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一、分手后不要控制不住自己，总是去联系对方。
对方与你目前的情感逻辑是不对等的，你认为她还是你的女朋友，可她却已经不这么认为了，那么你需要停止你时刻想要主动联系她的想法，任由性子只有拉开距离的结果!
二、构建和提升自己的外形、社交魅力和异性社交圈!
不再做一个不修边幅的男人，提升自己的形象很重要，这不仅仅是关乎与她，更重要的是这个过程会让你学会自爱，人不自爱怎么爱人，对吧。
那么构建自己的社交，体现自己的社交魅力这同样也是关乎于自己的内在价值和外在价值的体现，以前不注意和重视，现在要弥补回来，也有助于调整自己的心态。
构建异性社交圈非常重要，只要她能关注你，发现她丢弃的男人是多么的引人注目，会触动她的心灵，有可能会增加对你的关注度，甚至是主动与你联系，但仅仅是这点并不代表和意味着什么，你可别飘飘然骄傲自满起来，你要知道你是有目的的。
三、切入点的判定和面对女人的考验
这时，因为你已经实现和完成了1、2阶段构建，而且完成得还不错，接下来就是需要主动寻找和被动等待切入点，与她进行切入，一旦切入成功，那我们就可以进行下一步，即：的博弈，那么这时你就面临一个重大的考验，你能通过这个考验，你就和她有挽回的希望。
但如果你没通过她的这个考验，她会离你而去，而你就会失去她。
基本上，失去了挽回的可能。
四、置之死地而后生
对!那就算是最后她答应你做朋友，那对你来说也是一种进步，表明了对方愿意接受和你交流的机会，也有可能对方碍于情面，暂时你们之间又没有找到一个适合的台阶去下，恭喜你，离成功不远了，但你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。
是的，事实是可以扭转的。
你接受，就有可能重生;不接受，控制不住自己的情绪的宣泄和不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。
在这里首先需要记住一个重要的概念，情感逻辑发展中最为重要的就是每一个阶段都需要去判断和切入，清楚的知悉哪些该做，哪些不该做，哪些该说，哪些不该说，怎样去过女人对你的测试，不出错。
不要在一个阶段停留太久，否则就有可能成为另一种关系了(普通朋友、好朋友、陌生人、外围关系……)这些都不是你想要的结果。
当然，成了这样的关系，也不用过于担心，因为任何一种关系，在她结婚之前，只要方法得当，都是可以逆转的。
这些都可以通过参加情天在线情感挽回服务，由我们的专业情感导师来一步步的指导你该如何去做。
五、在复合的前期，不要向女人倾诉你怎么爱她，怎么在乎她
最起码，在你们在床上确立关系之前，不要倾诉。
(即使发生肉体关系后，也不要立刻就全部都倾诉出来，细水才长流，慢慢来)。
六、在没有进入重建舒适感阶段之前，不要试图做任何表白，或者去牵手，接吻。
最后，我再次重申一遍，事实已经告诉你了，你正在和之前对她做的事情是没有效果。
如果你不改变你的做法，就等于从此放弃她，失去她。
而如果按照我上面说的挽回女友的方法去做，那你挽回她的几率起码能提高十多倍。
然后，其实，我最最担心你的还是，你固执己见，忍不住要去找她说清楚，忍不住去讨好她。
如果你依然坚持你错误的挽回方法，那么我确实也救不了你，神仙也救不了你!!
所以，回答你最后的一个问题：是的，你还有救。
但是，那个唯一可以救你的人最终是你自己。
只有你勇于发现并改正你正在犯(绝大多数男人常犯)错误，才能彻底解决你的问题。
所以，在心里跟着我一起说：我已经下定决心要变自己!我已经下定决心要勇敢面对我现在的问题!
很多人看完后可能会问，不联系她，跟其他女人走近，会不会让对方觉得我已经放下了?你要搞明白，这只是一种方式，而不是你要的结果。
你要让他看到你是有价值的，是有人喜欢的，提高了你对她的吸引力。
做得好，甚至能让对方反过来挽回你，这是一种心态，也是一种境界。
第一，主动认错。
无论你是主动分手还是被分手，如果你现在想挽回感情和女朋友，那就主动向女朋友道歉，承认错误。
假如你自己分手了，可以道歉说是我不懂得珍惜，不懂得你的好。
假如女友提出分手，你首先要想想对方为什么会和你分手，你做错了什么，伤害了对方。
想通后，真诚道歉，这样才能挽回对方。
第二，冷冻情绪。
为何冷冻情绪?由于恢复是需要过程的，此时冷冻也是给对方冷静思考的时间，情绪上不再施压，也是你改变自己的阶段。
经过一段时间的冷冻，选择一个合适的时间，以全新的面貌出现在对方面前，给对方带来一种冲击和全新的感觉。
第三，调整心态。
感情分开后，很多人心里都很受伤。
时间长了，如果不发泄，很容易产生悲观消极的情绪。
因此，调整好心态非常重要，在业余时间找几个好朋友出来聚聚，把心情释放出来，不要什么都憋在心里。
有时，朋友给你的安慰还是很有效的，心情平静好，自我调节好，才有动力更好的去挽回。
第四，纠正错误。
分手后如何挽回女朋友?在恢复的过程中，不要重复对方反感的事情。
比如前女友和你分手是因为你喜欢沾花惹草，所以从现在开始注意不要和异性暧昧。
假如对方受不了你的其他坏习惯，那么你就要决心戒掉那些坏习惯，不要再犯类似的错误。
总而言之，要拿出自己的诚意来真心改过，努力才能得到回报。
1，让自己冷静下来，学会暂时放手。
离别之后，很多人都会很不甘心，我明白这种感觉。
但分手就是分手，内心可以不甘，但要接受现实，只有接受现实你才能改变。
永远不要死缠烂打，短信轰炸，一味道歉。
这只会提升对方的价值，也会贬低自己，让对方更看不起你，更坚定地离开你的决心。
正确的方法是暂时离开，让双方冷静下来。
2，了解分手的根本原因。
分手后如何挽回女友？彼此分手肯定是有原因的，一定是因为你在某些方面严重伤害了彼此。
不管你是否意识到，都要仔细回忆。
即使记忆很痛苦，也要找出问题的根源，找出它，改正它!
3，改造自己，重塑自信。
那是个老生常谈的问题，但真正下定决心去做的却很少，要知道一切都和自己有关，改变自己也就是改变世界。
尽快让自己重新变得自信起来，要知道自信是吸引人的最大来源，只要你变得优秀，对方回到你身边只是时间问题。
4，与对方恢复联系。
当你重塑自信时，你可以冷静地尝试与对方恢复联系。
当对方看到你变得更好时，恭喜你，你成功了80%。
爱情是一种能力，不断学习可以保持爱情的活力。
对于分手后如何挽回女友来说，爱情生活中的矛盾是正常的，因为毕竟两个人的生活差异总会有一些地方无法融合，所以需要两个人互相理解，找到解决矛盾的方法，而不是让矛盾一直堆积在两个人的心里。
虽然爱情之路不容易走，但只要你知道如何避开路上的障碍，你就可以和你的女朋友一起走下去。
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