温馨提示：本文共有5933个字，大小约为27KB，预计浏览完需要15分钟，请仔细阅读吧！
我是小三怎么能挽回他-文章目录：最近，我发现小莉的朋友圈又积极阳光了起来，我问她是不是与老公的关系改善了？
她脸上流露着掩盖不住的小幸福说，是的，这都是归功于你的指导与帮助，我才能用一招就让老公乖乖“臣服”于我。
小莉是我的朋友，今年35岁，之前看她朋友圈失落绝望的气息很浓，我就关心问她是不是遇到什么麻烦了？
她内心积压的情绪再也承受不住，就像打开了潘多拉的盒子，夹杂着委屈抽噎一股脑儿将她老公出轨的事情说了出来。
小莉与老公相恋三年，结婚六年，期间磕磕碰碰在所难免，但是两人都没做出任何出格的举动，但是近期老公行为有点反常，她第一反应就是老公外面有人了？
小莉自己又遏制住这种想法，觉得应该信任老公和自信自己，但是终究过不了自己心里那一关，于是她就偷偷地跟踪了老公一次。
女人的直觉往往很灵光，果然瞧见了陌生女人偎依在老公的臂弯里走出餐厅。
躲在角落的小莉强忍泪水，失魂落魄的她想着不是如何与老公开战或者小三撕逼，心性高傲和倔强的她想的是她有哪里不如那个小三，自律如她，容貌姣好，身材模样犹韵，完全不输于小三半分，甚至还胜一筹。
长达九年的婚恋，小莉实在是不想毁于这一遭，何况两人都还有情意，她满心失望却又不甘心，她恼怒老公的同时，又想不明白老公到底看上了这个“狐狸精”哪里？
于是，她化身福尔摩斯侦探一般又跟踪了两三次，觉得小三也没什么特殊的魅力，就是看到小三说话娇声嗲气，整个人像是无骨一样瘫在老公身上，经常有事没事地与老公撒娇打趣，看得真切的小莉气得直跺脚和掉眼泪。
听罢小莉的倾诉，我柔声安慰并反问她，你现在知道你老公喜欢小三哪里了吧？
小莉满腹狐疑却又不得不承认地说，该不会她那个柔弱撒娇的样子吧？
正是。
很多人看到那些撒娇卖萌的女人，总是容易被男人护在身旁，捧在心里，想不明白男人为何如此受用女人的撒娇、服软等小女人姿态？
在这里，我们根据小莉这个实例细细分析原因，为婚姻失落的女人，找寻一条明路。
男权时代，男人要顶天立地，男人要养家糊口，男人要争霸一方，形成了一种男人意志凌驾于一切之上，女人从中扮演从属的角色的“男性文化”。
这种“男性文化”根植于很多男人心中，男性支配欲望在女人那里得到充分地彰显。
受这种心理影响，男人会不自觉地对娇弱的女人，有强烈的保护欲望；
以彰其英雄主义、大男人主义，满足他的虚荣心，感觉到自己男性魅力的散发，自然招架不住女人撒娇求助，柔声麻烦等交往操作。
而小莉作为职场女强人，平时生活也雷厉风行，感情上自然没有示弱的时候，撒娇求饶跟她八竿子打不着；
谁曾想到有一天老公竟然被一个女人搅起了潜藏在内心深处的“男性文化”，让老公深陷泥足，欲罢不能。
原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，在原生家庭形成的“原生情结”，会在成长后在夫妻相处中不受控制地重复出现。
很多心理学家认为：在婚姻中，表面上我们是在与自己的配偶相处，其实是不断重新经历自己过去与父母的关系。
婚姻关系，可以说是我们在成长过程中，与父母互动模式的重现。
小莉老公的父母是男强女柔的模式，受这种原生家庭情结的影响，可见在婚姻里面，老公从小莉身上得到了父亲形象一般的关照，而在小三那里，却得到了母性一般的依恋。
无怪乎，老公对小莉爱情有加的同时，又还在外面迷恋小三。
反向形成是防御机制中的一种，指在意识中可能引起焦虑的冲动，思想或情感转变为相反的东西。
恨转变为爱，怨恨转变为热情，性要求转换为“纯洁”的关心等。
最初的冲动，思想，情感，并未失去，它只是一相反的表达在意识中隐藏起来。
