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1、不要主动去跟第三者联系，去做一些自以为聪明的小动作，这样很容易暴露自己的脆弱。
2、提升自己，加强锻炼，重新塑造曲线，让自己重新焕发魅力与自信
1、通过一些手段让小三出轨，这样男人也变成和你一样的境地。这样也可以让他尝到被绿的滋味，最后狠狠的给他一击。
2、不要手软，在收集证据的时候，一定要保留有效证据，要保存清楚，甚至可以动用一些侦查的手段，绝对不能给对方可乘之机。
【网友投稿】
我正在梳妆台梳头，老公突然从后面轻轻拥住我。他太久没有这么温柔了，我一时之间措手不及，但内心更多的还是惊喜。
可老公却一下抓住了我的手，嘴边吐露让人心碎的话：“我真的累了，接下来的日子彼此珍重!”刹那间，我只觉脑子里混沌一片，眼泪也随之喷涌而出。
我今年33岁，自己开公司的，老公36岁，我们结婚7年，女儿5岁。我从小因为父母离异，母亲软弱，
受过不少欺负，所以我一直以来就觉得女人只有足够强势才能保护自己，保护自己的家人。
在遇到我老公之前，我也谈过几个男朋友，只是他们都受不了我的性子。但我一直相信会有那么一个人，和我真真的契合，而我也真的等到我的灵魂伴侣。
我们夫妻都是性子烈的人，吵起架来那叫一个不可开交，但是好起来又像是一个人似的。
本以为我们这辈子都可以这样吵吵闹闹下去，但是我没想到我老公背着我和他以前的女同学搞到了一起。
我是一个眼里揉不得沙子的女人，但是我第一次为我老公选择了妥协，即使心里再不甘心，我也说出了原谅。
本以为这样能够让我们的婚姻延续下去，但是我却发现我高估了自己。自从发现他背叛之后，我对他就开始变得特别不信任。
不仅会查他手机，甚至在他车上按了监视器，反正只要他一不在，我就会很慌。也多亏了我有所作为，我还真发现了他背着我和他偷偷和那个女的有了联系。
我当然怒不可遏，两人又是大吵一通，不欢而散。那晚，我本以为老公是在向我示好，结果到最后他却是想要离婚。
我不想离婚，当初我以为我只要原谅老公一切就能回到过去，但是我发现这一切都是妄想，老师，我真不知道这样的日子什么时候是个头，你能帮帮我吗
【专业解答】
这位女士，你好!
我能理解你现在内心的痛苦和纠结，丈夫背叛了你为了这个家选择了原谅，可是这个过程真的太煎熬了，
你们彼此都好像看不到头一样，才会走得如此绝望，我真的很心疼你现在的处境，也希望我接下来了的分析能够帮助到你。
我能看出你是真心想要原谅丈夫，和他好好过日子，心里的想法是好的，只是做起来却没有容易。而事实上要让自己原谅已经背叛过的丈夫，也确实是不容易的，需要经历三个心路历程：
首先，你嘴里说出了原谅，可能当初你说出这句话，只是迫于形势，因为担心孩子担心家人，基于各方面的原因，即使你内心并不想原谅，最后你嘴里说出了原谅;
其次，在你在思想上原谅他，这种原谅的基础是你内心已经明白丈夫背叛的原因，甚至理解了他背叛的行为，然后还坚定信念想要和丈夫重建婚姻;
最后，才是你行为上的原谅，行为是受观念支配的。具体的表现为：不再继续怀疑他，跟踪他，给他车装窃听器，翻手机，
查信息，闻气味，清口袋，这样在丈夫真的不在你身边的时候，你才能安心，而不是时刻为他愁断肠。
从你的话中，我也了解到，因为年幼时父母离异，你一直都跟着母亲生活，这是让你成为一个独立成功的女性，同时也让你对爱有了强烈的渴望。
因为童年的遭遇，让你认为一个女人需要足够强势，才能更好地保护自己。可是当你把这种思维带入到婚姻当中时，
你就会给丈夫呈现出一种特别独立不容反驳的形象，而他作为一个大男人又不甘心什么都按你的来，
所以每次发生争吵，你们夫妻才会两不相让，针锋相对，而这毫无疑问对于感情是一个巨大的消耗。
对于这样的你来说，让你陪着丈夫从HWQ里面彻底走出来，毫无疑问是非常虐心的过程。
由此你需要有个合适的情感出口，否则你真心不容易保持冷静，这又只会让你们夫妻的关系重回冰点。
北京朝阳雨点分离小三(怎么刺激小三和老公闹)要是你不知道怎么调节情绪，把握分寸的，可以私信告诉我你真实的感受，我来帮你制定详细方案。
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