决问题。
周女士最后和我说，她现在觉得报复小三没什么意义，希望我给些建议帮她挽救家庭。
确定了周女士的意愿后，下一步蓝方很客观地帮助周女士分析了她的情况。
首先从周女士本人的角度出发，遭遇出轨后除了打骂小三之外并没有任何作为，
但是遭遇的小三并不是靠着打骂就能解决的类型，而且这些行为引起了小三的反击和出轨男的反感，
所以周女士之前的行为适得其反，所以想要挽救婚姻第一步要拨乱反正。
先不要和小三进行无谓的纠缠，想把自己的夫妻关系进行适当的修复，
让出轨男人至少保持在中立的状态，才更有利于原配进行分离小三的行为。
其次从出轨男人的角度来看，出轨男人和小三并没有什么真感情。
大多数出轨男人刚被抓的时候都是有愧疚心理的，原配学会怎样利用愧疚心理很重要。
就算不能让出轨男人主动和小三分离，也不能让出轨男人成为你分离小三路上的绊脚石。
最后从小三的角度来看，小三真的是没道德的，不然不可能去做小三，
所以你打骂也好，破坏小三的声誉也好小三根本不在乎，相反事情闹大可能对你的影响更大，
到了这一步小三最害怕的是，她不要道德名声做小三最后一无所获，
而出轨男人回头是岸就能回归家庭，原配原谅出轨男人两个人就能继续幸福婚姻，
剩下小三一个人被指责，做了小三什么也没得到，才是最让她们难受的，
所以原配想要报复小三，就去抓住这层心理，直接动手分离小三。
最后我知道很多会说出轨不是小三一个人的错，出轨男人也应该有惩罚，
当然原配也不能轻易放过出轨男人，不然出轨男人还会二次出轨，
但是处理问题需要分轻重缓急，在周女士的情况里，分离小三才是最紧要的任务，
如果小三还在两个人的婚姻中，你去收拾出轨男人，无疑是把他推给小三，
而如果你彻底地分离了小三断了出轨男人的后路，剩下的就是关门处理内政了。
蓝方一直不觉得遭遇出轨的原配报复小三和出轨男人有什么不对，
但是一定要选对方式，不要伤敌一千自损八百得不偿失。
如果你遭遇出轨不知道该怎么办，关注蓝方，私信聊聊，让蓝方来帮助你。
我是蓝方，一个说实话做实事的情感导师。
只有原配无能为力的时候，想到的唯一方法，才是退小三，这个举动是灭了自己威风，涨了她人志气。
如果男人出轨，对付小三就可以解决根源问题，让男人回归，重新爱你，且让你信任感回归，生活回到原来一样，那么对付小三是有用的，但现实情况是，出轨这件事，最大的问题根源，在出轨者，而非是小三。
这是一个被出轨后，原配很容易走进误区的地方。
今天你退了一个小三，明天再来一个小四，小五，你的生活除了歇斯底里之外，于你本身并没什么好处，婚姻在不断地内耗你自己，幸福也就离你越来越远。
你看，你退小三的目的，无非是认为对方破坏了你的家庭，对吗？
但是，哪怕对方走了，这锅粥已经进了老鼠屎，你依然难以下咽，有用吗？ 其实没用。
01 报复小三，能否解决问题？
我的回答是，不可以。
我举一个很简单的例子，就拿之前全网闹得沸沸扬扬的总裁事件来说。
原配公开叫嚣小三。
首先，证明原配无能为力，因为从老公身上找不到突破口，但是又想维系婚姻，怎么办？
好像路只有一条，就是直接找小三，警告小三，试图让小三离开。
希望舆论能让大众把这个小三赶走。
但是没想到，老公出手压制舆论，原配再次被伤害。
紧接着，老公被降职，工作受影响，此时，老公想跟原配过日子吗？
内心一定充满愤恨。
因为你的冲动，导致我的利益受损。
而夫妻是组合，必然有利益共同体，老公的利益受损，哪怕要离婚，自己的利益是不是也会受损？
这又是一个点。
闹到最后，原本希望维系婚姻，老公却跟自己势不两立，顺带着利益还受损。
这就是下下策。
我们要搞清楚，当男人出轨以后，你去谈感情，试图拉回对方，退小三，结果反而会让你吃哑巴亏，聪明的人，要学会站在不同角度看待问题。
