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如果别人说你老公出轨了该怎么办-文章目录：老公精神出轨了老婆要离婚该怎么处理才是最好的?当然是认真道歉，并及时安抚和补偿老婆的心理。角色对调，你觉得你会怎么做。其实这个问题是很杂乱的，不是简略地几句话就能说清楚。假如有遇到这样的状况，那么我们就应该去了解一下老公精神出轨详细发生了什么工作。
1、夫妻间要坚持正常的沟通
夫妻之间最重要的是要坚持一个正常的沟通，假如两个人都没有进行正常的沟通，那么当爱情呈现问题时，夫妻间再进行沟通就会显得十分没有功率。由于两边便是两个独立的个别，而两个人都没有进行正常的沟通就会导致爱情呈现问题。当两个人没有进行正常沟通时，或许会呈现各种争持和对立，这个时分假如两个人没有正常沟通才会导致争执发生。所以夫妻间必定要坚持一个正常的沟通时刻和频率。
2、在夫妻日子中，坚持恰当的密切
在性日子上，两个人应该恰当的做一些密切的行为，尤其是关于一些寻求影响的男性，应该留意控制自己的身体，避免由于过度的影响而导致对方提出离婚或许是越轨的工作。有许多人在成婚今后一向不会很重视夫妻之间调和的联系，尤其是关于夫妻之间的感情沟通方面，有许多男人会由于自己的心境欠好、或许是遇到一些不顺心的工作而不想和自己爱的女性说话、沟通。这些男人由于自己平常在家里比较繁忙，所以或许由于这些原因导致两个人彼此之间很难进行密切触触。并且在这种状况下，假如你总是想要和老公密切一些的话，那么就会有一种不健康。所以男人在婚外情发生后对妻子仍是需求坚持必定数量或许恰当密切一些才能够让对方发生一些不良情绪和感觉的。
3、老公可以对自己的越轨行为进行反思
男人之所以越轨，最主要的原因便是自己的思维没有调整好。自己之所以会有这样的行为其实很简单。自己平常必定要多学习一点新的常识，关于那些在品德方面不能束缚自己的行为必定要及时进行检讨与调整。并且自己必定要给妻子一个解说与告知，不要再让妻子感到自己有“贼胆心虚”的感觉。
4、夫妻之间要相互了解，不要给对方带来压力
一个家庭想要日子下去，必定要相互了解和支持。婚姻中两个人之间存在着很大的对立，假如夫妻之间不能相互了解或许相互支持，就会给对方形成压力，就会导致婚姻联系决裂。夫妻之间要相互了解，对方，要了解对方在家里对自己那么辛苦。假如彼此之间不能相互了解和支持，那么婚姻也会一向处于弱势状况。这样夫妻之间对立不会有任何成果。夫妻之间要相互支持对方，不要让对方觉得自己在婚姻中是一无可取。
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现当一个女人发现老公有了小三时，一般由震惊到愤怒到伤心，但一哭，二闹，三上吊是解决不了什么问题的，那么妻子发现老公有小三该怎么办呢？下面，525心理网婚姻情感咨询师来为困惑无助的女性指点迷津：
首先要冷静下来，分析自己的婚姻，老公有小三的原因以及双方对家庭的珍爱程度，确定这个婚姻是否有必要维持。
男人的外遇一般有三种：
一种与婚姻无关，与个人对生命或情感的成熟有关。这种人的内心对道德或伦理的需求相对比较低，随意在情爱上相对自由，内心的冲突相对较少。这种人不管婚姻生活多美好，在条件合适的情况下都会浪漫一把。
第二种外遇常常是寻求对婚姻的补偿，他们不愿意失去婚姻，却又对配偶有诸多抱怨，或者客观上需要得到一些关爱，却不能如愿，一旦婚外情发生，他们的内心似乎一下就找到了平衡，感觉婚姻并不那么糟，婚外情也不过如此，有时仅仅是一种道义和责任勉强地维持婚外关系，不想投入太多的热情。
第三种外遇，是对婚姻的否定，目的是破坏婚姻关系并可以有勇气从原来的婚姻中解脱。为爱而走出婚姻多少可以让人理解或者同情，因为我们的社会推崇爱是婚姻的基础，没有爱情的婚姻是不道德的。
如果是前两种情况，婚姻是可以挽救的，在确定自己还想要这段婚姻后，就要作出积极努力并采取理智的做法。这种努力会有两种好处，一是可能挽回自己家庭原有的完整和亲情，二是当对方仍然执意离去时，自己可以看清事情的真实面目，使自己现在不犹豫，将来不后悔。