反向形成，可以通过相反情感的表达强度察觉出来。
小莉老公对小莉的感情也还在，就是对小莉常年在婚姻和情感的强势，产生了焦虑和缺乏一定的安全感；
内心对小莉的情感就处于一种防御的状态，并且把这种防御转向成了相反的情感，而柔弱撒娇的小三形象，正好契合了老公的情感所托。
生物学上说，如果一个伴侣出于某些理性的原因选择了你，那么他或她也会因为同样理性的原因离开你；
依据这些“理性”标准，会发现更有魅力的人，这就是承诺装置爱情的表现。
老公当初与小莉相恋到结婚，也是着实欣赏小莉干净、刚强的“大气”女人形象；
但是随着时间的推移，却又因为小莉的这种特质而发现了与她相反性格的女人，连带吸引了他，从而让小三成功入侵了他俩的二人婚姻。
男人的生物特性，让男人无法摒弃自身的多恋性；男人的自我中心，又让男人无法屈从于自己无法控制的事物。
小莉老公依赖小莉照顾的同时，小莉“大气”的女人形象，又一度挫伤了老公作为男人的骄傲；
而撒娇柔弱的小三满足了男人的自我中心，满足了自我强大的虚荣心；
所以，他就在两个女人之间游走，弥补自己的失衡，找寻自身的完整。
当TA对你越来越审美疲劳、索然无味的时候，你的价值就越低，你的可替代性就越强。
最完美的婚姻状态，应该是双赢的，你和TA是“人生合伙人”，满足彼此的需求，相互成就，增加彼此的不可代替性。
女人应该是多姿多态的，小莉一贯的“大气”、刚强的女强人形象，让老公逐渐退而远之；
我向她支招，适时收敛一下刚强姿态，学习一下小三的撒娇、温柔，凭她的能力与姿色，一定能够牢牢扣住老公的心。
自然界的可爱之处不在于它的美丽，而是丰盈；每个人的可爱之处不在于他的完美，而是丰富：撒娇与硬气一起融合共存，会让自己更加丰盈动人。
每个人对别人生存的合理性都有一种关照的态度。
爱情的维系，也取决于经常存在的情敌威胁和由此引起的嫉妒。
遇见小三不可怕，可怕的是你没有采取行动打败她；
如果重建亲密关系连结是你的目标，最重要的不是揭露外遇或逃避放弃，而是你如何利用外遇的教训来强化双方的关系。
幸福关系学导师李中莹说：
在两人的关系中，谁痛苦谁改变，而不是对方。不要让“讲道理、公平”等想法骗你。你继续那样做，就会继续那样痛苦。这才是真实的情况。因为你无法操控或改变对方。
小莉就是在遇到问题时，及时采取方法，找到专业咨询师指导，找到自己在婚姻情感的盲点，并针对性地精进学习，“修炼功夫”，丰富了自己，挽回了自己，从而挽回了老公的心。
向你的敌人学习，就是打败敌人最好的方法！
持续关注我@心理学大咖集结号一起品人间情感！
最近有人问我男人真的会和外面的小三断吗？
心理学研究显示，占比74%的出轨男性同时伴有情感卷入，在生理上产生的愉悦感很难与爱的愉悦感脱离，也就是说这两者其实是并存的。
看过《三十而已》这部电视剧的人都知道，女主顾佳和艺术家老公许幻仙有一个人人羡慕的神仙家庭，他们共同孕育了一个可爱的儿子。但因妻子顾佳的强势和许幻仙“艺术家身份“之间的不匹配，便上演了一个熟悉的戏码——许幻仙和一位年轻的姑娘出轨了。
艺术家的光环是不容侵犯的，许幻仙如何能承受不被妻子不重视的这份委屈？虽然在妻子顾佳面前表衷心，坚决与外遇撇清关系，乞求原谅，但是可信度有多少？女人不是都在想这个问题吗？
如果继续过下去，心里纠结不纠结？恶心不恶心？当然恶心！
女人们舍得放下吗？毕竟过了这么多年，当然放不下！
谁愿意让自己的孩子在单亲的环境下长大？
这些都是问题，即便是问题，也不是没有解决的办法。
首先，你要看男人的心态。
如果男人说和外面的女人断了，但却心态很轻松，表现出一副无所谓的那样，那只有两种可能：