对方变心，你谈感情，伤心之外，还会错过最佳获取利益的时间，感情能否挽回还是一件不确定的事情，但是如果你利益最大化，搜集证据，利用对方愧疚期，签署相关利益协议，那么心里的创伤，你可以慢慢修复，利益在手，这是现实的东西，至少可以保障你和孩子的生活。
你用只有50%的机会，去换100%可以拿在手上的利益，这依然是对自己的内耗。
谈感情，费心思，费精力，还容易影响身体健康，情绪，打乱生活节奏，吃力不讨好。
回到那个例子上，小三是网红，虽然有舆论冲击，但是过段时间，互联网记忆消失，人家依然好好地赚着钱，开着直播，在这场闹剧中，小三岁月静好，博尽好感。
相反呢，损害自己利益的原配，你选谁？
于是，小三不战而胜，而你搞得自己伤痕累累，啥都没拿到。
孙子兵法也写过，举兵出战，实属下下策，不战而胜，才是上上策。
02 出轨男和小三，就是真爱吗？
能出轨的人，都只是爱自己而已，出轨是为了自己，不离婚还是从自己的角度考虑，如果真的爱你，也不会让她当这个第三者了。
思姐这里上千位姐妹，绝大部分一开始都会问：他真的爱小三吗？
我都会回答说：他只爱自己。
哪怕一个男人脑疯要为了第三者要离婚，非要跟第三者在一起，也只是廉价的爱制造出来的情绪在作祟而已。
下面我来简单说一下，亲密关系的几个阶段。
社会心理学有很多流派，在e·阿伦森的《社会性动物》这本书中，他把情感分为四类：喜欢、激情之爱、伴侣之爱和完美之爱。
这4种关系之间是一个递进的关系。
也就是说人们始于喜欢，然后发展为激情，再后来发展为伴侣，然后有的人可能停止于伴侣之爱，但是有的人却能够发展为完美之爱。
总有人问，什么是真爱，其实“真爱”、“爱情”这种词在心理学上是不存在的。
心理学上只有亲密关系、依恋关系，然后不同的流派又叫做伴侣之爱和完美之爱。
激情这个词对应了心理学上或者生物学科里的荷尔蒙和多巴胺。
那么现实生活中，这些到底有没有规律，我们能不能利用这些事做文章呢？我们能不能制造爱情，制造多巴胺呢？
能，社会心理学就是这么一门好玩的学科，它把人与人之间的关系，研究得透彻。
国外早期研究亲密关系的实验室，有很多制造“廉价爱情”的实验室。
实际上很多第三者跟男人，哪怕在一开始进入了激情期，后续都会过渡到伴侣期。
因为激情期迟早会结束。
他跟妻子是这样，跟你一样会如此，很多人会在伴侣期分手，也是因为激情和伴侣的落差太大。
所以我们要看一看激情期和伴侣期的区别。
所谓激情之爱，科学家给出的定义叫做：一种走了形的意识形态，它的特征就是来势凶猛，不可抗拒。
还有一点是它的炙热程度会随着时间冷却，也就是说它时间越长，激情之爱就越少，科学家们形容这种激情之爱类似毒品和酒精。
du品给大家什么样的感觉？极致的欢乐，对吗？然后是幻觉，生活在自己的世界里。有人说du品带来的愉悦感十倍于性高潮。
那么激情之爱所带来的这种精神上的欢愉，如果能够达到du品的级别，那确实要比性高潮还要强烈。这就是为什么激情之爱会给人带来极其强烈的欢愉感。
然后咱们来看伴侣之爱。
伴侣之爱的特点是什么？接纳、稳定、信任、可靠。
它的特性是什么？它会随着时间不断地加深，也就是说两个稳定伴侣之间的感情会越来越稳定，越来越互相信任。
大家是不是发现了激情之爱和伴侣之爱是完全两个方向？
这是不同的一件事情。
所以我现在问大家，小三和出轨的男人之间，他们是哪种爱？激情之爱，还是伴侣之爱？
对，激情之爱。
因为你们彼此，不存在接纳，稳定，可靠和信任。
而真正的爱，一定是从这个地方开始累积的。
当对方来找你的时候，你满心欢喜，当对方要回家的时候，你充满着不信任和不安全感。
