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1、减少抱怨唠叨。保持积极心态是通往幸福的`秘诀，从现在开始，每天少说一句唠叨的话，多表达积极想法吧。
2、不要一直抓住不放，总是不停地来指责对方，这样不仅让男人反感，让自己沉浸在痛苦中无法自拔，甚至还会激怒男人。
1、跟老公开诚布公的谈一谈，如果他选择小三，你们就可以离婚，不可以一直这样纠缠不休
2、让他选择，或者潇洒离开，当然，你要经济自给自足，这样的渣男不值得
【网友提问】
磨蹭到晚上11点多，我才小心翼翼地回家，老公和孩子都睡了，我松一口气，和衣躺在沙发上。
突然一个黑影袭来，我的心提到嗓子眼儿，接下来的事，尽管我不情愿，也只好配合。
第二天一早，我精疲力尽地醒来，还没洗刷，就接到一个电话，让我知道了过去3年，到底发生了什么。
我今年33岁，财务经理，老公34岁，企业技术总监，我们结婚6年，有2个孩子。
我跟老公是相亲认识的，第1次见面，我就觉得他这个人虽然不善言谈，但却忠厚有涵养，而他也对我颇有好感，就这样我们走到一起。
婚后，虽然老公很少跟我聊天，也从不对我说甜言蜜语，但他经常给我煮早餐，力所能及地做家务，并把工资卡交给我保管，我们夫妻生活也非常和谐。
当然，我们的日子也并非一帆风顺。有时候，我特别有聊天欲，也想听听甜言蜜语，但在他这里，
总得不到满足，我就忍不住唠叨他，说少了，他沉默，说多了，他就气急败坏地离家出走。
大约两三年前，他突然开始了频繁的加班和出差，并且一两个月都不跟我过夫妻生活。
我问过他，他的解释是工作压力太大，他也很无奈。看他那疲惫的样子，我很心疼，就没再跟他计较。
反常的是，最近一两个月，他又跟年轻小伙似的，活力四射。
刚开始我还很喜欢，可后来，我的身体实在吃不消了，就想办法躲着他。但即使我深夜回家睡沙发，他都兴致盎然。
直到那天，我接到一个电话，一个女人打来的，她说她跟我老公在一起3年了，而最近我老公甩了她。怪不得呢，原来以前他所谓的压力是因为要应付其它女人!五雷轰顶!
痛苦、悲愤、屈辱、不甘……一瞬间，所有情绪涌来，几乎要把我撑裂。我跟老公摊牌，责问他为什么这么没良心。
刚开始，他还低三下四地求饶，希望我看在孩子的份上原谅他。
可我没得到自己想要的答案，对他不依不饶，他竟又离家出走!我要崩溃了!
老师，我实在太痛苦了，这事我该怎么处理?
【专业解答】
女士你好，我能理解你现在的心情。突然得知老公的背叛，你受到很大打击，所以你责问老公，没想到，他却离家出走，这给你造成更大的二次伤害。
如果你打算离婚，我尊重你的选择，建议你请律师争家产，维护自己的权益。可如果你想修复夫妻感情，那么希望我下面的分析可以帮到你。
首先，在我做咨询的过程中，也曾遇到过很多女性朋友，同你一样，在发现老公的背叛后，
就去指责他，希望他给个说法，但这样做的结果往往是，问题没解决，夫妻感情更加恶化。原因是什么呢?
我们需要明确，出gui是一种逃离，即夫妻一方或双方发现了婚姻中存在的问题，却又无力解决，为了逃避现实，而去婚外寻找慰藉。
这是一种大错特错的做法，但也是一种常见的婚姻危机。那么我们想要解决这个问题，最关键的是，发掘它产生的根源，并解决这个根源。
另外，在遭遇背叛后，心中会有很多负面情绪，但如果此时一味地去指责对方，遇到有耐心、有同理心的伴侣还好，他会允许你发泄，也会诚恳地向你道歉。
可就是有很多男人在出gui后，尤其是出gui又回归后，他并不觉得自己做了多大的错事，反而会觉得妻子得理不饶人，或无理取闹。
具体到你的婚姻，发现老公的背叛后，你很痛苦，去责问他，或许你老公恰好是那种不理解你此时痛苦的男人，那么当他觉得应对不了你时，他的离家出走也在意料之中。
可这并未解决你们婚姻中的问题，反而像是又一次被他伤害，夫妻间隔阂更深，你也更加痛苦。
其次，你说你老公不善言谈，不爱对你说甜言蜜语，有时还习惯离家出走，这可以看出，他是回避型依恋。
或许他缺乏自我觉察和表达的能力，无法洞察自己的各种情绪，既不善表达自己的好心情，也不善表达自己的坏心情。
当遇到冲突时，他就容易被莫名的烦躁控制心绪，也只会用沉默和逃避来应对。
但这却给你造成极大的困扰，你走不进他的内心，所以焦虑不安，忍不住唠叨，希望得到他的回应，可这又让他更加烦躁。
总之，你们的相处陷入恶性循环。我想，这也是他背叛婚姻的原因之一。
如果你想跟老公修复感情，首先要发泄你自己的负面情绪，还要改善与你老公的相处模式。
男人有外遇女人该怎么办(老公和小三一直偷偷联系)如果你想知道具体怎么做，发私信给我，我来帮你具体分析。
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