第一，不要纠缠在这件事上，要搁置一下，坦诚地告诉他你内心的感受和想法，看他的反应，要说服自己相信他的话，不要去跟踪，也不要去找证据，这等于自虐。婚外情本身有个规律，前三个月是热恋期，你很难打断它，这个阶段进攻，婚姻会冒很大的危险。感情的事简单粗暴是解决不了的。像那个湖南老婆，老公人回来了，心也很难回来。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。如果这个男人还爱家，要他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。
第二，不要去找那个女人谈判，现代的第三者大都理直气壮，她会说你老公多爱她，甚至会暴露他们之间有多亲密，你去了等于自取其辱，因为做第三者破坏别人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻击这个女人，贬低她等于贬低丈夫的人格，会引发他的愤怒，减少他的内疚。
第三，不要到处宣扬，尽管男人花心，但对自己的社会形象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人知道他有婚外恋情，为了避免别人说他道德败坏，他会主动提出离婚证明自己原有的婚姻是痛苦的，没有爱情的，尤其是国家干部，为了证明自己的清白，往往选择离婚。
第四，丈夫的婚外情不要告诉家人，尤其是娘家人。一来避免日后丈夫回丈人家尴尬，你不但要修复夫妻关系，还要修复他与家人的关系；二来怕娘家人出面报复，象东北老婆那样，找人揍他一顿，当时是出了气，可自己赔了夫人又折兵，婚姻没有了，钱财没多拿，还得赔医药费0如果想离婚，不妨向北京老婆学习，用法律来保护自己。更不要到单位去闹，去找领导，这也是导致婚姻破裂的无效行为，山东老婆就是例子。
第五，不要效仿情人的样子对老公过分地好，这样让他不舒服。可以和第三者来个智慧的竞争，不要哭哭啼啼，要自信自强，态度悠然，他就懵了，不知你葫芦里卖的什么药，自然会收敛自己的行为。也可以学学上海老婆，增添自己的魅力，让老公重新发现你的美丽，而后回心转意。
第六，不要以牙还牙，自己也去寻找婚外情以报复和惩罚配偶。其实这是处理婚外恋问题的最愚蠢的行径。事情变得复杂，涉足人陡然增多，不仅问题不能解决，两人关系会更加恶化，而且本该属于自己的权利，如经济方面的，道德方面的，也会完全消失。自己损失惨重，还贻笑大方，万不可取。
第七，不要轻易有成人之美，老公有了外遇，很多情况下是可以回头的，不致家庭破裂。如果你主动放弃婚姻，那么家庭破裂不可避免，日后最不幸的是你自己和你的孩子。无辜的孩子其实是离婚最大的受害者。你的轻率会害了孩子一辈子。要有绝不放弃婚姻，这样不仅让自己有更大的空间去努力挽回，而且可以让背叛者和第三者出现关系危机，使第三者趋于死心。
第八，要学会宽容，以退为进。掌握了证据而一味紧逼，本想认识错误的老公也会不耐烦，容易一不做，二不休，与你彻底决裂。此时，如果摆出宽容的姿态，则较能使他有愧疚感，深觉对不起你，不忍心再伤害你。这样无疑会增加使其回归的向心力。然后，两个人可一起找个合理的方式把自己受到的伤害和委屈宣泄出来。
第九，最明智的做法是“出口转内销”，和风细雨地交流思想，解决问题。回忆当初，哪对夫妻都有一段另人陶醉和向往的日子，只是时间的长与短而已。检讨当前，分析矛盾与冲突的根由，各傲自我批评，展望未来，探讨夫妻重新契合的途径，这样做的目的，在于用加倍温暖的心去换回对方的离散之心。一般来说，将心比心，以心换心，精诚所至，金石为开。尽管婚外恋时感情炽热，但他的内心始终为罪恶感和羞耻感所扰，只要阶梯搭牢，他们是会下楼的。
第十，如果已经尽了最大努力来挽回婚姻，避免家庭破碎但花心的老公就是屡教不改，视宽容为无能，则妻子要清醒认识，当离则离，不要一味姑息纵容。到了这一步，要先做到在经济上，心理上不依附丈夫的准备，尽可能减少因离婚对自己的物质和精神生活造成的伤害。 有人可能要问，我是受害者，为何还要委屈自己?别忘了，我们的前提是挽救婚姻。如果不想要这段婚姻了，那么就可以怎么解气怎么做，可以像北京老婆，也可以像东北老婆，山东老婆那样。如果珍视这段婚姻，不忍放弃，那就要极力挽回。
其实，相对于外面的诱惑，妻子仍处于极有利的位置。你和丈夫已经有了彼此亲密的经验，完美的家，还有孩子，婚姻在男人内心天平上的砝码很重。外遇是个病症，就象一座冰山露出海面的部分，由此可发现婚姻中真正的病结。如果懂得利用这个危机，寻求调整和改进，往往可以使危机化为转机，有不少的婚姻经过夫妻双方的努力之后，从外遇中起死回生，而拥有比之前更好的婚姻生活，所以面临外遇风暴的夫妻仍然是有希望的。从人性的角度去理解婚外恋，把它看成是漫长婚姻的一个小插曲。