所以，你说，你连对方的缺点都没见过，也没有稳定的关系，再加上不信任，那么激情过去以后，你们还剩下什么呢？
所以，结婚就代表他们幸福吗？相爱相杀的例子太多了。
没有伴侣之爱的基础，注定在一起是折磨人的。
思姐只能说，多读书，读好书，要不然就会很容易把廉价的激情当真爱。
哪怕这个男人把你娶回了家，那么后续呢？
一个对你只有激情的男人，也给不了你想要的稳定和理想中的爱。
所以及时止损，对自己是一件好事。
03 那么不报复，我应该如何做？
思姐每个群内的几百个姐妹，各个都是很好的例子，看看她们在干什么。
各个都在积极向上的生活，为自己而活。
婚姻，无非就是人生中的一个选择，不要看得过于重要，先学会接受现实，我们确实选择错了男人，这段婚姻失败，是事实。
大胆地去接受，然后根据自己的实际情况，来给自己制定要成长的目标。
利用登门槛效应，一步一步的做成小目标，去努力的完成。
有的人，想要经济独立；
有的人，想要精神独立；
有的人，想要情感独立；
这都可以，我们生来就是一个人，哪怕有伴侣，我们也不可能同时离开这个世界，所以，学会珍惜每一天，学会珍惜你自己，学会爱自己。
这才是修复创伤的最好方法。
化悲愤为力量，每个人都是有潜力的。
如果你暂时无法离开，那么请壮大你自己的羽翼；
如果对方诚心改正，你一样要壮大自己，培养自己的独立能力。
因为出轨是无法杜绝的，有了第一次，就要给自己敲警钟。
如果有下一次，你可以毫不犹豫地离开。
我们经常说，被出轨，一定要握住主动权，先学会疗愈自己，再想着去疗愈自己的婚姻。
当然有些男人不知悔改，那么你培养自己离婚的能力，一样可以抓住主动权。
不过友情提醒，婚内被出轨，第一时间，一定是想利益，而非感情。
那么，对男人和第三者最好的报复是什么呢？是让他俩去过日子
因为一个女人能破坏别人的婚姻，做小三，她的操守就是有问题的，所以，你觉得她跟你的男人在一起，会专一吗？
这就像是男人出轨一次，还会出轨第二次是一样的道理，不要指望男人出轨以后不会再出轨，同样的一个女人做了一次小三，还会做第二次小三。
小三为什么会当小三？
因为这个男人身上有高价值，有自己可利用的地方，可是在跟你男人相处的过程中，一旦出现了比这个男人更高价值的男人呢？她会毫不犹豫的选择其他的男人。
有一句话说的特别好，就是：你让别人遭受的痛，终有一天也会有人让你遭受同样的伤痛。
这就是因果报应，他今天伤害了你，有一天，他让你忍受的，别人会百倍的还给他，简单来说，他能背叛你的婚姻，出轨小三，有一天，背叛他的就是这个小三，到时候他不仅会因为怀念你要遭受愧疚感的折磨，还会因为小三背叛陷入痛苦。
试想一下，这两个人结合以后出现的恶果，对你来说，是不是有种报复的成就感呢？
尤其，在婚姻中，出轨的男人还有所顾忌，有的时候，想见小三见不到，这就导致了，对小三持续性的新鲜感和激情，在心理学上叫做，罗密欧与朱丽叶效应。
但是一旦他跟小三过上日子了，他们是不是也要面对生活上的柴米油盐？是不是也会出现各种摩擦？
如果这个小三不如你，那么他会发现自己放弃妻子选择小三是做了一笔赔本的买卖，从此后悔不已。
就算这个小三真的比你好，可是小三就是小三，早已对自己的行为合理化结束，她不会觉得自己做小三是错误的，不会觉得对感情忠诚是必须的，她能对男人专一吗？
不可能，对吗？
因为在她的字典里，没有忠诚两个字，只有利益，一旦利益没有了，或者利益变小了，先跑的那个人就是她，所以最后，在情人和男人的“爱情”中，男人就会是那个受伤者。
所谓的胜利感不应该是你抢回了男人，而应该是他跟情人过的不幸福。
你呢，利用这段时间，好好过自己的生活，关注自己的成长，享受生活，找到自身的价值，每天活的潇潇洒洒，看似婚姻失败，但其实抛弃的渣男的你，是最大的赢家。
