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怎样和出轨老公建立有效沟通-文章目录：很多女人都遇到过这样的问题，老公出轨后，你和他聊婚外情，他拒绝沟通。
你对着男人说得口干舌燥，简直快要气疯了，他还是一声不吭，仿佛你在自说自话，一切和他无关。
原配想要通过出轨男人了解婚外情，就要学会引导出轨男人和你说，可以试试这三个方法。
如果你只是怀疑这个男人出轨，还有摊牌的时候。
佳鑫给你的建议是，旁敲侧击，通过别的人的事情，引导出轨男人说一些他的事情。
网上有一些段子，就是无中生友，明明是自己的事情。
但是不愿意让别人知道自己发生在自己身上的，就会说我有一个朋友，他发生了什么事，引导别人聊。
原配们也可以试试这样的方法，引导出轨男人看一些男人出轨的电视剧，或者生活中的八卦。
你不要借用这些去敲打出轨男人，而是引导出轨男人说他的看法。
这个男人是怎么想的，男人喜欢什么样的小三，男人和小三会在什么情况下出轨。
如果出轨男人肯和你说，基本他说的，都是他的真实心理和出轨的真实情况。
原配可以从出轨男人说的话里面，提取一些你用的到的信息。
分析出，小三到底是谁，比如是同事，是原配的朋友之类的。
同时原配也可以看出，出轨男人的态度，他是不是愧疚，是不是有想要改正的心思。
如果是已经发现了，但是出轨男人和原配的关系，还不算糟糕的情况下。
原配可以和出轨男人谈心，引导出轨男人讲讲出轨的情况。
当然这个时候，出轨男人对原配肯定是有防备心。
所以就需要原配们要学会用话术，让出轨男人继续和你说，愿意和你说，说的更多。
比如原配要做一个聆听者，而不是出轨男人说了两句，你就开始愤怒，指责出轨男人。
原配要是脾气比较暴躁，或者很玻璃心，那就不建议原配们从出轨男人口中了解小三。
因为你和出轨男人聊小三，聊婚外情，不仅他不会说，还会激化你们之间的矛盾。
如果会出现，原配告诉出轨男人，你说吧我听着不生气。
结果出轨男人刚说了两句，原配就开始指责出轨男人，开始发脾气。
然后出轨男人就说，原配让说的，原配说不生气，还闹得情况。
就不要聊了，没必要费力不讨好，也不是没有其他的方法了解你想知道的情况。
如果是出轨男人和原配已经闹翻了的情况下。
原配想要从出轨男人嘴里面知道，出轨男人和小三的情况。
那最简单有效的方法，就是直接刺激出轨男人，利用出轨男人心理，让他说出来。
出轨男人什么情况下会和原配说小三，说出轨的事情。
就是愤怒，想要反击原配，想要气原配的情况。
所以原配就要去制造这样的情况，让出轨男人多说一些小三的情况。
最后佳鑫还是要提醒原配们一句。
如果你实在没办法去了解小三，了解出轨的细节了。
或者是你就非要听出轨男人说，哪怕是你知道了，也想听他亲自说。
那么你就去试试这些方法，根据你自己的情况，你的婚姻状况，出轨男人的性格进行适当的调整即可。
如果你不属于这些情况，那佳鑫还是建议你，不是非要让出轨男人说，就不要从出轨男人嘴里了解小三。
一方面是原配们很可能，把你自己的心理搞崩了。
出轨男人不一定会在原配面前，说小三的坏话，很可能是为了打压原配，说小三的好话。
甚至很多出轨男人为了美化他的婚外情，美化出轨的理由。
会把婚外情说成是真爱，把小三说的更好一些，很多原配根本受不了。
你老公当着你的面，夸小三多么好，他是怎么遇到，爱上小三的，怎么出轨的。
你就算是心态比较好，也可能听着听着就崩了，婚外情也不想解决了，只想手撕出轨男人和小三了。
另一方面是了解小三和婚外情的方法其实有很多。