受害者千万不要否定自己，认为老公不爱自己了，多年的生活一直是欺骗，这样想你就会陷入痛苦的深渊。在漫长的生命过程中，一个人保不住要犯点什么错误，受害者要有一颗宽容的心，因为处理稍有不慎，不仅两败俱伤，而且会殃及更多人。如果一个人能痛定思痛，反省自身缺点，努力改善自己的性情，增加吸引力，将原来专注在不忠的老公和第三者身上的精力，转而投注在追求自身成长，增加新技艺，发展新兴趣。不苦苦哀求，也不威胁对方，给对方所需的空间支持，用不了多久，花心的男人就会回到你的身边。经受了挫折的婚姻经过重建会更美好，如果还有问题可以到525心理网找专业的心理咨询师帮你解决！
“我老公在外面有人了，背着我在外面跟小三热恋，还同居在一起，家也不回，电话也不接，孩子也不管，我劝他回心转意就是不肯，还说他跟小三是有感情有恋爱的感觉，劝了几次，他就不耐烦的说要跟我离婚，我该怎么去挽留他”这是我的一个朋友这两天和我说的话，让我陷入了沉思，经过两天的思考我总结了以下观点。
首先正如男人自己所自辩的出轨几乎是所有男人都会犯的错，先不讨论道德羞耻之心，只对这种行为本身做分析，对于这种所谓的避无可避的突发状况，女人应该做到四点
1.掌握家里的财政大权 正如行军打仗中常说的一句话“三军未动，粮草先行”那是男人最关注的东西，所以当女人发现男人出轨的第一时间要绝对性的掌握财政大权，这样做的目的 是为了保存实力，保存家中的“粮草”。因为男人在外没钱的话就容易抗住诱惑，毕竟这年头小三都是冲着“粮草”来的。
2.要主动维护好婆媳之间的关系 一直以来婆媳关系都是无法调和的矛盾，但是在这种情况之下可以为你站队，男人就会有所顾虑和牵绊，不会轻易跟女人做离婚的决定，这个时候女人应该把家中的“主帅”关系搞好，这样就不是一个人孤军面对了。
3.拒绝胆小懦弱，主动还击 有些女人被男人欺压的死死的，不敢反抗也不敢面对，甚至有的人明知道男人出轨还装聋作哑，视而不见胆小怕事，在这种情况下男人只会变本加厉。应该要做到“犯我者虽远必诛”。女人应该尽自己最大的能力去做到还击，不可以坐以待毙，不然只能失去良机任人宰割。
4.保持好正常的心态 不要因为这种事让自己整天难受，既然都变心了，已经不值得你去为他伤心流泪，伤心是留给有心人的，出轨的人他不配。此刻不需要跟他谈什么感情，什么过去，工作太累了，就去放松一下，放下自己疲惫的身姿，让自己好好休息一下养足精神准备打一场硬仗。
“我老公在外面有人了，背着我在外面跟小三热恋，还同居在一起，家也不回，电话也不接，孩子也不管，我劝他回心转意就是不肯，还说他跟小三是有感情有恋爱的感觉，劝了几次，他就不耐烦的说要跟我离婚，我该怎么去挽留他”这是我的一个朋友这两天和我说的话，让我陷入了沉思，经过两天的思考我总结了以下观点。
首先正如男人自己所自辩的出轨几乎是所有男人都会犯的错，先不讨论道德羞耻之心，只对这种行为本身做分析，对于这种所谓的避无可避的突发状况，女人应该做到四点
1.掌握家里的财政大权 正如行军打仗中常说的一句话“三军未动，粮草先行”那是男人最关注的东西，所以当女人发现男人出轨的第一时间要绝对性的掌握财政大权，这样做的目的 是为了保存实力，保存家中的“粮草”。因为男人在外没钱的话就容易抗住诱惑，毕竟这年头小三都是冲着“粮草”来的。
2.要主动维护好婆媳之间的关系 一直以来婆媳关系都是无法调和的矛盾，但是在这种情况之下可以为你站队，男人就会有所顾虑和牵绊，不会轻易跟女人做离婚的决定，这个时候女人应该把家中的“主帅”关系搞好，这样就不是一个人孤军面对了。
3.拒绝胆小懦弱，主动还击 有些女人被男人欺压的死死的，不敢反抗也不敢面对，甚至有的人明知道男人出轨还装聋作哑，视而不见胆小怕事，在这种情况下男人只会变本加厉。应该要做到“犯我者虽远必诛”。女人应该尽自己最大的能力去做到还击，不可以坐以待毙，不然只能失去良机任人宰割。
4.保持好正常的心态 不要因为这种事让自己整天难受，既然都变心了，已经不值得你去为他伤心流泪，伤心是留给有心人的，出轨的人他不配。此刻不需要跟他谈什么感情，什么过去，工作太累了，就去放松一下，放下自己疲惫的身姿，让自己好好休息一下养足精神准备打一场硬仗。
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