当他受挫后，回来找你的那一刻，你就可以对他说“滚”或者“我不再需要你”，当他灰溜溜的逃跑或者是乞求你的时候，你的高光时刻就来了，我相信，姐妹们，真的到那个时候，你会发现，自己一个人的生活，原来可以这么美好。
而你，也肯定已经看不上他了。
相反，一个背叛过你的男人，是你人生最大的累赘，当你离开这种婚姻后，你会发现，看清爱情的女人，事业上都会极其成功，因为你把投入婚姻的动力，都投入到了事业中。
他会越来越迷茫，而你活得却越来越精彩。
所以，放男人和小三去过日子吧，你的人生，不必跟着渣子一起滚入泥浆，我们要做的，是在自己原来的人生主线和梦想上，继续奋斗。
至于他是不是会回头，我们已经不再期待，也不在乎了，因为有更大世界在等我们。
面对他人犯错的时候，我们总是在消耗自己的能量，为了一个背叛的人伤心，为了他变得自己人不人鬼不鬼的，整天沉静在自己的自我否定，总觉得都是自己的过错导致对方的背叛，也觉得自己没有任何吸引力。
日子过得越来越好的了，婚姻的质量越来越低了，“出轨”这个词在生活中不再是陌生，面对婚姻的危机中，出轨占的比例很高。
有的女人在面对男人的出轨背叛的时候，觉得自己的世界都没有希望了，自己的爱情不完美了，自己开始觉得生活一下子黑暗了，自己没有幸福生活的追求了。这样下去你的男人就不背叛自己了吗，就不是事实了吗？
其实不是的，事实依然存在，无论你变得多惨，事实都无法改变，生活依然需要继续，日子需要继续过下去。
如何高情商地处理婚姻中男人背叛的事情，给你以下四个建议，很有效果的，让很多姐妹都走出来了。
1、接受事实的真相
无论哪种理由导致的背叛，既然已经发生了，发生了就是发生了，用一些欺骗自己的话，比如“如果当初我多关心他一下，他也不会出轨”“如果当初我不把孩子当成中心，对方他也不会这样”等等这些自我欺骗来惩罚自己的女人，都是有点太幼稚，假如真的你做的十分好，对方就不会背叛了吗？
何况生活中没有那么多假如，与其活在痛苦的挣扎中，不如接受男人出轨这个事实。接受男人在面对情感危机的时候，他们会另找新婚，自己并没有那么重要而已。
自己只是接受了自己并不完美的的事实，自己没有足够的大的魅力，持久性的永久性的吸引一个男人，这个都是事实，不是你的一个人的问题，而是所有的人都这样，都不完美。
2、学会欣赏自己
报复惩罚出轨者，最好的方式就是懂得好好欣赏自己，懂得尊重自己，不要因为对方不在爱自己。
只有自我欣赏自己的人，懂得自己爱自己的人，才会吸引更多的人的爱。
一旦进入了感情就会不顾一切的付出，觉得自己只要付出了全部，就会得到应有的爱，感情就和投资一样，投资得越多自然回报也越多，同样的风险值也就会越高，当你付出的时候，你想过回报吗？如果你的付出是为了回报，那就说明你爱得不单纯，如果自己的付出一点回报都没有，我觉得那是傻子做的事情。
我欣赏自己每天在太阳下，享受阳光的普照，自己活着真的很好，可以呼吸大自然的氧气，可以欣赏天下的美景。
不是只有感情才是唯一的，自己要这个男人也是我了更好的爱自己，爱情是一个锦上添花的事情，不是唯一的事情，如果有的话，我可以更好的，如果没有的话，我也依然笑看风云。
爱自己就需要懂得自己，给与自己更好的养分，给与自己更多的自我安慰。
3、学会自我和解
生活中没有一帆风顺，婚姻中的彼此是一种合作的关系，我们都渴望对方完美，对婚姻忠诚，爱自己一生一世的誓言，没有办法去控制和约束对方来符合我们自己的幻想，我们可以做的就是要求自己。