可能会比较费时间，费功夫，但是起码原配心态能保住，
原配也能更加客观的了解婚外情的真是情况。
所以与其费时间，费精力和出轨男人聊，不如用一些其他的方式。
有经济条件的，去买通小三的朋友，找人跟着出轨男人和小三。
或者是找人接近小三，从小三那边套话，都是可以进行操作的。
相比于男人出轨，原配被离婚，听出轨男人说婚外情怎么美好，做这些可能对原配来说更容易些。
文末佳鑫想说，对于被出轨的原配来说，最重要的一点就是心态要好。
男人出轨，能不能挽回，考验的不仅仅是夫妻感情，原配的手段，也考验原配的心态。
心态好的原配，能够理智的去做对原配更有利的事情，能够守住自己的利益。
也不会把夫妻关系闹得太难堪，挽回的概率自然也大一些。
佳鑫知道，稳定情绪很难，被出轨了心态还要好也很难。
正是因为难，别人做不到，你做到了，你才能做成解决问题的那个人。
如果你遇到类似的情感难题不知道该怎么办，可以关注佳鑫，私信聊聊你的情况。
我是佳鑫，一个真正能帮你解决婚姻问题的情感导师。
关键词：老公出轨、如何修复
01.读者来信
凯哥你好，我今年33岁，老公是37岁，我们是08年经人介绍认识，09年结婚，现在有一儿一女，我们都有工作，收入差不多。
他去年八月份的时候出轨了，没有沟通没有交流，过得好累。
我们结婚这么多年其实都没有什么根本的矛盾，他说他也是喝了酒一时糊涂。
他和三时间不长，也就一个多月时间，他说断干净了，可是我到现在都还没有办法走出来。
他现在三天两头的在外面喝酒十一二点才回来，真的只是出去喝酒吗？
他也不说清楚我也不知道，就这样稀里糊涂的过着，好没意思，离婚又舍不得放不下。
而且我们平时都挺好的，好像什么都没变，又好像什么都变了。
一想到他跟别人的女人，心里就难受得要死我，应该怎么办？
时间都过去了这么久了我真的不知道他有没有断干净，就连他去上个厕所我都担心他是在跟别人发信息。
这样下去我该怎么办，怎么才能放过我自己？
我想要得很简单，就天天下班到点下班回家就可以了。
他倒好，天天都不想回家，真不知道自己这样坚持下去还有什么意思？太累了，怎么才能走出来呢？
我想请问我要怎么做才能不计前嫌，从归于好呢？
02.凯紫回复
姑娘你好，看你的留言，我能感觉到你很爱你的老公。
毕竟你们结婚这么多年，还有两个孩子，而且你也说结婚这么多年都没有什么矛盾，相信你们之前的感情也是不错的。
那好，我们来看看他出轨这个事情。
你和他感情这么好，他还出轨，这真的是很不应该，哪怕就是喝酒一时糊涂，他没有考虑到你的感受，这也是很伤人的。
出轨本身无论怎么解释，无论是什么理由，我们都不可否认，出轨这件事是错误的。
所以，我知道，你现在会很痛苦，你会很伤心。
一方面是心里无法原谅，一方面是舍不得放手，这就相当于你内心有两个小人在打架。
一个小人的声音在告诉你，这个男人是渣男，他都这样伤害你了，你居然还原谅他，你怎么会这么傻！
另一个小人的声音告诉你，你们结婚这么多年了，老公是一时糊涂，看在两个孩子的份上，原谅他，未来就好好过吧。
当这两种声音在你心中此起彼伏时，你不得不和自己对抗，这不仅是纠结，也是不断的自我伤害。
只是你知道吗，你的这种纠结和反复的自我伤害，不仅对你们的婚姻没有一点帮助，反而只会让双方关系越来越糟。
我在咨询中会发现，很多姑娘都试图说服自己原谅出轨的丈夫，她很想要好好过日子，她也清楚自己不会离婚，可是心里却放不下，觉得如果就这样轻易的原谅对方，好像太便宜男人了。
这样的心态情有可原，但这也会导致错过修复的最佳时期。
