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1、学会和老公共同去维护家庭,不要回到家就和老公吵闹,当你学会做一个温柔的女人和老公去说出自己的心声以及老公的那些困境时,那么你们之间可以聊的话题有很多
2、重新夫妻的关系。无法强求忘却过去，那就一起将目标定向于未来，一起为后半生的婚姻和家庭做好规划，让孩子更好的教育和成长做好规划。
3、多交流、少争吵。经常和丈夫交流一下，双方多去沟通，可以是每天发生的开心、不开心的事情，交流一下感情，不要为了鸡毛蒜皮的小事情争吵，让丈夫感受到家庭的温馨。
1、心态建设，提升自我。这个提升并非是短时间就能够大幅度提升的，是一个过程。也要认识到我不比任何人差，建立自信。
2、避开小三的优势，去攻击小三的弱点，小三的弱点其实很明显那就是不够专一。
3、不要消极的胁迫对方。一味的打扰他的生活，动不动寻死觅活，让他担心，这种行为是危险，就像一个炸弹一样，在你身边担心你随时会爆炸，试问哪个男人愿意抱着一个炸弹过一辈子。
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【网友投稿】
下班后回到家，进门就发现婆婆在我家，我刚要劝她回去，没想到她一下子冲我跪了下来。
我震惊不已，刚想扶起婆婆，没想到她哭着说“是我儿子做了糊涂事，对不住你，但是孙子还那么小，好好地家可不能散了啊。”我听着这些话，早已经满脸的泪水，心脏阵阵地抽紧。
我和老公结婚7年，就在上个月我发现老公背叛了我。一开始他有很多反常的举动，开始喷古龙水、自己买新衣服，每天回家第一件事都是洗澡。
在我的调查和追问中，老公承认了他做的事。但是同时他又求我，不要离婚，因为他并不想失去这个家庭。
我心中全是委屈和痛苦，但是想到我还有这么小的孩子，看这里老公求我的样子，我第一时间答应原谅了他，
只要他不再犯，我也没有追问外面的那个女人是谁，他们是怎么认识的。我天真的以为只要我原谅他，这件事很快就会过去。
可是没想到，原谅老公之后的几天，我心里没有得到丝毫的安慰，依然沉浸在不安和痛苦中。
老公虽然不喷香水了，准时回家，但是我还是不相信他。我动不动就问他白天去了哪儿，但凡他回复我的信息慢了那么一点，我就在猜想，他是不是又在外面乱搞。
我无法让自己从这个状态中好过一点，于是提出了离婚，可这一次，是婆婆跪下来求我。我又心软了，我想要再给我们的这个家一次机会。
但是我发觉一切并没有那么容易。老公似乎对我的耿耿于怀开始不耐烦，我满心的委屈，却不知道应该怎么办。
老师，我已经选择了原谅，可为什么婚姻还是陷在痛苦之中?您能帮我分析一下吗?
【专业分析】
女士你好，我非常理解你现在的心情。我认为现在委屈、难过都是正常的，因为遭遇老公的背叛，这件事本身就没有那么容易就能度过。
即便你选择不放弃这段婚姻，但是不恰当的原谅让你的婚姻陷入了更加别扭的境地。至于到底应该怎么办，下面我就来好好分析一下。
第一，要先明晰一个问题，原谅与否并不是这件事情的重点。并不是说你想要维持家庭就要先原谅老公。即便你这么去做了，你也会发现你们的问题并没有得到真正的解决。
我能明白你内心的纠结，老公出gui让你的内心被痛苦折磨着，你希望这件事快点结束，婆婆的乞求又动摇了你想离婚的念头。
但即便你原谅了，本质上也只是怕失去他，怕失去这个家。这一点，从你原谅后还是不安和焦虑，总想查岗、总怕老公有出去乱搞，就可以看得出。
而且，从你老公的角度来看，你第一时间就原谅了他，其实他的内心也不会相信。婚外qing的男人心里本来就有愧疚，所以你应该给予适当的惩罚，抵消他的愧疚，也能疏解你自己的负面情绪。
第二，心与心的靠近才是做到了真正的原谅。这里并非是说要你去原谅老公婚外qing这件事。
即便婚外qing代表了你们的婚姻出现了问题，但是你老公用出gui这种方式来逃避问题，向外寻求出口的做法，也不值得你原谅。
因此你应该做的是让他倾听你的内心，你们好好地谈一谈彼此对于这段婚姻的感受、对于家庭的认知，和夫妻责任的想法。
让他深入到你的内心去理解你，明白你的不容易，知道你的委屈和痛苦。如果不这么做的话，你老公并不知道你内心的真实感受，保不准以后还会出gui。
第三，原谅是一个过程，要给予时间和耐心去验证它。在行动上你可以对你老公做出一些约束，明确他作为丈夫应该履行的责任，包括以后要把手机密码告诉你、上交所有工资等等，只有他做出了这些改变，你才能相信他知错就改的决心。
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