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1、首先要冷静的处理这件事,千万不要轻举妄动,自己的阵脚是不能乱的,也许等你冷静下来,你就能想出一个正确的分开小三的方法。
2、让老公看清小三的真实面目,从而主动放弃小三,也可以避免他们后期藕断丝连
1、情绪转移,找一些可以有让你集中精力的事情去做,暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间,可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。
2、改变自己,把自己变得美丽又能干!如果你对他失望了,那你就让他们在一起不管他们,然后自己默默的收集证据
【情感延伸】
婚外情固然可怕,但做情感咨询多年,我发现有些男人即便回归家庭,但夫妻双方深层次的矛盾根本没解决,再次背叛家庭不过是时间早晚的问题。
面对老公的背叛,你的第一感受就是心痛,那种撕心裂肺的痛苦,好像一张巨大的手掐在了你的脖子上,让你喘不过气。
疼痛竟让你一时忘记了去悲伤。他是你的枕边人,在这个社会上最亲近的人,更是你精神和家庭的依靠。
这个突如其来的打击是你完全不能承受的,你害怕失去他,害怕他不爱你了。
所以你就决定和他摊牌,看他到底是什么态度。正如你所期望的,他和你道歉,你也顺势的原谅了他,
两个人短暂的重归于好,但过段时间你又发现,他再次的犯错,你不知道该怎么办了。
我来告诉你,如果你没有彻底解决背叛这件事背后的根本问题,那无论你原谅多少次,他都会再犯。一般会有这3种问题:
问题一,为什么会发生这件事。
由浅入深地去分析背叛这件事,反思它给你带来的影响,首先就是产生的原因。在一切都考虑好之后摊牌,两人冷静地沟通,为什么会让他对你,对这个婚姻失去兴趣。
是因为家庭环境吗?,是因为有什么得不到满足吗?还是因为外面的女人年轻漂亮,一时冲动?
从问题看原因,这样做不仅可以分析和反思,还可以做好防范。
问题二,怎么处理这件事。
在这件事发生后,对你的伤害是很大的,内心的委屈和痛苦会让你产生很多的负面情绪。
如果得不到发泄,就会不由自主地想和丈夫吵,本来是想坐下来好好谈,三两句就开始阴阳怪气,以至于到最后两个人相互指责。
可以稳住心态,尝试疗愈内心。静下心来和他谈判,谈判是为了争取利益,不是为了发泄情绪。
要告诉他在这件事上受到的伤害,你的底线和他应该怎么弥补你。糊里糊涂的原谅只会让他有恃无恐的再犯。
问题三,如何防范下次再发生。
这个问题是重中之重,你们在发生这件事之后,信任关系遭到破坏,你对他再也不会和从前一样无条件的信任。
对一切风吹草动都疑神疑鬼,这样会拖垮你的精神。
正确的办法是重建信任关系,背叛家庭的男人刚回归家庭的时候,内心充满愧疚,在这个时候软硬皆施,
告诉他你的底线和下次再犯他要付出什么代价,在生活中用宽容和温柔对待他,他感受到家庭的温暖就不会再犯了。
总之,只有发现你们婚姻中深层次的问题,才能彻底解决你们婚姻中的隐患。
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