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1、要学会忍耐。
只有冷静才能让你减少把错误扩大化。
你想一想，你要是不打算和对方继续生活了，也许可以把脸撕破。
但是如果你还是想和对方生活的话，你何必把话都说的那么绝呢?毕竟，人家可以背叛你，就可以离开你。
不要以为你和对方有了婚约你就可以把对方怎么样?因为撇开道德的因素，你们之间没有什么必须该怎么样。
2、学会利用对方家人帮助。
所以这个时候，你要选择家人之中比较明理的来帮你处理这件事情。
这样你们之间的关系才会有转机。
毕竟，人这一辈子比较漫长，谁也难保谁不会犯点错误呢?
3、学会给对方制造感动。
这样的话才能够把两个人的心拉近。
这个时候想一想多一个外人进来，其实就是给婚姻制造了一个定时炸弹，万一哪天有问题，双方之间分道扬镳，情何以堪?
4、找机会和对方情人联系。
你要掌控老公的动态，找机会和对方情人联系。
情人一般都是生活在灰色地带。
最怕别人知道。
这个时候你不如学会先发制人。
提前掌握对方的和动态，找机会连威胁带吓唬，或者先礼后兵把对方吓退。
通过这样的方式让对方知道，你也不是好惹的。
即使你和自己的配偶离婚，也不会让对方好过到哪里去。
通过这样的方式，让对方主动退出和你老公的游戏中。
一、疏远，减少与对方的联系
疏远是人类关系的最大敌人。
因此，如果你在面临婚外情的问题，并且想要走出这个困境，建议你要疏远对方。
如果你有孩子，你应该多想想自己的孩子。
这种疏远必须以幸福为基础，让自己去感受原家庭的温暖。
婚外情之所以很难断的彻底，是因为你被对方迷恋住了。
因此，切断婚外情的第一步是减少彼此的联系。
也许在没有彼此的世界里，我们的心是平静的。
二、建立心理暗示，意识到自己在犯错
对于婚外情，我们都知道这是一个坏现象，在大脑中可以有意地给自己一些心理暗示，婚外情是玩火自焚，失去比得到更多，等等，这需要组织，想想自己可以接受的说法。
一旦你意识到自己在犯错误，你自然会有意识地纠正错误。
因此，你必须在心里提醒自己，这是一条不归路，不要继续犯错误。
只有在悬崖上勒马，整个家庭才能幸福安全。
三、隔离，切断与对方相关的信息
第三步说简单也简单但却需要自己一定决心，把对方的物品自己所能触及的全部扔掉，把对方的所有联系方式拉黑并删除。
虽然一开始会特别困难，但当最困难的时期结束时，伤心就会消失，痛苦也不再打扰你。
十有八九的人都会回到家里，所以建议是让自己忙起来。
以上就是老师总结的断绝婚外情非常有效的方法，如果你在面临相同的问题，不妨试试这些方法吧。
最后:回到自己的家庭，这不仅是我们幸福的源泉，也是我们疲惫时想要依靠的最好的港湾。
一段感情过去了，就不要埋怨谁了，毕竟当时都是两个人在一起，无论对错，两个人都有关系。
一个巴掌拍不响。
退一万步讲，这段感情也都给对方留下过美好印象，只是后来不美好了而已。
一、如何和婚外情分手
婚外情分手对每个人来说都是很艰难的决定。
如果你想让他离开而不给他带来太多的痛苦，那就要注意如何与他婚外情分手，造成尽可能少的痛苦。
有些人认为发动一场争吵是开始与某人婚外情分手的最好方式，因为当你生气的时候做这件事更容易。
但这只会给他们的结局带来更多的痛苦，没有人想要。
男人倾向于用愤怒作为他们的最前线情感。
尤其是在悲伤导致哭泣之前。
如果你想避免他们的愤怒，就要学会如何与他婚外情分手的好方法。
记住，每个人都是不同的，每个人都以自己的方式接受坏消息。
第一，不要先开始打架。
开始一场斗争，作为向婚外情分手过渡的一种手段，只会使事情变得更糟。
当然，你可能会认为，当你生某人的气时，和他们婚外情分手会容易得多，因为这样你的痛苦就会消失。
但这是错误的。
这尤其意味着，如果你正在争吵的事情与你为什么要结束这段关系毫无关系的话。
你会让他们都生气的。
然后用东西打他们会让他们痛苦。
第二，亲自去做。
通过或短信婚外情分手的日子已经一去不复返了。
如果你对即将成为前任的人有尊重，你需要亲自去做。
与他们面对面的婚外情分手也让他们有机会表达自己的想法和感受。
另外，在里做这件事也没有给你足够的时间来解释你的感受，也没有向他们展示你的感受。
如果你想和他婚外情分手，那就亲自面对面去做。
第三，花时间进行长时间的讨论。
当你在外出工作或其他重要的任务之前，只有10分钟的时间，不要和他们谈婚外情分手。
抽整个下午的时间来应对婚外情分手带来的冲击。
如果轻描淡写，随便就说几句，然后走掉，却没有给他们足够的时间去应付和问你的问题，那是不尊重的。
第四，不要以任何方式责怪他们。
指指点点绝对是和别人婚外情分手的错误方式。
即使他们是你在一段关系中不快乐的罪魁祸首，也不要因为这个对他们发牢骚。
把你的不快乐和欲望改变，它们就会减少你的痛苦。
最后，如果他们真的关心你，他们只想让你开心。
第五，不要拐弯抹角，要直截了当。
不要用冗长乏味的演讲来谈婚外情分手，不要讨论你这个年龄的人是如何去探索的，以及那些他根本不在乎的东西。
和他婚外情分手你可以直截了当。
最好是开放和诚实的，只需认真对待这一切的细节。
这使你的谈话中的所有猜测都消失了。
这也减少了他们对此的焦虑。
第六，要有明确的理由，坚持主要的理由。
他们会想要一个解释，为什么你想离开他们，这是公平的婚外情分手。
但不要给他们20个错误的理由。
也不要给他们这么广泛的理由，这是没有任何意义的。
即使他们一开始不接受这个理由，也要坚持下去。
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