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老公出轨怎么挽回,这5个有效方法不要错过-文章目录：于律师您好，我跟老公结婚多年，有一个可爱的女儿，婚后贷款买了套房。
大学毕业后，我进入一家知名外企做白领，通过自己的不断努力，在残酷的职场逐渐站稳了脚跟。
在最好的年华遇见我老公，为了支持他创业，我放弃了自己的事业，甘心做家庭主妇。
我从没想过会走到离婚这步，直到他出轨。
为了防止他给小三花钱，我把钱都转到了自己的卡里。
虽然现在他还没有提出离婚，但我很害怕，如果小三意外怀孕就会逼婚。
我也特别不甘心，我不想让他和那个狐狸精好过，但我还想挽回他。
我跟婆婆告状，想寻求她的帮助，好像效果也不明显。
于律师，您觉得我该怎么做才能挽回他？
有时候我真希望，他能遇到一件特别困难的事，而帮他解决这件事的人是我，这样他是不是就能回心转意了？
如果他提出离婚，有什么办法能拖着他吗？有必要请调查公司搜集他出轨的证据吗？
拖其实很简单，第一次诉讼只要你不同意离婚，一般都离不了。
我建议客户采取拖延战术，一般是为了多要财产，很少有为了挽回而拖延的。
因为一旦真的上了法庭，挽回的可能性就很小了。
男方现在还没跟你提离婚，也没起诉，说明他心里的天平还没有完全倾向于小三，平时说话的时候你别怼他，能拖个一两年甚至更久。
但你想挽回的关键是调整好自己的心态。
你从没想过要离婚，但你是一个成年人了，要对自己的行为负责，只要是已婚人士，就都会有离婚的风险。
虽然你现在不想离婚，可能一时半会儿也离不了婚，但你也要做隔离风险的准备了，比如说保护好自己卡里的钱、公司和房子。
男方现在没提离婚，至少说明他对你还是有感情的，或者说他觉得你还是有价值的。
这个价值是多元化的，比如你是孩子的妈妈（情感上的链接），你独立、能赚钱（经济上的链接），亲朋好友之间一些习惯了的相处模式，共同圈子里朋友的价值，性价值（小三已经替代你了）……
因为小三的价值不如你，所以他才没提离婚。
假设他找了个富婆，能给他一切，也许他就会跟你提离婚了。
还有你说的那种，外部情势的变化，比如小三怀孕了逼婚，他也可能会提离婚。
但小三怀不怀孕，这是她和男方的事，不是你能够左右的，你只能管好自己的事。
你要分清楚你的事和别人的事，把注意力集中在你能够掌控的事情上，比如努力提升自己和好好养育孩子。
要避免自己陷入无用的焦虑之中，这样不论你们的婚姻最终走向何处，对你都有好处，也能增加你的底气。
你的不甘心，对他们这段婚外情的好奇，甚至是对小三的嫉妒，我都非常能理解。
因为我也曾和你一样，被交往了6年的前男友出轨。我明白你的纠结，也知道你想公开他这段丑事的愤怒。
想向世人证明，即便以后离婚，也是他的错，不是你的错。想站在道德的制高点上羞辱他、惩罚他、恶心他。
可是你想过没有，“杀敌一千，自伤八佰”。
我在被前男友出轨后，随时都想去翻看他的手机。
即便事情已经过去好几年，我还是经常会被这种东西唤醒，一想到那个哪儿哪儿都比不上自己的小三，就会有挫败感、自怜自艾。
请调查公司搜集男方出轨证据，也许更多是为了满足你对他们这段婚外情的好奇心。
与其把几万块钱花在这上边儿，不如花在能帮你挽回婚姻的情感咨询师身上，这要有用得多。
另外，即便你取到了男方出轨的证据，在法庭上也不会有多大的作用。
实锤了他是过错方之后，能多分到的钱也就十万二十万的，并且一旦锤死他，挽回婚姻肯定就没戏了。
所以建议你不到最后，还是不要用他出轨的证据。
你得站在自己的需求和有利于孩子成长的角度思考，而不要带着“我要惩罚他和小三”的想法。
离婚之后，他就只是孩子的爸爸，跟你没什么关系了。
杀敌一千必然自伤八佰，报复他对你和孩子的损失也是非常大的。
这其实需要一些心机和技巧。
前期你婆婆肯定会帮你，毕竟这事她儿子有错。
但后期如果男方特别坚定要离了婚娶小三，她就会帮她儿子了。