一种是他根本就没有那么爱外面的女人，他情感卷入程度不深。
一种是他在骗你。因为他和三儿断，其实是失恋，一个人失恋了还没心没肺地傻乐？根本不可能。
其次，你要管理好预期。你首先要明白，刹车都要有一段刹车距离。感情是有惯性的，甚至越是禁止的，就越有诱惑。
如果男人硬生生地和三儿断了，会有这两种表现：
他对你很冷淡
男人这时候对你冷淡，不一定是因为他不爱你，而是因为他消化失去的感情，也是需要一段时间的。他不可能无缝连接，马上从那段感情里撤出来，所以对你来说，你可能觉得我终于挽回了感情，对他来说，他要先处理对那个女人的思念。
这些痛苦他没法和你说，所以也就要和你保持一段距离。
所以聪明的女人是不会在这个时候非要和男人展开多么深入的谈话的，可以给男人一点“洞穴时间”，让他自己舔伤口。
他会有“回头浪”现象
这时候你甚至要做好准备，他可能还会和那个女人联系。但是这种联系分为两种情况。
一种是他想死灰复燃，另外一种其实只是一种“回头浪”现象，所谓“回头浪”就是感情是有起伏和反复的，因为感情硬生生断掉，这让他很难受，此时，他可能会情不自禁地又想要见那个女人一次，但是见了以后物是人非，就像是人死之前的“回光返照”一样，其实只是一种告别，而不是继续。
怎么区分这两种状况？
死灰复燃的现象是有一个上升的曲线，比如见面次数越来越多。
而“回头浪”现象，是有一个下降的曲线，比如见面次数寥寥无几，最多一两次，然后就没有然后了。
我建议女人在这个时候需要有大局观。
第一要给男人空间，不着急马上和他谈修复关系。
第二要有大格局，如果是“回头浪”现象，也要有足够的容忍度。
第三你要定规矩：告诉他你给他空间，甚至也会给他一定的容忍度，但这些都是看在你对他的理解的份上，如果他利用你的善良，伤害你，那你不会对他客气，最后，最重要的是要给最后期限，你的忍耐不是无期徒刑！
如果你正处于婚姻危机，又不知道怎么办的话，可以私信我，我来帮你。
@心之助卢悦 婚姻情感咨询专家，国家二级心理咨询师，中科院心理所硕士，从业17年，累计个案时长20000 ，帮助1万多家庭获得幸福婚姻。
央视《为您服务》特约心理专家，北京电视台《谁在说》特约心理专家，《心理月刊》特约心理专家。
著有：《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》、《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》等。
网上看到一则笑话：
一姐们知道老公有小三后没哭没闹，只是给孩子报了俩兴趣班，给自己办了两张美容卡，给两家老人又买了份意外保，自己买了名牌包和衣服。
她老公也并非超级有钱，这份开销不能拮据家人只能拮据小三。
于是小三不满，俩人不欢而散，姐们事后只说了一句话：呵呵，和我比花钱？
这毕竟是个笑话，但面对这个真真切切的世界，又该如何应对身边的潜在小三和真小三呢？
我们首先来说说对付真小三。
1、我们需要注意的一个误区
无论你打不打算挽回这场婚姻，都不可以在外面侮辱小三的人格。
我们经常可以在网络上看到当街暴打小三、扒光小三衣服的新闻或者视频。
这种行为看似很解气，但是小仙女们，这种行为是犯法的，属于侵权。
如果恰巧碰到法律意识较强的小三，去起诉你，你会受到法律的惩罚甚至赔款，严重的还可能会被判刑，得不偿失。
另外，这种当街大吵大闹的行为，除了发泄情绪之外，起不到丝毫作用，只会让你们夫妻俩的关系越来越差。
所以，要记住，暴力解决不了任何问题。不要撕逼小三一时爽，追究侵权火葬场。
高手过招用的是脑子，所以小仙女们如果遇到小三，一定要冷静下来，选择其他的方式来处理。