因为，刚刚出轨被发现的时候，会男人愧疚感最强烈的时期。
这个阶段往往男人会在愧疚感的趋势下主动愿意为家庭和妻子做出贡献，也会为了表明自己痛改前非的决心而表现出各种服从的意愿。
利用好这个时期，双方好好沟通，找到彼此感情的问题，关系会有一个正向的发展。
但是如果这个时期不停的在原谅和不原谅之间徘徊，不仅自己痛苦，最后也会导致关系继续恶化。
就比如你说他喝酒不愿意回家，你有没有想过他为什么不愿意回家？
因为回家他就不得不面对伤心难过的你，你的眼泪、你的批评、你的抱怨。
这些都在不断的提醒他对不起你，提醒他在这个家、在你面前就是一个罪人。
你对他已经失去信任，连他上厕所都怀疑他会给别人发微信。
这像是什么，你不妨想一想？
会不会就像是你用一条无形的绳索拴住他，他在你面前连自由都不允许有。
你知道吗，他对于你已经不再是一个丈夫的角色。
他是一个罪人，是一个烂人。
而一个罪人和一个法官他们无法和平共处。
一个烂人和一个好人一起也无法平静的生活。
你问我要怎样做才能不计前嫌。
这要问问自己为什么明明想和他走下去，可是内心却无法信任，无法原谅呢？
你害怕的是什么，担心的又是什么？
同时，你去不断的对抗这些内心的恐惧和害怕，就能让关系好转吗？
肯定不是这样的，是你越抵触，你越痛苦，你越痛苦，你对他会表现出越强的敌意。
那你说，这样还怎么重归于好呢？
因此，你需要的是去认识自己内心的恐惧
只有让内心得到有效的疗愈，你自己慢慢开心起来，不再纠结，不再内耗，你们的感情也才会慢慢好起来。
如果你和她一样面对背叛自己的老公，你不想离婚，可是又不知该如何好好过下去，可以私信我，我来教你要怎么调整心态，怎么修复关系
感觉老公出轨了怎么和他谈一谈?你们俩可以在某一个夜晚的时候，夫妻深入沟通一下，你问丈夫最近是不是工作很累很忙，然后你说出你老公最近的变化，说出你的疑点，看看老公是怎么解释的。因为你没有确凿的证据来证明丈夫已经出轨了，所以不要把话说得那么死，第一要表示自己相信自己的丈夫不会背叛自己，和家庭，同时关心他一下，说他最近辛苦了。然后之后整理出夫妻日常相处中存在的问题，一起盖改正，同时一家人要多出出走走，多聚餐，让老公即使真的出轨了，也没有时间陪小三。同时也让丈夫知道家庭的重要性!
你老公出轨了，你要和他好的沟通一下，看他的想法，如果他还是不知悔改，那么你也不要和她继续过下去了，毕竟他都出轨了，你也不要太委屈自己了，你可以和他好的谈心，问他为什么会出轨，你也要好的反思一下自己，看自己哪里做的不好，然后改正一下，这样你们的感情才会好起来，不然你们这段感情也没有什么意思，还不如趁早结束，也不要耽误彼此的时间，这样对你对他都不好，也希望你可以好的考虑一下，不要一时冲动做出让自己后悔的事情，毕竟你们两个人已经有了孩子，你要对自己负责任。
这种情况通常是男人在犹豫，他不知道妻子和情妇之间更倾向于哪一方!今天，情妇被迫和情妇，明天看到妻子太难对妻子好，这种不倒翁的状态让男人也很困惑!但这种事情不能和别人说话，压在心里，不舒服，男人的思想总是习惯抑郁，他们的做法通常是：把它放在一边!在这个时候，妻子想和他交流，男人会拒绝，因为他害怕被迫，害怕他没有考虑如何面对妻子，也不知道该对妻子说什么!如果妻子觉得自己遇到了这种情况，那么自由地和丈夫说话或不说话，给他更多的时间让他想清楚!当一个男人愿意说话时，他自然不会忘记对妻子的理解，然后很容易沟通。事实上，如果一个男人不想说话，原来的妻子可以找到一种方法让他们说话!
