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一、问问自己能承受几分
不管你是挑起三角恋情怎么处理的主角，还是被动的成了三角恋情的“牺牲品”，你都要尽早的做出你的选择。
可是我们都知道，陷入爱情中的人们，很难用理性去思考那么多，看起来很明朗的事情，爱情中的人却犹豫不决纠结万千。
如果你实在剪不断理还乱，那么你问问你自己，面对三角恋情，你能承受几分?你有多少勇气去坚持，你又有多少时间与能力去面对?
二、看清谁是你的良人
你被别人“三角恋”了，或者你做了三角恋情的主角，这都已经不是很重要了，重要的是，你要明白谁才是你的良人，就像古天乐采访时说过的，选一个能改变我的女人。
一些陷入三角恋情中的人爱这样问自己：选爱我的那一个，还是选择我爱的那一个呢?劝你不要这么选，这样选的结果一定是你一辈子在后悔你自己的选择。
记住，真心爱你的人，不会让你陷入这样的关系中。
若是你真心爱的人，你也不会忍心让ta如此煎熬。
三、不要过于贪心
在感情里贪心的`人，不管是男还是女，最后的结果一定是伤人伤己。
爱情从来都是自私的，不可能同时脚踏两只船。
爱是两个人的事，三角恋只会让恋情陷入焦灼，不过是烈焰中取栗罢了。
四、远离一段时间
不管是哪一类三角恋情，自己心里应该是纠结的。
但当局者迷，旁外者清，站在外人的角度看待感情问题，一看一个准，非常清楚明白，要么爱要么走开。
如果不能够做到快刀斩乱麻，建议你不要逼着自己做选择，也不要逼对方，就那么放开手远离一段时间。
别小看你放开手的那几天，可能就在那几天里，你会看到不一样的对方，也会看到不一样的自己，更会看清楚这份感情的真面目。
五、寻求家人的意见
大家可能会笑我老土了，谈恋爱的事情和家里人说个什么劲，如果和家人说了自己陷进了三角恋中，家人指不定会有什么反应呢。
在任何时候，除了亲情，任何人都有可能背叛你、离开你，但亲情不会，比如你的父母。
即使你的家人知道后一时想不开，但他们会是你最真实的依靠，也会给你最最不伤害你的意见的。
记住，在爱情里受挫折的时候，别忘记你的身后是永远支持你爱你疼惜你的家人。
六、绝不做破坏别人家庭的第三者
成功的已婚男人看起来确实风度翩翩气质与众不同，可你要明白，那一份气度那一份从容，是别的女人给予的，即使再迷人，也不属于你。
况且，如果那个男人真的爱你，一定不会把你带进那样一场无望且不道德的感情中的，所以姑娘们记住，如果不小心爱上了已婚男人，请立刻收手，离开的远远的，这样的感情游戏，你玩不起。
不管你是有心，还是无意的，不要做别人家庭的破坏者，更不要充当已婚男人的寂寞填补机器。
七、选好了不要后悔
对于一些人来说，在感情里选择的结果就是遗憾，因为选择了谁，谁就会在日常中变成俗不可耐，于是遗憾于没有选择谁。
这种遗憾，可能会伴随你们的生活一辈子。
其实在感情里，并没有谁好谁不好，你能用心爱，对方能爱你，那么这就是合适的一对。
至于后来的那些繁琐，你娶了谁或者你嫁给谁，结果都会是一样的。
所以，如果此时你做出了选择，那么一定要记住，选择了就不要说后悔。
八、看情况决定是否全部放弃
如果是你挑起了那场三角恋情，我建议你用负责的态度用最短的事件处理这一切。
不管你是因为什么，陷入了三角恋情里，那就说明你们彼此根本就没有你们想象中爱的那么真，如果是真爱，如果是真心，岂会陷入三角关系中?问问自己，看看对方，是不是真的用一颗心去爱了，如果不敢肯定，与其卑微的爱与被爱，不如快刀斩乱麻，断了那份感情，重新寻觅真正属于两个人的感情，重新开始你美丽的人生。
心理认知疗法：要克服爱情挫折，首先要正确认识爱情的失败，只有对挫折有了合理的解释才能从根本上战胜挫折。
