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优质如何判断自己是否被屏蔽(怎么知道自己有没有被pua)


来源: 具体方法  /  作者: 建议收藏 /  2023-01-29 12:14:52  /  次浏览
近期不少网友都在问:如何判断自己是否被屏蔽(怎么知道自己有没有被pua),小编也是查阅很多资料,整理了一些相关方面的答案,大家可以参考一下,

温馨提示:本文共有1198个字,大小约为6KB,预计浏览完需要3分钟,请仔细阅读吧!


如何判断自己是否被PUA1

1、对方一般都会营造一个人设。
这个人设一定是根据你内心欲望和喜好设定的,为了让你陷入对方的角色中不能自拔。
现实中哪有那么多霸道总裁爱上我呢?

2、他会以,为你好,为我们好的角度,来打压你指责你。
让你觉得事情一有不好的结果,就是你造成的,所以你要一直根据他提的要求改变自己,迎合对方。

3、引导你付出。
精神和情绪被他控制以后,就开始不停地找理由,提各种要求,向你索取引导你付出,甚至还会装可怜装无辜,让你感觉到不满足对方,自己就是一个坏人,产生罪恶感。
如果你有以上情况和心理状态,那么肯定是被pua了。
应当马上放下无望的期待,认清现状,回归到现实生活中来。

如何判断自己是否被PUA2

如何判断自己被pua,参考这5点:

1.孤立:试图切断你与外界的一切联系

TA会调拨你和家人,以及朋友之间的关系,减少,甚至切断你原有的关系网络,让你逐渐陷入到孤立的状态中。
最终的目的,是让你不得不依赖TA,将TA视为你唯一的生活重心。
同时,TA还通过剥夺你的独处时间,来达到孤立你的目的。
比如,当你要外出购物,或者参加一些社交活动时,TA会找各种理由参与进来,全程陪伴,并在参与的过程中禁止他人,尤其是异性接近你。
总之,如果你发现和TA在一起后,自己原来的社交圈子越来越小,尤其与父母亲友的关系也不断被干扰,甚至是打压,就要小心了。
因为,你已经被TA有意识地孤立了。

2.规则:如果你不顺从我,就是不爱我

TA会通过干涉和管理你的日常生活的细节,来强化对你的支配地位比如,TA会打着“为你好”的旗号,规定你应该吃什么,必须几点睡觉,几点起床,甚至连你应该穿什么衣服,看什么剧,与什么样的人交往都有严格的要求。
其实制定规则并不是目的,真正的目的是传递这样一个潜台词:如果你不顺从TA,就是不爱TA。
你为了证明自己是爱TA的,或是为了避免一些不必要的冲突,你只能遵从这些“规则”。
时间久了,你会完全把TA的意志当成不可违背的“律条”,从而迷失自我。

3.跟踪:像一条看不见的锁链,牢牢锁住你

不要以为跟踪这样的事只发生在影视剧中,在现实的亲密关系中,跟踪的行为并不少见。
跟踪的手段有很多:它可以是监视你的行踪、也可以是查看你的手机、电脑和社交账号的动态信息。
在这种跟踪和监控之下,你连进行正常的社交活动都会心有疑虑,会担心TA会不会因此而生气,害怕引起不必要的麻烦。
长此以往,你会变得越来越焦虑

4.贬低:通过伤害你的自尊来建立自己优越感

贬低的方式有很多种,有的是贬低你的长处。
比如,如果你长的很好看,TA就故意说你长的一般,不如谁谁谁;如果你做的饭很好吃,就故意批评你的厨艺不精,连饭都做不好。
还有一种贬低方式是攻击你的短处。
比如,如果你长的偏胖,TA就讽刺你长得像球或者猪一样;如果你在某一件事上没做好,TA就骂你蠢,骂你没脑子。
此外,TA还可能会在公开场合大声地批评和贬低你,伤害你的自尊。
这一切都是有意为之的,TA就是通过这样的做法,来证明你是多么地糟糕,只有顺从和听从TA的号令,你才能让生活变好。
你一旦认同了TA的贬低,觉得自己真的不够好,就会慢慢的丧失自我,任由TA来摆布。

5.虐待:摧毁你的身体和意志

面对不合理的要求,如果你不顺从,TA会用暴力的方式迫使你屈服。
当然,一开始的时候,TA不会这么露骨,而是用一种低强度的暴力来迷惑你。
所谓的低强度暴力,就是用拍、打、抓、拉扯、推搡等方式来攻击你。
比如TA可能会在床上将你粗暴地推开;生气的时候猛地摔门,或者用力地扔东西;抓住你的手腕不让你走开;将你逼到角落里动弹不得;用不大不小的力气掐对方的脖子;等等。
这些小动作都会让你感到威胁,但因为没有明显的身体伤害,所以很多时候你也不确定这是不是虐待。

以上,就是一个人开始被PUA的5种迹象。
识别出那些有PUA特质的人,并远离他们,才是让自己变好最好的方式。

如何判断自己是否被PUA3

1.觉得自己不是以前的自己了;

2.比以前变得更焦虑和不自信了;

3.经常怀疑自己是否太敏感;

4.觉得所有事都是自己的错;

5.经常道歉;

6.觉得有什么不对的,但不知道是什么;

7.经常怀疑自己对TA的反应是否合适,怀疑自己是否歇斯底里了,或爱得够不够;

8.为对方的行为找借口;

9.避免向朋友或家人透露信息,以避免与其发生冲突;

10.觉得自己与朋友和家人之间被隔离开;

11.觉得越来越难做决定;

12.感到绝望,对以前喜欢的活动兴致减少,甚至不再感兴趣。

如果出现以上这些苗头,请一定要及时寻求帮助。



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   页面缓存最新更新时间: 2023年06月06日 星期二
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