当你被背叛的事件陷入到一种破坏性情绪中的时候，你就失去了本身自己的，你每天难受，痛苦，多疑每天检查男人的手机，去证明男人是否背叛自己，去和小三斗，当你在做这些事情的时候，你在消耗的是自己的人生，自己的时间，只会让男人感觉到，自己有多么的重要，看多少女人为了我而争来争去，自己是一个很有价值的人。
婚姻是两个人的事情，不是一个人的事情
学会原谅自己愚蠢，这个只是生活中的一个挫折，不是当初自己愚蠢选择的问题，也不是自己一个人的错，婚姻中的问题是两个人的问题，自己一个人无论在努力都无法改变的，需要两个人一起经营，一起付出才能够幸福的。
4、学会肯定自己的价值
当你在一段感情中认为自己的是高价值的，对方离开你的损失越大的时候，你才是赢家，而不是你离开对方并没有损失，反而获得更多的时候，你的内心会怎么样呢？
让背叛的人知道他损失的价值越高，自然就会越珍惜，比如你购买一件100元的衣服和1万元的衣服，那个扔掉心疼呢？答案你是心里最清楚。
小美发现自己的老公背叛之后，经历了痛苦的挣扎，她发现自己在痛苦也没有人在乎自己的感受，于是她开始冷静下来，看看自己的价值在哪里？自己一个月收入4千元，老公的收入8千元，老公的收入比自己高点，可是他不做家务，不带孩子，什么事情都不操心。当小美意识到自己付出过度导致的平衡之后。
她就开始行动自己的计划：
不再做任何的家务，开始请钟点工，让老公付账，
自己孩子也不管，全部给辅导班，费用老公出，家里的生活费用自己不再出，让老公出，自己把自己的费用投入到自我价值的提升上。
半年下来老公的收入不能够支付家里的开销，居然还欠信用卡3万，这个时候老公才发现自己多么愚蠢。
这个时候小美说，我们离婚吧。你这样毫无价值的男人我要你干嘛呢？
老公听了之后，赶紧的道歉，开始变相的挽回小美。这个就是小美的一种变相惩罚老公才策略，她没有哭闹，而是让对方意识到价值的重要性。这个是小美才开始帮助老公处理他们的婚外情的问题。
面对婚外情的问题，不需要急于处理让男人回归，开始的回归都是一种变相的回归，真正的回归是意识到归属感和价值，才会真心实意的去经营。延迟满足感，才能够看到问题的本质，真正的解决问题的实质。
温馨提示：
女人当你在闹的那一刻的时候，都已经没有谈判的砝码了，婚姻其实也是一个战争，谁懂得多，谁的赢面就大，幸福值就提升得更高。
面对他人犯错的时候，我们总是在消耗自己的能量，为了一个背叛的人伤心，为了他变得自己人不人鬼不鬼的，整天沉静在自己的自我否定，总觉得都是自己的过错导致对方的背叛，也觉得自己没有任何吸引力。
日子过得越来越好的了，婚姻的质量越来越低了，“出轨”这个词在生活中不再是陌生，面对婚姻的危机中，出轨占的比例很高。
有的女人在面对男人的出轨背叛的时候，觉得自己的世界都没有希望了，自己的爱情不完美了，自己开始觉得生活一下子黑暗了，自己没有幸福生活的追求了。这样下去你的男人就不背叛自己了吗，就不是事实了吗？
其实不是的，事实依然存在，无论你变得多惨，事实都无法改变，生活依然需要继续，日子需要继续过下去。
如何高情商地处理婚姻中男人背叛的事情，给你以下四个建议，很有效果的，让很多姐妹都走出来了。
1、接受事实的真相
无论哪种理由导致的背叛，既然已经发生了，发生了就是发生了，用一些欺骗自己的话，比如“如果当初我多关心他一下，他也不会出轨”“如果当初我不把孩子当成中心，对方他也不会这样”等等这些自我欺骗来惩罚自己的女人，都是有点太幼稚，假如真的你做的十分好，对方就不会背叛了吗？
何况生活中没有那么多假如，与其活在痛苦的挣扎中，不如接受男人出轨这个事实。接受男人在面对情感危机的时候，他们会另找新婚，自己并没有那么重要而已。
自己只是接受了自己并不完美的的事实，自己没有足够的大的魅力，持久性的永久性的吸引一个男人，这个都是事实，不是你的一个人的问题，而是所有的人都这样，都不完美。
