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很多时候，我们认为价值是附加在自己身上的，比如，开名车，住豪宅，女性漂亮，长得漂亮，朋友多，头衔好，年收入高，时间宝贵…等等，这些都是我们通常认知的价值。说实话，这些都是真的价值，我并不否认，具备这些条件的人都很厉害也很好，其实我也很想开名车。那么谈恋爱的感觉是什么感觉呢，下面就跟随小编一起来看看谈恋爱的过程的文章吧。
但那些价值，却很容易崩塌。比如，地震震倒了房子，撞车毁掉了汽车，被恐怖恋人泼硫酸毁掉了容貌，被裁员毁掉了生意，我们因不可抗力而破产，却能够轻易地毁掉我们辛辛苦苦建立起来的一切。
谈恋爱:真正的高价值 过去，我也是一个以收入为基础，以自我价值和身份为基础的人，这其实也是一种自豪感，因为这些价值和身份，都是以“我比别人好”为基础的。那时候我也很烦躁，总担心别人会认为我太穷吗?能小看我吗?这位新同事非常出色，他们能超过我吗?
之后，我发现，这些我认为有价值的东西，消失得比我想象的还要快!来得太突然了。如果我的价值只能建立在如此脆弱而易受动摇的东西上，那么我就几乎完全无能为力，只能让自己陷入恐慌和仿徨之中。
当我开始讲课后，真的有很多人问我：「要如何建立自信?」说真的，这个问题很好，也很难回答，而我的答案总是：「喜欢你自己。」但是，这引出了另一个问题：「我怎样才能自爱?」
有一次，我试着从内在的优点入手，比如能力或个性，而非外在的硬实力，但是后来我发现，这些都是没用的。从古至今，我们都被教育去做正确的事。人们教导我们隐恶扬善，增加自己的优点，减少自己的缺点，我们崇拜完美的人，甚至我们希望自己能成为超人，但不幸的是，这种事情根本不可能。
在我看来，我是一个「被抛弃的惊慌」(名字是我胡乱取的)，我从来没有想过自己能得到无条件的爱，我似乎必须完成一些事情，成为一个什么样的人，才有资格被爱自己。就连我也不觉得父母会无条件地爱我，我必须是个好孩子，符合他们的期望，才能得到他们的爱，所以我一直给自己很大的压力，在家里我要做一个贴心的孩子，在公司我要做一个尽责的员工，对朋友说一声谢谢，对情人说一句好话…
要得到爱，我会让自己拥有很多优点，而我只会关注那些优点。但是，无可奈何的是，有强项，也有相对的弱项，就像棒球中的五角图一样，当你有一个突出的项目后，你会开始关注其他的项目，并要求他们也同样突出。
后来，我就没有办法真正的喜欢自己了，因为我一直在比较。即使只看自己的长处，也总怕别人比我强。
发现：「这算哪门『自信』?」后来我才发现，原来真正的自信，就是不喜欢自己，就是不喜欢自己。
谈恋爱的过程：只有真正的自信，才能接受所有的自我，而无需任何情感。
这个听起来简单，但是做起来却是北上难。先接受自己原来不喜欢的地方，然后承认那是自己的一部分，然后又觉得没有什么不好;再来，看看自己原来喜欢的地方，然后告诉自己：「这其实也没什么大不了的」;接着，你要客观地认识到，在别人眼里，你和自己想象中的自己，在别人眼里，究竟差在哪里?你的认识是等价的吗?并且完全地接受他们，因为他们是你的一部分，即使你不愿意承认，他们也
不会改变。
”“那么，我应该把它摆烂吗?」那也许是你现在心里的疑问。
谈恋爱的感觉，自我承认和摆烂是两件完全无关的事情。这句话的意思是“我现在完全了解自己的现状了”，但这并不意味着你的未来也一定是这样的。你们会成长，你们会改变，或者你们会说，这是无法实现的，但并不意味着你们一定会憎恨自己的某些部分来改变。我并不否认，痛恨自己是使自己改变最快、最有力的方法，但它所带来的负面影响太大，如果可以的话，实在是不推荐使用如此激进的方法。
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