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1、删掉一切与她有关的联络。提出分手就需要分的完全一点，不必给另一方留有一切能够纠缠不清你的原因与机遇。
2、不必给与太多的承诺。太多的服务承诺，不但自身做不到，反倒另一方会把我给你的爱放在心里当做确实
1、尽量多一些关心，少一些责骂。在丈夫工作累的'时候，多点温柔体贴，在丈夫压力过大时，给予充分的安慰等。
2、清楚老公为什么出轨，怎么作补救了之后再和对方沟通，这个时候的你也比较是有底气，
【情感延伸】
男人背叛家庭后，比起反复思考“我到底该不该再相信他”?学会这3个方法，更能让妻子掌握主动权，反过来吃定他!
很多妻子在关系修复中，会把所有的注意力都放在对方身上，反而忽略了自己。
但其实，在关系修复中，有这样一个定式，从“自信”到“他信”。
“自信”是修复关系的基石，是一切行为的基础，有了“自信”会让关系修复事半功倍，反之，没有“自信”两个人在关系修复的过程中，都会十分痛苦。
那么该如何在修复关系之前，先获得“自信”呢?
1、 自我疗愈。
首先我们要知道，为什么我们会失去“自信”，很多遭遇过背叛的妻子，在得知这一真相的时候，难免会对自己产生怀疑，这种怀疑有外在和内在两种。
外在的比如：觉得自己身材不够性感，内在的比如：觉得自己平时对丈夫不够温柔。
这就导致了妻子失去“自信”。要解决也很简单，只要记住一句话，婚姻中的任何问题，都不能成为他背叛你的借口，
背叛是原则性问题，关乎底线，谁主动谁就是过错方。婚姻中磕磕绊绊是难免的，背叛不是你的错。
2、 转移注意力。
很多人之所以迟迟无法获得自信，很大一部分原因就是注意力太过集中于对方身上，对方的一举一动都牵动着你的心。
一通电话，一次团建，和陌生女人的对话，回家的时间比平时晚了等等，都会让你内心极度的不安，这种不安也是不自信的表现。
适当地转移自己的注意力，一方面让回归后的对方感受到你给他的信任，另一方面你也会因此有更多的时间，
来审视这段关系和对方的行为，不但会让对方的回归更加真诚，也会让你们关系修复有缓冲的空间。
3、 勇敢提出要求。
不自信的人最常见的表现就是揣摩对方的心思，害怕受到伤害或者遭到拒绝。
比如：你希望他今天晚上早点回家，多陪陪你，给你安全感，但是你就是不敢说，不敢提要求，害怕遭到他的拒绝。
一个人生闷气，还不如直接告诉他，需要什么样的行动才能给你安全感，坦诚相待的好处就是什么话都放在明面上。
你没有了担心和顾虑，他也知道了怎么做才能对你有所补偿，是一种双赢的方法，看到丈夫一如既往的爱你，满足你的需要，你也会因此重拾“自信”。
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