别总在婆婆面前告男方的状，你本来就是外人，当妈的永远会向着自己的儿子。
你总是告状的话，她可能还会觉得：
“我儿子出轨还不是因为你对他不好，不然他能出轨吗？”
不要当告状的人，而要当透露小信息的人。
你要透露一些信息，让婆婆觉得，是她自己发现了她儿子的问题。
而你是受尽委屈的那一方，为了这个家忍辱负重，事到如今都还在努力挽回。
如何去透露这些小信息，就是心机所在。
修人的同时也要修己，这是一个漫长的过程。
不可能像电影里的情节，两人关系破裂已久，却因为某件事，几天之内，男人的态度就180度大转变，洗心革面，对女人无微不至地爱护。
改变是一个逐渐渗透对方，慢慢让他养成某种习惯的过程。
同时也要学着改变自己，更多地注重对方的内心感受，学会更好的“非暴力沟通”的方式，这些都不是一朝一夕的事。
很多姐妹们发现老公出轨以后，选择原谅以后却发现内心的刺依旧还在，内心照样很痛苦，想质问老公，想翻旧账，歇斯底里得想让老公体谅到自己的痛苦，想要好好享受回归后的美好生活，却曾想搞砸了一切。
原来嘴巴里原谅了他，其实内心根本没有放过他，也没有放过自己。
青青的老公英俊儒雅，在大学当老师，一直都有不少女学生爱慕他。每次他都把这个当笑话告诉青青，对这些年轻女生的爱慕眼神他一律都无视，青青对老公也特别放心。
直到老公去北京培训半年，青青发现了端倪。
女生很美很可爱，浑身上下散发着青春的气息，青青看着她的照片，不由得照照镜子，如果有这么美丽又执着的年轻人爱上自己，自己也很难不被打动。
面对青青的摊牌，老公交代得底朝天，他说自己一开始说了自己是有家室的，也绝不会离开家庭，怎知女孩完全不介意，说不在意结果，只在意曾经拥有。女孩很主动，无论他怎么拒绝怎么打击，她就是不放弃，有一天，他心情不好，刚好遇到了她，喝醉酒了结果……
自从有了第一次，女孩就越发放肆。女孩说要他离婚，他说不可能。
青青让老公当场和女孩打电话，老公打了电话说要和女孩一刀两断，那边听到了她的哭泣声。
老公的认错态度还不错，在青青面前低声下气得做家务带娃，还把工资卡交了。
青青思来想去，为了一个三放弃帅气有前途的老公，真不值得，也就默许了老公的回归。
青青原以为这事可以翻篇了，可没想到，她的情绪总是反反复复，经常想象他和年轻女孩在一起的热烈缠绵，这些想法钻进青青的脑子里，青青就痛苦得差点心碎，恨不得把老公撕成碎片。
老公看着青青的歇斯底里，每天晚上就尽量推迟下班，一回来就躲进书房里。看到老公的态度，青青更加生气。
一会儿，青青想追问他两个人相处的细节，问问他，到底她和女孩哪里不一样。
一会儿，青青想找个机会狠狠报复他，让他也知道什么叫痛。
一会儿，青青又觉得不该这么做，闹下去，怕老公和年轻美貌的三走了。
有时候，青青就觉得很自卑，自己什么都不是，很希望躺进老公的怀抱里，听老公说：我只爱你一个。可如果他真的这样说了，青青就会立马跳起来指着他的鼻子骂：只爱我一个，为什么还要出轨！
偶尔，青青安静下来，看着老公战战兢兢的样子，她觉得老公也挺痛苦的。
可是，她怎么知道老公从此不再出轨了呢？他是不是真的已经和三断得干干净净呢？这么美又没什么要求的女孩，只要坚持一会，老公点点头，是不是又搭上关系了？我这样的原谅，对他是不是太容易了？
像这样的情况在被出轨的家庭里非常常见，原配口头上说原谅了丈夫，但内心却一直没放下这件事，在生活里折磨自己也折腾老公。
不少姐妹一进思姐群，就想着挽回老公，可惜，原谅哪有那么容易。
你的痛苦不会因为他的回归有丝毫减少。
因为我们是有感情的人，当遇到背叛的时候，我们没办法做到可以迅速疗愈情感创伤，当什么事都没发生。
这个时候，我们想往前走，但内心痛苦，时不时折腾老公，折腾完了又后悔，我们该怎么办呢？
从零开始的感情，我们会有多巴胺的分泌，对他的全新期待和对未来的畅想。
但对于曾经出轨的人来说，要想让自己不疑神疑鬼，敢于再次把信任交给对方，需要走过崇山峻岭和刀山火海，才能到达。
这比全新的感情要难很多。