2、正视自己的婚姻现状
静下心来问问自己，这个男人的心是否还在家里？
他是爱你多一些，还是爱小三多一些？
你们双方是否还想继续过下去？
不同的回答有不同的应对方式。
对于破裂、无法挽回的婚姻：
一是收集证据，以不变应万变
收集足够多的证据，以备不时之需，把握婚姻中的主动权；跟小三对弈，也可以占据上风。
还记得《我的前半生》中，罗子君被迫离婚时，靳东怎么教给她的吗？
掌握足够多的出轨证据，争取分割到最多财产。
有时候，婚姻就是一场博弈。
事实证明，这些证据在后来的争取分割财产和小三的对弈中，都起到了举足轻重的作用。
现实生活中，也有一个教科书级别的事例。
宋喆的前妻杨慧，在确定婚姻已经破裂、无法挽回的前提下，她没有大吵大闹，也没有曝光。
而是悄悄收集证据，等待时机成熟，去法院申请离婚和分割财产，把事情处理得干脆利落。
二是努力提升自我价值
亦舒说，这个世上没有谁愿意养活另外一个人。
赵薇也说过，她对婚姻的观念就是，不让自己成为另一半的负担。
所以，女人，不管什么时候，都要有养活自己的本领。防止有一天，暴风雨来临的时候非常落魄。
如果你希望挽回婚姻，那么你就要考虑大局了。毕竟咱们是要以击退小三为目标嘛，如果你一哭二闹三上吊，很可能就让小三乘虚而入了。
有一项报道显示：
第一次有外遇的人，87%的人最开始都是自责与内疚的，同时也希望回来，希望得到原谅。
所以，如果你发现对方有小三后，刚开始他还是很愿意回到家中的。
这时，千万不要大吵大闹，把他往外推。
曾经有一个很温暖的故事：
一位丈夫意外有了外遇被妻子抓个正着，回家后很自责内疚，很希望妻子可以原谅自己，但又很害怕自己的妻子不会原谅自己。
回家后，丈夫说：“我希望你可以原谅我。”
妻子告诉他：“那你必须受到惩罚。”
丈夫自知理亏说道：“什么惩罚都可以。”
“那我要惩罚你为我做一辈子的饭。”
还记得《失恋33天》里，有这样一句用冰箱形容婚姻的台词：冰箱坏了就修理一下，还能继续使用。说的就是这个意思。
马伊琍也说过类似的话：婚姻中，夫妻双方就像是合作伙伴，是本着一个方向去的。
途中，合作伙伴迷路了，跑错了方向，作为另一方，有义务把他从错误的方向拉回来。
人生本过客，何必千千结。
如果你要挽回这段婚姻，你就要表现得很大度。即是心里一万个草泥马在奔腾，也要装成圣母玛利亚。
你越是宽容他，他心里就越愧疚，越觉得对不起你，这时候你想提什么要求，不都是手到擒来吗？
3、如何预防潜在的小三
一是打造自己的后援团
这个后援团可以是闺蜜、娘家人，甚至是婆婆。
演员程莉莎很会讨婆婆欢心。婆婆经常站队程莉莎，帮着她“怼”郭晓冬：
“不管什么事情，你只管听程莉莎的就对了！”
婆家这么给力，又有哪个小三能打入进来呢？
有的小仙女可能觉得：婆婆哪有那么容易对付啊，这里我告诉大家一个秘密：
除非夫妻俩已经闹到不可调和的地步，否则男方如果因为小三而离婚，婆家肯定不会同意。
一是没面子，二是夫妻离婚，最后受苦的都是孩子。谁会忍心看着孙子孙女没有一个完整的家呢？
所以，不要把婆婆当天敌，该利用还是要利用。
对付潜在小三，最明智的行为就是告诉她：
“老娘势力大着呢，想动我？先过我后援团这关。”
二是管住男人的钱
如果说后援团强有力的支持是断了小三的念想，那么管住男人的钱，就是不给男人犯错的机会。
掌握财政大权，是管住男人的王牌。
在这个世界上，做任何事情都是要付出代价的。
找小三送礼物、吃饭、开房都需要钱吧？
而一个囊中羞涩的男人，他有出轨的心却没有出轨的实力，小三都不愿意理他。
正如我们在文章开头看到的笑话一样，没有了金钱的吸引力，小三就会自动离开。