但要记住：方法也要合理，只能聪明，不能强攻，否则只会起到相反的作用!因此，当丈夫的婚外情被曝光时，妻子必须保持冷静，如果丈夫想采取冷暴力
1.了解他这样做的原因，分析当前情况，深入了解他的心理，然后采取相应的对策
2.如果一个男人拒绝交流，他会愤怒地诽谤或虐待他，这只会让情况变得更糟;
3.当沟通遇到障碍时，不要轻易放弃，抱怨别人，这也不利于改善夫妻关系;事实上，男人的婚外情对他的妻子来说，男人最大的心理是：羞愧。你知道：大多数男人作弊都会感到内疚，但他们会假装不存在!所以在这个时候，他拒绝沟通，因为他想要的是时间，他不知道如何面对你!所以妻子不认为你主动就是示弱，相反，主动沟通恢复是最正确的方式，这是你勇敢地解决问题，是主动的标志!
感觉老公出轨了怎么和他谈一谈?你们俩可以在某一个夜晚的时候，夫妻深入沟通一下，你问丈夫最近是不是工作很累很忙，然后你说出你老公最近的变化，说出你的疑点，看看老公是怎么解释的。因为你没有确凿的证据来证明丈夫已经出轨了，所以不要把话说得那么死，第一要表示自己相信自己的丈夫不会背叛自己，和家庭，同时关心他一下，说他最近辛苦了。然后之后整理出夫妻日常相处中存在的问题，一起盖改正，同时一家人要多出出走走，多聚餐，让老公即使真的出轨了，也没有时间陪小三。同时也让丈夫知道家庭的重要性!
你老公出轨了，你要和他好的沟通一下，看他的想法，如果他还是不知悔改，那么你也不要和她继续过下去了，毕竟他都出轨了，你也不要太委屈自己了，你可以和他好的谈心，问他为什么会出轨，你也要好的反思一下自己，看自己哪里做的不好，然后改正一下，这样你们的感情才会好起来，不然你们这段感情也没有什么意思，还不如趁早结束，也不要耽误彼此的时间，这样对你对他都不好，也希望你可以好的考虑一下，不要一时冲动做出让自己后悔的事情，毕竟你们两个人已经有了孩子，你要对自己负责任。
这种情况通常是男人在犹豫，他不知道妻子和情妇之间更倾向于哪一方!今天，情妇被迫和情妇，明天看到妻子太难对妻子好，这种不倒翁的状态让男人也很困惑!但这种事情不能和别人说话，压在心里，不舒服，男人的思想总是习惯抑郁，他们的做法通常是：把它放在一边!在这个时候，妻子想和他交流，男人会拒绝，因为他害怕被迫，害怕他没有考虑如何面对妻子，也不知道该对妻子说什么!如果妻子觉得自己遇到了这种情况，那么自由地和丈夫说话或不说话，给他更多的时间让他想清楚!当一个男人愿意说话时，他自然不会忘记对妻子的理解，然后很容易沟通。事实上，如果一个男人不想说话，原来的妻子可以找到一种方法让他们说话!
但要记住：方法也要合理，只能聪明，不能强攻，否则只会起到相反的作用!因此，当丈夫的婚外情被曝光时，妻子必须保持冷静，如果丈夫想采取冷暴力
1.了解他这样做的原因，分析当前情况，深入了解他的心理，然后采取相应的对策
2.如果一个男人拒绝交流，他会愤怒地诽谤或虐待他，这只会让情况变得更糟;
3.当沟通遇到障碍时，不要轻易放弃，抱怨别人，这也不利于改善夫妻关系;事实上，男人的婚外情对他的妻子来说，男人最大的心理是：羞愧。你知道：大多数男人作弊都会感到内疚，但他们会假装不存在!所以在这个时候，他拒绝沟通，因为他想要的是时间，他不知道如何面对你!所以妻子不认为你主动就是示弱，相反，主动沟通恢复是最正确的方式，这是你勇敢地解决问题，是主动的标志!
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