一旦受过伤，愿意再次把腹背暴露给对方，需要勇气，也需要对方的诚意配合，还需要天时地利人和以及那一点点缘分、运气。
作为原配，我们要清楚知道一件事，正因为你对他还有感情，所以才会有内心的刺。
无论对方做什么，只要对方的一举一动还能撩起我们的情绪，那么这件事，就是横在两人之间的一头大象。
无论是事业女强人，还是娇小温柔的小女人，只要我们还想和对方在一起，那么就不可避免得想起这件事，忍不住折腾彼此。
正因为内心有爱，对他对未来还有想法，所以内心才会有根刺。如果完全没有爱意，那么对方出轨，你就只会想利益的事，说不定还会想着“太好了，终于可以有正当的理由提离婚了”，或者我行我素，当什么事情都没发生一样。
付出都希望有个结果，当精心打造的家庭遇到了出轨风波，很多姐妹内心会觉得不甘心，不甘心放手，不甘心多年的付出化为泡影，不甘心自己的失败，不甘心自己输给了另外一个女人。
所以，想要拔出刺，就要先放下爱，把自己对他的期待下降到最低，只有这样，才会让这根刺不再困扰自己。
刺也许还在，可没那么疼了，我们的伤口也减小了很多。
当我们不在乎他，那么我们也不会在乎这根刺。
有的姐妹说，既然不爱他了，为什么还要拔刺呢？
这就是一个悖论，你想要得到什么，就先要放弃什么。
打个比方，镜子碎了，你想拿着胶水粘，怎么粘都是破的，粘的再好，也是一堆碎片的有序排列，而不是当初那个能照出人像的镜子。
想要得到真正的镜子，可以敲碎，回炉再造。
感情上，也是这样，想要得到一段没有顾忌的感情，那就必须先放下，再重新构建。
第一步，放下对他的情感，一切归零。
无论你是怕他回归，还是想原谅他又害怕他再次出轨，还是他回来后自己内心放不下过去的事，都要做到这一步，清零，把你对他的爱格式化。
但这并不是电脑程序，按下一个键就可以做到的事情，这需要时间，用橡皮擦擦去脑海里对他的情感，大约需要三到六个月，每个人还不一样。
就像刚才说的，想要拔出刺，不是像拔胡萝卜一样硬生生得拔，往往会越拔越痛苦，因为我们的注意力都在这里了，而是要找到源头，先找到胡萝卜的土壤，放下对对方的感情，不爱他，不再需要他了，也不会把他看成是自己的丈夫，那么才会不在乎这根刺。
当感情在我们的内心越来也不重要了，那么这根刺也越来越小，它对我们的影响也越来越少。
也就是镜子被砸碎的那一刻，就是刺被拔出来的那一刻。
这一步说起来不难，但做起来可不容易，是需要我们用心力在一遍又一遍的情绪反复里挣脱出来。
第二步，把他当朋友，保持距离
镜子被砸碎了，放进了熔炉里，在变成一个崭新的镜子之前，我们依然要和他相处。
刚才说了，不爱他，放下他，可他又站在丈夫的位置上，他天天在我们面前晃来晃去，我们既不能因为放下爱叫他走，也不能敞开怀抱拥抱他，到底怎么相处呢？
把他当成朋友！
退一步，朋友以上恋人未满。
就当你们已经离婚了，你们是普通朋友，彼此客客气气又保持距离。
请他做事的时候，我们会说“请”和“谢谢”，真心感谢他的付出，不会把他的付出当成理所当然。
他让你做事，我们就从有利的角度来衡量，而不是从他的角度去想我该做些什么他高不高兴。
很多姐妹就卡在这里，看不得对方的开怀大笑，看不得对方过得好，就冷暴力对待他，怕他以为这样就可以过关了。
可这样，既不能让他体会到自己的需求，也会让自己很累。
所以，简单一点，从亲密关系里退一步，先从普通朋友做起。
这样，我们就不再理直气壮得指责“你凭什么”“你怎么可以”“你的良心被狗吃了”，而对方感觉到的是 以为山雨欲来，结果却是和风细雨，明明什么都没失去，却彼此之间隔着一层捅不破的窗户纸，他没觉得被原谅，反而会感到恐慌。
因为我们越揪着对方吵闹，说明我们越在乎。
我们镇定自若，不哭不闹，才是真的不在乎。这样，他会觉得，你可能随时会离开。
我们这样做的目的并不是为了他，而是为了我们自己。
当放下感情，其实我们不需要考虑他。
他的感受不重要，我们只在乎自己。
