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对于一些痴情的人来说，分手后的每一天都很难熬，毕竟曾经爱的那么深刻，现在非说分手，简直就是一种折磨，那一般分手第几天最难熬呢?
一般情况下，在分手后的一个星期之内，是最难熬的时期，因为感情不是说放下就能放下的，刚分手的一个星期之内，根本没办法从悲伤之中走出来。那该怎么做才能从这段难熬的时期中走出来呢?
什么是气质，气质其实就是你的价值观，你内心的所思所想表现在外在的语言行动形成了你独有的气质，这就是“相由心生”的道理。
所以有的男生哪怕五官长的再精致，你也会莫名其妙觉得他猥琐;有的人长相即使平淡无奇，你也会感觉和他相处十分舒服，这是他们内在价
值观导致的，三观不正的人，身上肯定有着一股让人反感的气息。
不要让自己活在分手负能量里，就要先杜绝负能量的想法。
排除了错误的三观，你首先没有了负能量，但是正确的三观需要你通过做事来形成。
所以真正改变自己，变得积极优秀，就要意识到：说再多没用，开始做事，做事最重要。
那做什么事呢?给你一个建议：做一些在短期内有正向反馈给你的事情。
因为你在分手后低沉气息中呆了太久了，你需要一个正面的刺激给你，告诉你你的价值，让你知道你不是一个废人。
所以这个时候如果让你去读书，或者是培养新的兴趣爱好，这个周期太长，你可能热情一没有就坚持不下去了。
所以出于对心态调整的需要，我建议你先做一些在短期内可以给你正向回馈的事情保持你的热情和动力。
这样的激励方式，只会推动你继续往下努力，因为你的努力看的到成果。
最后，当你把自己的内在性格和积极的做事态度培养起来后，你应该走出去，去和更多的人交往，去丰富你的生活。
社交不代表攀关系，也不是要你变得特别世故和油腻，社交活动最大的积极意义是让你见场面，将来不怯场。
在社交中，你尤其要锻炼你公开场合讲话的能力。
一个人在公开场所表达时，最起码需要具备以下的基本能力:
①短时间内把握对方核心意思的能力
②根据对方意思迅速组织逻辑和语言的能力
③能吸引听众聆听自己话语的能力
④能在压力面前保持头脑清醒的能力
如果你有机会，多参加一些活动增加自己和异性接触的机会。
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