三是给他需要的爱
有个成语叫做张弛有度，想必小仙女们都知道吧？
也就是说，我们在应对潜在小三时，一边要看紧老公，给他施压；一边要去理解他，让他感到你的魅力。
如果一味地管他，最终只能招来反抗和战争。
廖一梅说：
“这世上遇到性，遇到爱都不稀罕，稀罕的是遇到理解。”
还记得《我的前半生》里凌玲是如何小三上位的吗？她年纪不小，还有孩子，长得也一般，为什么陈俊生愿意为她离婚？
因为凌玲的拿手好戏是善解人意。
同样的道理，如果你能够时刻给你的老公灌输一种“我懂你”“我理解你”的思想，他自然不舍得离开你。
理解才是王道。
理解不仅仅体现在语言上，还要有行动，最直接的行动就是给对方空间。
钱钟书说：“婚姻是一座围城。”
我的理解是，婚姻之所以是一座围城，是因为失去了一定的自由。
因为谁也不愿意在婚姻里，被缚手缚脚地前行。
在不触碰婚姻底线的前提下，给彼此一个舒适自由的空间，就是对他最大的理解。
婚姻不易，且行且珍惜。
希望每一位小仙女都能够拥有一个稳固的婚姻，在耄耋之年，能与你的爱人手牵手，坐在长椅上一起看天边的夕阳。
那时，你将是这场婚姻里，最终的胜利者。
网上看到一则笑话：
一姐们知道老公有小三后没哭没闹，只是给孩子报了俩兴趣班，给自己办了两张美容卡，给两家老人又买了份意外保，自己买了名牌包和衣服。
她老公也并非超级有钱，这份开销不能拮据家人只能拮据小三。
于是小三不满，俩人不欢而散，姐们事后只说了一句话：呵呵，和我比花钱？
这毕竟是个笑话，但面对这个真真切切的世界，又该如何应对身边的潜在小三和真小三呢？
我们首先来说说对付真小三。
1、我们需要注意的一个误区
无论你打不打算挽回这场婚姻，都不可以在外面侮辱小三的人格。
我们经常可以在网络上看到当街暴打小三、扒光小三衣服的新闻或者视频。
这种行为看似很解气，但是小仙女们，这种行为是犯法的，属于侵权。
如果恰巧碰到法律意识较强的小三，去起诉你，你会受到法律的惩罚甚至赔款，严重的还可能会被判刑，得不偿失。
另外，这种当街大吵大闹的行为，除了发泄情绪之外，起不到丝毫作用，只会让你们夫妻俩的关系越来越差。
所以，要记住，暴力解决不了任何问题。不要撕逼小三一时爽，追究侵权火葬场。
高手过招用的是脑子，所以小仙女们如果遇到小三，一定要冷静下来，选择其他的方式来处理。
2、正视自己的婚姻现状
静下心来问问自己，这个男人的心是否还在家里？
他是爱你多一些，还是爱小三多一些？
你们双方是否还想继续过下去？
不同的回答有不同的应对方式。
对于破裂、无法挽回的婚姻：
一是收集证据，以不变应万变
收集足够多的证据，以备不时之需，把握婚姻中的主动权；跟小三对弈，也可以占据上风。
还记得《我的前半生》中，罗子君被迫离婚时，靳东怎么教给她的吗？
掌握足够多的出轨证据，争取分割到最多财产。
有时候，婚姻就是一场博弈。
事实证明，这些证据在后来的争取分割财产和小三的对弈中，都起到了举足轻重的作用。
现实生活中，也有一个教科书级别的事例。
宋喆的前妻杨慧，在确定婚姻已经破裂、无法挽回的前提下，她没有大吵大闹，也没有曝光。
而是悄悄收集证据，等待时机成熟，去法院申请离婚和分割财产，把事情处理得干脆利落。
二是努力提升自我价值
亦舒说，这个世上没有谁愿意养活另外一个人。
赵薇也说过，她对婚姻的观念就是，不让自己成为另一半的负担。
所以，女人，不管什么时候，都要有养活自己的本领。防止有一天，暴风雨来临的时候非常落魄。
如果你希望挽回婚姻，那么你就要考虑大局了。毕竟咱们是要以击退小三为目标嘛，如果你一哭二闹三上吊，很可能就让小三乘虚而入了。
有一项报道显示：