2、学会欣赏自己
报复惩罚出轨者，最好的方式就是懂得好好欣赏自己，懂得尊重自己，不要因为对方不在爱自己。
只有自我欣赏自己的人，懂得自己爱自己的人，才会吸引更多的人的爱。
一旦进入了感情就会不顾一切的付出，觉得自己只要付出了全部，就会得到应有的爱，感情就和投资一样，投资得越多自然回报也越多，同样的风险值也就会越高，当你付出的时候，你想过回报吗？如果你的付出是为了回报，那就说明你爱得不单纯，如果自己的付出一点回报都没有，我觉得那是傻子做的事情。
我欣赏自己每天在太阳下，享受阳光的普照，自己活着真的很好，可以呼吸大自然的氧气，可以欣赏天下的美景。
不是只有感情才是唯一的，自己要这个男人也是我了更好的爱自己，爱情是一个锦上添花的事情，不是唯一的事情，如果有的话，我可以更好的，如果没有的话，我也依然笑看风云。
爱自己就需要懂得自己，给与自己更好的养分，给与自己更多的自我安慰。
3、学会自我和解
生活中没有一帆风顺，婚姻中的彼此是一种合作的关系，我们都渴望对方完美，对婚姻忠诚，爱自己一生一世的誓言，没有办法去控制和约束对方来符合我们自己的幻想，我们可以做的就是要求自己。
当你被背叛的事件陷入到一种破坏性情绪中的时候，你就失去了本身自己的，你每天难受，痛苦，多疑每天检查男人的手机，去证明男人是否背叛自己，去和小三斗，当你在做这些事情的时候，你在消耗的是自己的人生，自己的时间，只会让男人感觉到，自己有多么的重要，看多少女人为了我而争来争去，自己是一个很有价值的人。
婚姻是两个人的事情，不是一个人的事情
学会原谅自己愚蠢，这个只是生活中的一个挫折，不是当初自己愚蠢选择的问题，也不是自己一个人的错，婚姻中的问题是两个人的问题，自己一个人无论在努力都无法改变的，需要两个人一起经营，一起付出才能够幸福的。
4、学会肯定自己的价值
当你在一段感情中认为自己的是高价值的，对方离开你的损失越大的时候，你才是赢家，而不是你离开对方并没有损失，反而获得更多的时候，你的内心会怎么样呢？
让背叛的人知道他损失的价值越高，自然就会越珍惜，比如你购买一件100元的衣服和1万元的衣服，那个扔掉心疼呢？答案你是心里最清楚。
小美发现自己的老公背叛之后，经历了痛苦的挣扎，她发现自己在痛苦也没有人在乎自己的感受，于是她开始冷静下来，看看自己的价值在哪里？自己一个月收入4千元，老公的收入8千元，老公的收入比自己高点，可是他不做家务，不带孩子，什么事情都不操心。当小美意识到自己付出过度导致的平衡之后。
她就开始行动自己的计划：
不再做任何的家务，开始请钟点工，让老公付账，
自己孩子也不管，全部给辅导班，费用老公出，家里的生活费用自己不再出，让老公出，自己把自己的费用投入到自我价值的提升上。
半年下来老公的收入不能够支付家里的开销，居然还欠信用卡3万，这个时候老公才发现自己多么愚蠢。
这个时候小美说，我们离婚吧。你这样毫无价值的男人我要你干嘛呢？
老公听了之后，赶紧的道歉，开始变相的挽回小美。这个就是小美的一种变相惩罚老公才策略，她没有哭闹，而是让对方意识到价值的重要性。这个是小美才开始帮助老公处理他们的婚外情的问题。
面对婚外情的问题，不需要急于处理让男人回归，开始的回归都是一种变相的回归，真正的回归是意识到归属感和价值，才会真心实意的去经营。延迟满足感，才能够看到问题的本质，真正的解决问题的实质。
温馨提示：
女人当你在闹的那一刻的时候，都已经没有谈判的砝码了，婚姻其实也是一个战争，谁懂得多，谁的赢面就大，幸福值就提升得更高。
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