不闹，还有一个有利于自己的地方，那就是，对方的愧疚感无处释放。当我们翻旧账、打骂、冷暴力的时候，对于男人来说，只要他们默默隐忍，就会觉得自己在赎罪。
当他们积累到一定程度，仅有的愧疚感就烟消云散了。
他们会想，我出轨是对不起你，但你打也打了，骂也骂了，你气也该消了，该翻篇了。
这个时候，你再骂一句，可能会换来他的反杀：你有完没完？这个家，你还要不要了？！
这肯定不是我们想看到的结局，对吗？
即使我们一直打骂他，我们的气没有消，这没有终点，比起我们受到的伤害，你这点小委屈算什么。
所以，这个阶段，我们忍住，不要折腾他，不要让他做任何事，看着足矣。
把他当朋友，在当朋友的过程中练习放下的能力，逐渐不再对他有期待，不再对他有要求。当我们能平心静气得面对他的时候，我们才可以谈原谅。
这个时候，我们可以随时离婚，可以随时开展新生活，谁还会去想那根刺呢？
所以，请牢记相处三字经：不指责、不抱怨、不关注、不期待。
第三步，冷静理智，利益为原则
当我们把他从内心里格式化以后，他的一切不再牵动我们的情绪的时候，我们是理智的，具备了为自己人生做打算的能力，也就可以从自己的利益出发，去衡量到底他还合不合格。
当回到筛选者的角色时，我们才掌握主动权。
很多姐妹还想着怎么让出轨男全心全意得爱自己、安安分分得守着家守着她，但其实这样的想法，无疑是把主动权让给了他，他决定我们的幸福，他决定是否给予我们爱。
那么，我们又给了他一次伤害我们的机会，那根刺，会随着我们的高期待而越发疼痛。
哪怕他仅仅是笑着打一个电话，你都脑补出他是不是在和三约定出去的时间，这一个电话关系到以后自己的人生幸福，你能做到平心静气得把他当朋友相处吗？不会，对吧。
所以，主动权，不是让他求我们原谅，而是，当我们对他没有需求的时候，可以判断怎么做对自己最有利。
我们会想，原谅他更有利，还是离开他更有利，或者是怎么原谅他。
在这之前，他不可以享有赎罪的机会。
因为我们还没确定，他是不是合格的伴侣。
比如，我们放下情感后，权衡利弊觉得他还有用，跟他在一起，是对我目前最有利的选择。
特别注意的是，有些姐妹一切只从孩子的角度来考虑，这样很容易把压力给到孩子，请记住，是我，不是我们，孩子只是我们需要考虑的一部分，我们不能为了孩子原谅。
这个时候，我们可以考虑让他再来追一次。
原来是怎么追的，现在再重新来。
实际上，很多姐妹拔出刺走出情伤以后，都看不上他了，连原谅的机会都不会给。
如果真的觉得这个男人还可以留着，那么给他一次重新追的机会，推一推，拉一拉。
如果他真的是合格的伴侣，那么当他有机会的时候会倍感珍惜，卖力去重新赢取你的芳心，这时候，我们只需要看着。
如果他做得好，那么我们就可以重新开始。做的不好，那我们就离开。
04这样做，会让我们内心没刺的奥秘
为什么这样重新来一回的感情就没有了刺呢？
因为，这次是我们自己的选择，而不是我们出于情绪反复被迫做的 决定。
当我们受到情感创伤的侵袭的时候，我们是不理智的，像被掉进了漩涡一样，这样我们是不具备处理事情的能力的，无论我们做什么决定，当我们有一天冷静下来，我们会后悔会遗憾。
只有当我们都可以为自己的行为负责，能够清晰得思考，知道这个决定是自己权衡过后的结果，那么就可以做到真正意义上的RESTART。
不破不立，就是这个意思。
没有归零，这根刺，就永远扎在心口上，时不时淌点血。
只有格式化以后，我们的情感领地挖掉了毒瘤之后干干净净，我们才可以重新开始。
第二次的婚姻，我们心态又不同了，过去的不堪，我们会把这些看成是历练，我们一起经历过这件事，重新认识了对方，对方的态度让我们坚定了彼此的信心，我们度过了考验，这一次，我们不再指责不再抱怨，除了爱人这一层关系，我们还是彼此最好的朋友。
记住我们的基本原则：有利的就做，不利的就不做，不利不害的，我们按心情来。
按照利益原则来，而不是按照情感来。
谁知道陈思诚有一天会洗心革面认识到自己的错误，打算重新追求佟丽娅呢？
只是，佟丽娅再也不会像以前那样，只会傻傻得围着男人转，认为自己配不上陈大导演。