一位哲学家说过：“人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会开始成熟起来。
爱的觉醒即自我的觉醒。
”失败能激化和锻炼人的意志，人的精神力量可以在磨炼中产生巨大的能量，一旦投入事业中去，会放射出耀眼的光芒。
合理化作用：即用自己能接受，能自我超脱、宽容的理由解释各种心理压力，经过仔细分析，你会发现在与那个异往中有许多由对方缺点引起的矛盾和纠葛，也会分析出对方的许多缺点和不足，那么你就可以向自己强化这样的理由“与一个不爱自己的人在一起，是一种折磨，尽早地分手倒是不幸中的大幸”。
无数事实说明，这种心理保护法，对于摆脱心理上的困境有着很大的效用。
宣泄法：许多人在失恋后情绪沮丧，长期缄默不语，这样会使性格改变，严重的还会导致精神抑郁症，可见用压抑的方法是不能减轻心理压力的，只有合理的发泄才能疏导和减轻压力。
我们可以选择适当的场合和对象，尽情地诉说自己的委屈和不平。
经过诉说包括泪水的倾泻，会自然感到心灵的痛楚减轻多了。
新欢替代：失恋并不表示感情真空，感情满足的方式也不仅仅是恋爱，工作、娱乐和交友都能给你带来新的快乐。
尤其是多同朋友交往，他们欢乐积极的情绪，也会传染给你。
心理学工作者认为，失恋后寻找新的恋人替代是解除烦恼的根本办法，但要注意，不要在失恋后立即与新的异性约会，以防情绪激动、旧情未断而在新恋人面前行为和谈吐失态，造成误解和新的失败。
另外，当得知对方在搞三角恋爱时，要头脑冷静，认真分析，帮助对方改正错误或果断地中止与对方的恋爱关系，切莫优柔寡断、痛苦烦恼而影响学习。
首先要分清自己的情况
三角恋分两种，一种是自己选择的，两个人自己摇摆不定，不知道要选哪一个；一种是被动的，不知道的情况下陷入了三角恋，比如自己爱的人有了另外喜欢的人等。
如果你是第一种，那么我就告诉你，脚踏两条的人是没有好下场的。
真的别享受在这种被两个人爱的过程里，尽快结束这种关系。
因为别管是你爱的或者爱你的，如果拖下去，只会落得两败俱伤。
这是最损人不利己的行为。
如果你是第二种，那么就放弃吧，尽早退出他们的游戏。
或许你会说，凭什么让我退出啊？我们在一起的时间那么久，凭什么第三者一来我就要让位啊？道理是没错，可是你有没有想过，一个真正爱你的人，会舍得你如此煎熬吗？咽不下这口气是一回事，可感情又是一回事。
事情都已经发生为什么不能及时止损呢？就算你放手，你能忍受一个曾经背叛你的人吗？
所以，不管你是挑起三角恋情的主角，还是被动的成了三角恋情的“牺牲品”，你都要尽早的做出你的选择。
在感情里贪心的人，不管是男还是女，最后的结果一定是伤人伤己。
爱情从来都是自私的，不可能同时脚踏两只船。
爱是两个人的事，三角恋只会让恋情陷入焦灼，不过是烈焰中取栗罢了。
试着让自己成为一个旁观者
有时候人之所以做不了选择，只是因为“只缘身在此山中”，如果真是这样，不妨远离一点时间。
但当局者迷，旁观者清，站在外人的角度看待感情问题，一看一个准，非常清楚明白，要么爱要么走开。
如果不能够做到快刀斩乱麻，建议你不要逼着自己做选择，也不要逼对方，就那么放开手远离一段时间。
别小看你放开手的那几天，可能就在那几天里，你会看到不一样的对方，也会看到不一样的自己，更会看清楚这份感情的真面目。
寻求朋友或者家人的意见
有时候人在感情中不容做决定，就是因为上面说的当局者迷。
既然自己无法看清现状，不妨去寻求家人或者朋友的意见。
记住，在爱情里受挫折的时候，别忘记你的身后是永远支持你爱你疼惜你的人。
三角恋最是伤人，因为感情的世界很小，只能容得下两个人，一旦第三者进来，那么结果肯定是伤人伤己。
及早摆脱三角恋，才能让痛苦最小化。
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