第一次有外遇的人，87%的人最开始都是自责与内疚的，同时也希望回来，希望得到原谅。
所以，如果你发现对方有小三后，刚开始他还是很愿意回到家中的。
这时，千万不要大吵大闹，把他往外推。
曾经有一个很温暖的故事：
一位丈夫意外有了外遇被妻子抓个正着，回家后很自责内疚，很希望妻子可以原谅自己，但又很害怕自己的妻子不会原谅自己。
回家后，丈夫说：“我希望你可以原谅我。”
妻子告诉他：“那你必须受到惩罚。”
丈夫自知理亏说道：“什么惩罚都可以。”
“那我要惩罚你为我做一辈子的饭。”
还记得《失恋33天》里，有这样一句用冰箱形容婚姻的台词：冰箱坏了就修理一下，还能继续使用。说的就是这个意思。
马伊琍也说过类似的话：婚姻中，夫妻双方就像是合作伙伴，是本着一个方向去的。
途中，合作伙伴迷路了，跑错了方向，作为另一方，有义务把他从错误的方向拉回来。
人生本过客，何必千千结。
如果你要挽回这段婚姻，你就要表现得很大度。即是心里一万个草泥马在奔腾，也要装成圣母玛利亚。
你越是宽容他，他心里就越愧疚，越觉得对不起你，这时候你想提什么要求，不都是手到擒来吗？
3、如何预防潜在的小三
一是打造自己的后援团
这个后援团可以是闺蜜、娘家人，甚至是婆婆。
演员程莉莎很会讨婆婆欢心。婆婆经常站队程莉莎，帮着她“怼”郭晓冬：
“不管什么事情，你只管听程莉莎的就对了！”
婆家这么给力，又有哪个小三能打入进来呢？
有的小仙女可能觉得：婆婆哪有那么容易对付啊，这里我告诉大家一个秘密：
除非夫妻俩已经闹到不可调和的地步，否则男方如果因为小三而离婚，婆家肯定不会同意。
一是没面子，二是夫妻离婚，最后受苦的都是孩子。谁会忍心看着孙子孙女没有一个完整的家呢？
所以，不要把婆婆当天敌，该利用还是要利用。
对付潜在小三，最明智的行为就是告诉她：
“老娘势力大着呢，想动我？先过我后援团这关。”
二是管住男人的钱
如果说后援团强有力的支持是断了小三的念想，那么管住男人的钱，就是不给男人犯错的机会。
掌握财政大权，是管住男人的王牌。
在这个世界上，做任何事情都是要付出代价的。
找小三送礼物、吃饭、开房都需要钱吧？
而一个囊中羞涩的男人，他有出轨的心却没有出轨的实力，小三都不愿意理他。
正如我们在文章开头看到的笑话一样，没有了金钱的吸引力，小三就会自动离开。
三是给他需要的爱
有个成语叫做张弛有度，想必小仙女们都知道吧？
也就是说，我们在应对潜在小三时，一边要看紧老公，给他施压；一边要去理解他，让他感到你的魅力。
如果一味地管他，最终只能招来反抗和战争。
廖一梅说：
“这世上遇到性，遇到爱都不稀罕，稀罕的是遇到理解。”
还记得《我的前半生》里凌玲是如何小三上位的吗？她年纪不小，还有孩子，长得也一般，为什么陈俊生愿意为她离婚？
因为凌玲的拿手好戏是善解人意。
同样的道理，如果你能够时刻给你的老公灌输一种“我懂你”“我理解你”的思想，他自然不舍得离开你。
理解才是王道。
理解不仅仅体现在语言上，还要有行动，最直接的行动就是给对方空间。
钱钟书说：“婚姻是一座围城。”
我的理解是，婚姻之所以是一座围城，是因为失去了一定的自由。
因为谁也不愿意在婚姻里，被缚手缚脚地前行。
在不触碰婚姻底线的前提下，给彼此一个舒适自由的空间，就是对他最大的理解。
婚姻不易，且行且珍惜。
希望每一位小仙女都能够拥有一个稳固的婚姻，在耄耋之年，能与你的爱人手牵手，坐在长椅上一起看天边的夕阳。
那时，你将是这场婚姻里，最终的胜利者。
» 文章版权：我是小三怎么能挽回他的感情(如何挽回小三的心) http://www.chun1983.cn/cjxs/113313.html，转载请注明出处。