最重要的，还是放下感情。
打碎镜子，才可以得到一面真正的镜子。
把镜子碎片粘起来，这个镜子还能照人吗？这样还算是个镜子吗 ？
希望姐妹们都能从情感沼泽找到好的方法走出来，迎接本该属于自己的灿烂人生！
面对老公婚姻内出轨聪明的女人该怎么办？根据统计，在婚姻中男人的出轨率一直比女人高，如果发现老公在外面有外遇，女人这样做，挽回婚姻的幸福和丈夫的心很有用。
面对老公的出轨，以哭闹的方式挽回老公的女人是最愚蠢的，这样只会让老公对自己更加反感，让自己更加伤心难过。
很多婚姻破碎的例子，就是因为婚姻内的一方出轨之后，和对方大吵一架，要么选择直接冷战。无论吵架还是冷战，这不是解决问题的，只会让婚姻变得更加糟糕。
越是紧要关头，女人就应该越沉住气，不要做那个情绪化的人，也不要成为他可怜的人。
把自己做到最好，不要让自己的老公总觉得一切都很容易被满足。
如果你能做到这一点，即使最小的行为，也会比你的言语更有效。
要经常和老公进行沟通，很多夫妻生活不和谐就是因为少了沟通和交流。
不要抱怨，不要每天愁眉苦脸的面对老公，男人本身压力就很大，回到家再看到你这样的一副嘴脸，他还会和你过得幸福吗？
面对老公的背叛，女人总会想着指责外面的女人勾引自己的男人，破坏自己幸福的家庭，但这些女人从没有从自身找原因，为什么自己的老公会冒险在外面找其他的女人，为什么自己的老公变得不爱自己了。
女人先反思自己是否做到了妻子的责任，如果自己做的不够好，要尽量改。
如果自己和丈夫的关系真的很好无懈可击的话，即使小三的攻势再凶猛，也无法插手自己的婚姻。
不要总想着自己是受害者，女人要反思自己，会不会因为婚姻内少了某些东西才导致自己的老公在外面想要寻求安慰和满足。
经常夸赞老公，会让他感觉到自己被重视。很多出轨的男人，是因为在婚姻生活中，自己的妻子不能满足自己的尊严和虚荣，所以男人才会想着在外面找其他的女人，寻求自己失去的尊严。
但是要记住，夸老公要适当，如果夸过了头，男人会变得愈加膨胀，他会觉得最后是你配不上他。
面对老公婚姻内出轨聪明的女人该怎么办？根据统计，在婚姻中男人的出轨率一直比女人高，如果发现老公在外面有外遇，女人这样做，挽回婚姻的幸福和丈夫的心很有用。
面对老公的出轨，以哭闹的方式挽回老公的女人是最愚蠢的，这样只会让老公对自己更加反感，让自己更加伤心难过。
很多婚姻破碎的例子，就是因为婚姻内的一方出轨之后，和对方大吵一架，要么选择直接冷战。无论吵架还是冷战，这不是解决问题的，只会让婚姻变得更加糟糕。
越是紧要关头，女人就应该越沉住气，不要做那个情绪化的人，也不要成为他可怜的人。
把自己做到最好，不要让自己的老公总觉得一切都很容易被满足。
如果你能做到这一点，即使最小的行为，也会比你的言语更有效。
要经常和老公进行沟通，很多夫妻生活不和谐就是因为少了沟通和交流。
不要抱怨，不要每天愁眉苦脸的面对老公，男人本身压力就很大，回到家再看到你这样的一副嘴脸，他还会和你过得幸福吗？
面对老公的背叛，女人总会想着指责外面的女人勾引自己的男人，破坏自己幸福的家庭，但这些女人从没有从自身找原因，为什么自己的老公会冒险在外面找其他的女人，为什么自己的老公变得不爱自己了。
女人先反思自己是否做到了妻子的责任，如果自己做的不够好，要尽量改。
如果自己和丈夫的关系真的很好无懈可击的话，即使小三的攻势再凶猛，也无法插手自己的婚姻。
不要总想着自己是受害者，女人要反思自己，会不会因为婚姻内少了某些东西才导致自己的老公在外面想要寻求安慰和满足。
经常夸赞老公，会让他感觉到自己被重视。很多出轨的男人，是因为在婚姻生活中，自己的妻子不能满足自己的尊严和虚荣，所以男人才会想着在外面找其他的女人，寻求自己失去的尊严。
但是要记住，夸老公要适当，如果夸过了头，男人会变得愈加膨胀，他会觉得最后是你配不上他。
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